En primer lugar, deje de saltar a las conclusiones, busque asesoramiento, terapia y medicamentos, deje el diagnóstico y el pronóstico para los especialistas. Cuanto más te asustes y prepares psicológicamente, más difícil te será recuperarte.
Coma de manera saludable, duerma bien, no se preocupe, bañe a la luz del sol, únase a la interacción en grupo de amigos y pase tiempo con la familia. Haga las cosas que le resultan difíciles de hacer, es lo único que lo hace retroceder, esté abierto a cualquier cosa y enfrente todos los desafíos sin temor, no tema el fracaso, no anticipe las cosas, esté atento a su presente.
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Salga y haga amigos, nunca se quede en aislamiento, hable y obtenga todo lo que le moleste de adentro hacia afuera. Por más difícil que te parezca, es tan difícil como percibes que es. Desafíate todos los días y confía y cree en ti mismo. Se variará de inacción.
No tome asuntos en su mano y no se apresure, no puede pasar por alto la terapia y los medicamentos. Haz yoga, saca todos los secretos de ti mismo ya que te mantendrán enfermo. El único reconocimiento digno de confianza será creer que puede recuperarse y que está mejorando. Recuerde que los médicos externos pueden prometerle solo un 40% de curación, mientras que la curación interna es del 60%, lo que depende completamente de su estado de ánimo, su voluntad de recuperación y de ser optimista con respecto al crecimiento. Mantenga su enfoque en el lado más brillante de su realidad.
Es tu vida, debes decidir qué hacer con ella, vive la vida como desees al máximo, pero con ella vienen las responsabilidades y las consecuencias. Cada acción tiene una reacción igual y opuesta, por lo tanto, elija sabiamente, ya que solo puede hacer “una” elección entre muchos. Ten siempre en cuenta. Deshazte de ‘i’. En el momento en que dejes de vivir y prosperar para ti mismo, en ese mismo momento comenzará tu verdadera vida. La vida tiene que ver con el sacrificio y la entrega a los demás, cuanto menos se aferre y se apegue a cosas, sentimientos, situaciones, etc., más orientado al crecimiento puede ser.
Hagas lo que hagas, no puedes deshacer, pero siempre puedes empezar de nuevo. El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal, es el valor para seguir avanzando hacia el crecimiento lo que cuenta al final.
Establezca una meta, planifique por adelantado, administre el tiempo y use la situación y las cosas como su ventaja. Deja de demorarte, haz las paces con el pasado y sigue adelante. No realice tareas múltiples, en lugar de concentrarse en una cosa a la vez, deje de usar las redes sociales, haga amigos de verdad. No te enfoques en ti mismo, simplemente no evalúes, juzgas, comparas cosas entre sí.
Una cosa a la vez, termina lo que has comenzado y solo entonces salta a la otra tarea, vivir una vida sistemática es una cura curativa. Estructura tu vida tanto dentro como fuera. Duerma por la noche, trabaje por la mañana, lea algunos libros y mantenga su conciencia ocupada y comprometida continuamente para que no salte a conclusiones. Cualquiera puede enfermarse por seguir pensando en estar enfermo. La parte valiente es la recuperación, ya que todo lo que exige es una retroalimentación optimista de que usted está bien, que puede manejar, que es paciente y que puede hacer todo. Sé paciente y contento contigo mismo. Elige la abnegación y la audacia y suelta todo lo que temes perder. Cuando no estás apegado a nada, te liberarás. Vive la vida que amas, ama la vida que vives.