generalizada – Página 2 Psicología y Vida

¿Xanax trata la ansiedad social?

Xanax (alprazolam) es una benzodiazepina que se usa principalmente para tratar el trastorno de pánico, pero también se usa en el tratamiento del trastorno de ansiedad social (SAD). Varias interacciones de medicamentos pueden ocurrir potencialmente con Xanax. Es…

¿Por qué la gente tiene ansiedad?

La ansiedad es básicamente una respuesta al estrés intensificada. Las personas que tienen ansiedad reaccionan a los factores desencadenantes que la mayoría no lo haría. Podría ser algo tan pequeño como recibir una llamada, salir o prepararse para…

¿Cuál es el mejor tratamiento para el trastorno de ansiedad?

Sin más preámbulos, me gustaría enumerar algunas cosas que le ayudarán a tratar el trastorno de ansiedad. A. Cambie su forma de pensar y enfoque hacia los desafíos en la vida B. Haga algo de ejercicio físico diariamente…

¿La gratitud vence a la ansiedad?

La gratitud es una buena medicina para el alma y el cuerpo. ¿Qué podría ser mejor que una acción de gracias? Cuando nos levantamos por la mañana o cuando estamos a punto de tomar una comida, se nos…

¿Qué sugerencias pueden disminuir la ansiedad?

Junto con tomar medicamentos recetados, uno debe encontrar puntos de venta que puedan ayudar a sobrellevar el estrés. Estos puntos de venta podrían incluir: evitar personas negativas; no confíe en su memoria, escríbala; hacer claves duplicadas; diga “no”…

¿Es razonable distinguir las causas psicológicas y fisiológicas de la ansiedad?

La respuesta de Nancy Erskine Schreiner describe los problemas médicos que pueden provocar ansiedad o ataques de pánico. Pero incluso sin estos problemas, la ansiedad es siempre una combinación de procesos psicológicos y fisiológicos. Lo que he observado…

¿Es posible recuperarse completamente de un trastorno de ansiedad usando medicamentos?

Si la “recuperación” para usted significa tener días en su mayoría buenos, tener una vida social, una carrera, relaciones, etc. satisfactorias, sí. Puede tomar un tiempo e involucrar algunas pruebas y errores, pero es posible. Te animo a…

¿Se relacionan la ansiedad y la mente errante?

¡Sí, íntimamente! Los pensamientos ansiosos pueden entenderse como un subconjunto específico o un tipo de vagabundeo. Puedes practicar con curiosidad darte cuenta de la inquietud de vagar por la mente, sin identificarte demasiado con los pensamientos como hechos,…

¿Por qué la ansiedad generalizada es un tabú social?

Porque la gente no se da cuenta de cómo es. Todos han estado ansiosos en sus vidas, tomando un examen, una entrevista de trabajo, invitando a alguien a salir, ese tipo de cosas. Así que la mayoría de…

¿Es el yoga efectivo para tratar la ansiedad?

Sí, absolutamente puede ser. Hace 20 años que practico yoga (y me convertí en profesora de yoga certificada hace 7 años), y aprendí esta lección de la manera más difícil. En mi práctica personal, siempre he gravitado hacia…