¿Es razonable distinguir las causas psicológicas y fisiológicas de la ansiedad?

Answer 1

La respuesta de Nancy Erskine Schreiner describe los problemas médicos que pueden provocar ansiedad o ataques de pánico. Pero incluso sin estos problemas, la ansiedad es siempre una combinación de procesos psicológicos y fisiológicos. Lo que he observado es que el proceso fisiológico es primario y hace que el cerebro etiquete y reflexione sobre lo que sucede en el cuerpo. La teoría de los dos factores de Stanley Schachter lo explica mejor: la emoción

Algunas personas tienen una mayor respuesta fisiológica (sistema nervioso autónomo hiperactivo) y tienen más dificultades para responder a técnicas psicológicas como la atención plena, la meditación y otras prácticas para reducir el estrés. Para este grupo de personas, la medicación casi siempre es necesaria al principio para ayudar a iniciar la reducción de la ansiedad. Las personas con una respuesta fisiológica más débil pueden controlarse sin la medicación. Las técnicas psicológicas son suficientes para tener un efecto fisiológico positivo.

Si la parte de pensamiento (psicológica) de la ansiedad puede afectar a la parte fisiológica depende más de la magnitud de la actividad fisiológica. Para la mayoría de nosotros, los pensamientos no son tan poderosos. Una técnica que se usa a menudo en la terapia para la ansiedad es instruir a la persona para que intente tener un ataque de ansiedad, un ataque al corazón, un derrame cerebral o un ataque de pánico. Es casi imposible. Por otro lado, si logro inyectarte adrenalina en secreto, puedes muy bien, dependiendo del contexto, experimentar ansiedad.

La mente y el cuerpo pueden ser calles de dos vías pero las vías no son del mismo tamaño y los límites de velocidad son diferentes.

Answer 2

Por supuesto. Encontré un buen resumen relacionado con su pregunta. Échale un vistazo y ve si te ayuda:

Trastornos físicos con síntomas similares a los de la panícula.

Answer 3

Sí, para comprender completamente y tratar la ansiedad, necesitamos entender cómo funciona la mente y poder reconocer las fallas en la estructura y función del cerebro. Tengo un cerebro derecho hiperactivo y una alta sensibilidad genética, esto me hace propenso a GAD. Al entender el problema, puedo elegir la práctica adecuada para tratar mi condición con éxito. El mayor problema con el tratamiento de la ansiedad es que la mayoría de las personas no tienen idea de cuál es el problema real y por qué deben usar cierta práctica. Una vez que reconocemos y entendemos la enfermedad, podemos tratarla de manera más efectiva.

Answer 4

Por supuesto. Por ejemplo, tiendo a tener ataques de ansiedad cuando tengo fiebre. Sin entrar en eso, los médicos dijeron que la bacteria toxina puede hacer eso. Sin embargo, otras cosas pueden estar más o menos relacionadas con el pensamiento de pánico que es ayudado por la terapia cognitiva a largo plazo.