Me siento muy deprimido e inútil. ¿Cómo prevengo el suicidio?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Suenas como si estuvieras en tu límite. No puedes ayudarte a ti mismo.

Necesitas ir a buscar ayuda. Si todavía estás muy desmotivado para hacerlo, esfuérzate. Soy consciente de que es difícil, confía en mí, he estado allí.

El primer paso para abordar el problema es expresar cómo te sientes ante alguien. Ve y habla con cualquier persona que conozcas, todo sobre tus problemas, estás desmotivado y triste, deprimido.

Hacer cualquier cosa que haga sonreír a tu cara comenzará a motivarte.

• Salir al aire libre, no tiene que ser por mucho tiempo, permita que sus pulmones se llenen de aire fresco.
• Si hay un parque o bosque o un bosque o incluso una playa cerca de su casa, vaya y admire todo lo que lo rodea, desde las canciones de los pájaros hasta los ricos árboles verdes y los sonidos del mar en calma. Sé agradecido, estás vivo para ver el mundo tan hermoso.
• Si tiene algún pasatiempo, comience o vea un programa de comedia … Mire un montón de programas de comedia, ¡a quién no le gusta reír!
• Socializar.
• Meditar.

Una vez que haya hecho algo que lo haga sonreír o reír, busque ayuda. Ve a ver a tu médico o visita a un psiquiatra. Obtener una buena risa o sentirse feliz aumenta su motivación, por lo que puede permitirle ir y obtener ayuda.

No quieres vivir en una vida aburrida deprimido y solo ver el suicidio como una opción. ¡Definitivamente no! Es por eso que decidí buscar ayuda con mi depresión. Todavía tengo mis altibajos, en este momento me siento bastante deprimido, sin embargo, sé que mejoraré ya que mi deseo de ser feliz es bastante fuerte, aunque soy una persona muy cansada.

Estaba a punto de suicidarme, no diré cómo me gusta quemarlo.

La razón por la que nunca lo hice, es que nadie conocerá mi historia. Asumirán que saben, pero nunca sabrán ni sabrán por lo que estaba pasando. Eso me molestó. Entonces tuve la esperanza de que algún día todo sea mejor.

Me alegro de no haberme suicidado, ya que he hecho los amigos más increíbles de la universidad y he experimentado algunas cosas geniales. Quiero hacer más con mi vida, quiero (sé que esto es cursi) viajar por el mundo.

Estoy escapando de una prisión asfixiante, estoy casi allí, a la libertad. Seguiré persiguiendo la esperanza hasta que salga del agujero negro.

Este poema, “El futuro” de Neil Hilborn, es un poema increíble. Creo que puede motivarte. Espero que lo veas, dime qué piensas de él, porque creo que es fenomenal.

Paz x

Answer 3

Parece que reconoces que estás sufriendo de Depresión pero no has buscado ayuda profesional. La depresión es altamente tratable con medicamentos y terapia de conversación. Busque la depresión en Internet o lea algunas de las respuestas aquí. ¿Cómo se hace frente a la soledad y los pensamientos suicidas? o mi respuesta la respuesta de Gary Stein a ¿Cómo se hace frente a la soledad y los pensamientos suicidas?