Siento tu dolor y estaba siendo dominado por la ansiedad hace solo dos semanas, hasta el punto de que no podía ver a nadie o incluso descolgar mi teléfono para mi negocio.
Tomé lexepro, que era un medicamento contra la ansiedad, dejó de funcionar después de un año. Pensé, necesitaba recuperar mi vida, me lo habían recetado por primera vez y ha recuperado mi energía, destruyó gran parte de mi ansiedad y me ha hecho mucho más feliz.
Sigue probando la medicación, tu cuerpo funcionará bien con un determinado tipo.
Veo a un psicólogo en el que confío ahora, pero antes tenía un psicólogo que interrumpió nuestra sesión en 30 minutos. Mis problemas fueron cerca de los suyos y él se cerró completamente, y me hizo pagar el precio completo. Este incidente me molestó y no pude ver a un psicólogo durante mucho tiempo después de esto, pero ahora veo a una encantadora dama que me ha ayudado a atravesar algunos tiempos infernales.
Solo recuerda seguir intentando y experimentando con estas dos opciones, requiere paciencia, pero funcionará.
Intenté suicidarme en el momento más oscuro de mi vida. Estaba con una novia sociópata en ese momento que me había roto y me había jodido la cabeza por completo, no podía ver el camino a seguir.
Intenté jumo frente a un automóvil, pero cuando salté hacia atrás, caí hacia atrás, estaba en una pendiente y aterricé en un montón de arena de construcción.
Me tumbé en la arena y pensé en todas las personas que serían devestivas si me fuera y decidí vivir mi vida por ellas, hasta que eventualmente pudiera vivirla yo misma. La alegría de mi familia y su reacción cuando estaba cerca, me llenaron de vida y me sentí vivo nuevamente.
Me prometí no volver a intentarlo nunca más, hay tantas personas que cambian de opinión en el último segundo, ¿realmente quieres ser uno de ellos? Encuentran una cuerda que ha sido parcialmente cortada, una persona admite que se equivocaron con su último aliento cuando fueron golpeados por un automóvil.
Necesita comenzar a vivir en el presente, deje de preocuparse por el futuro, disfrute del estado sobre el que tiene más control, el presente.
Debe abordar su pasado, comenzar a escribir sus sentimientos y buscar patrones, ¿qué desencadena ciertas emociones negativas?
Tuve un matón infantil y tengo 25 años, me emborraché Cuando tenía 18 años y le enviaba mensajes abusivos constantes durante los meses de cada fin de semana cuando estaba borracho. Olvidé que hice esto, pero me hizo reír cuando lo recordé el otro día. Regresé al Reino Unido, de donde soy, y el agresor de mi infancia me vio, estaba aterrorizado y se sintió épico.
Desata tu ira y tu dolor en estas personas, te hará sentir mejor. Sin embargo, recuerda que te hicieron un servicio porque sabrás cómo lidiar con los matones en el futuro, no puedes verlo ahora, pero te habrán convertido en una persona más fuerte.
Eres fuerte, porque no has renunciado a la vida y aún estás luchando, ¡esa es la fuerza!
Aproveche cada día, cada minuto, si lo necesita, pero nunca piense demasiado en el futuro, ya que lo abrumará y lo llevará a la desesperación.
Abordar cada uno de sus problemas como pequeñas piezas, en lugar de pensar en todos sus problemas, es la manera de recuperarse.
Esta canción te ayudará por las rayas blancas:
Estas canciones me ayudan mucho.
Prueba la meditación y céntrate, te ayudará a mantener la calma cuando la ansiedad te golpee y tu mente comience a correr.
Encuentra cosas que disfrutes y comienza a convertirlas en pasiones, con el tiempo podrás encontrarte con personas afines y hacer algunos amigos épicos.
Intenta conseguir una prostituta si solo quieres perder tus placas. Te ayudará a avanzar y evitará que tu mente te controle con pensamientos negativos que gritan que eres virgen. Incluso podrías poner yesca, tratando de perder mis placas v y necesitar ayuda, te sorprenderás de cuántas chicas querrán ayudar.
Recuerda que eres una persona de pleno derecho, aunque no te guste. Una relación no lo hará sentirse completo, esa línea de pensamiento se llama dependencia y es una gran debilidad. ¡No adaptes tu felicidad para estar basada en los demás, deja que fluya desde dentro y tu felicidad en la vida siempre será equilibrada y abundante! Su nueva confianza será aparente y su energía positiva atraerá a las personas a su vida.
Recuerde tomar tiempo de ordenar su pasado para hacer cosas divertidas. Conquistarás tu pasado y, una vez que lo dejes atrás, solo enfócate en tu presente. Tengo una regla para pensar solo en mi pasado cuando lo escribo para resolver algunos problemas, lo dejo en ese momento y me concentro en dónde puedo hacer la mayor diferencia.
Organice un día festivo y ahorre, cuando tenga las entradas le dará algo que esperar.
La depresión se siente como si te estuvieras ahogando y ninguna onza de energía puede hacerte avanzar. Necesitas luchar contra la voz que te vuelve letárgico, que te dice que nada puede funcionar, que quiere ver tu caída. Desarrolla una voz auto positiva, diciéndote a ti mismo lo bueno que eres y sigue reforzando esta voz, comenzarás a creer en ti mismo.
Pensé en la depresión durante mucho tiempo y ya no podía mantenerme fuerte, así que la silencié con medicamentos y psicología. Mi amigo que tiene ataques de pánico que lo hospitalizaron en el pasado usaba la meditación y no es una de las personas más progresistas y motivadas que conozco. No hay una solución única para vencer a la depresión, pruébela y vea cuál le hace sentir mejor.
La tenacidad es la voluntad de seguir intentando sin importar el fracaso, es la “mierda del universo, haré mi propia actitud de éxito”. El núcleo había sido derribado muchas veces, pero no abandonó su visión, tenía tenacidad. Tenía 65 años cuando se abrió el primer KFC, ahora están en todas partes.
Piensa fuera de todo lo demás, la corriente principal, los medios de comunicación, la realidad de Hollywood y encuentra mentalidades que te inspiren, he encontrado muchas de la historia y muchas de la actualidad. Elon Musk nos llevará al siglo XXI en términos de tecnología, es una de mis inspiraciones.
¡Permanezca tenaz, manténgase fuerte, siga golpeando la depresión todo el día! ¡Puedes ganar a este hombre!
Si puedo, tú también puedes!
