- Bueno, puedo decirle por mi propia experiencia, que la ansiedad y los medicamentos que a menudo se recetan definitivamente han tenido un efecto en mi apetito. A menudo tengo muchas náuseas por la mañana y, con frecuencia, no como el yogur. Hay una excelente bebida llamada Soylent que proporciona todos los nutrientes esenciales que necesita como adulto en funcionamiento, y personalmente me parece que beberla cuando tengo náuseas no es un problema. Además, si comienza a comer, a menudo le ayudará a mejorar su apetito. En cualquier caso, comer algo, cualquier cosa que puedas manejar, es mucho mejor que no comer nada, lo que solo empeora la ansiedad. Te digo esto por años de experiencia, la investigación médica está de acuerdo. En general, cualquier cosa que pueda hacer que le brinde una rutina ayudará a estabilizar los químicos en su cerebro y, con suerte, le permitirá ver si la causa de su ansiedad es fisiológica o psicológica. A menos que ya conozcas la fuente de tu ansiedad, en cuyo caso me callaré.
PS Aunque puede ayudar con su problema, le recomiendo encarecidamente que no tome benzodiazepinas (Valium, Xanax, etc.) durante más de unos pocos meses o un par de veces a la semana. Si investigas un poco, verás que pueden afectar gravemente tu cerebro. Y la retirada es terrible, te lo aseguro.