¿Lo simula hasta que lo haces curar la ansiedad social?

Answer 1

No, en absoluto, porque fingir es todo lo contrario de superar. Cuando finges, tiendes a drenar la energía de tu mente en algo que crees que es como quieres ser. Mientras experimenta este comportamiento falso, todavía se estará preguntando si lo está haciendo bien y si las personas pueden notar algo incorrecto que en algún momento puede provocar un agotamiento mental grave, especialmente después de una noche de bebida.

La ansiedad social es un miedo, lidiar con este miedo actuando es lo mismo que evitarlo, por lo tanto, su única solución es enfrentarlo y superarlo. ¿Pero cómo superarlo?

Tome notas mentales o, mejor aún, tome notas reales de lo que realmente le causa ansiedad social porque todo tiene un disparador. Después de anotar todo, intente averiguar cuál es la mejor manera de solucionar el problema. Comience con un pequeño grupo de personas (2 a 3) y practique, no se lance a la multitud a la vez. Tienes que ser paciente porque puede llevar tiempo.

Buena suerte.

Answer 2

‘Falsearlo’ hasta que lo hagas ‘NO puede curar la ansiedad social.

Los síntomas de ansiedad social son provocados por su percepción de cómo una situación específica lo afectará y su percepción es provocada por creencias falsas en su mente subconsciente.

Estuviste condicionado por padres, maestros y otras personas importantes en tu vida y especialmente en la primera infancia para creer ciertas falsedades sobre ti mismo como:

• soy malo
• Soy débil, y creencias falsas básicas similares.

La única forma de salir del círculo de ansiedad social es reemplazar las creencias negativas o falsas con creencias positivas o verdaderas, y eso es extremadamente difícil, si no imposible, para que lo hagas por ti mismo.

La medicina no puede curarte …

‘Falsea’ hasta que lo hagas ‘no puedo curarte …

La terapia de conversación (aunque muy útil) no puede curarte …

EFT o acupuntura no puede curarte …

El yoga (muy útil) no puede curarte …

Etcétera etcétera…

La ÚNICA manera de CURAR la ansiedad social es poner su confianza y, por lo tanto, su vida en manos de Alguien más poderoso que sus creencias negativas y falsas. Confíe en Dios, quienquiera que Él sea para usted (no una religión específica) para ayudarlo a aceptar su lugar en este planeta como hijo de Dios y, por lo tanto, perfecto en todos los aspectos, también su comportamiento, sus emociones y sus pensamientos en sus ojos.

Answer 3

Esta es una gran pregunta. Permítanme comenzar diciendo, a menudo pienso que tengo dos “centros” en el cerebro. Una parte de animal salvaje. Rápido al miedo o enojo, rápido para concentrarme en mis propios síntomas, envuelto en mi ritmo cardíaco, o sudoración, o dolor. Una parte racional, enfocada. Aquí es donde está mi verdadero ser y sabe que los síntomas son temporales, se mantiene en el optimismo. A veces mi centro racional está completamente abrumado por el otro. Ahí es cuando he tenido ataques de pánico. Pero a menudo solo hay un desequilibrio, y tengo que ayudar lentamente a mi lado animal a volver a dormir. Nota: todo esto es pseudociencia, toda esta conversación de voluntad y esfuerzo y la segregación del cerebro solo se asemeja a la neurociencia. Pero es una herramienta de pensamiento útil para superar la ansiedad, en mi experiencia.

¿Cómo se aplica esto a usted? Bueno, ‘fingirlo hasta que lo hagas’ es la mejor manera de negociar el terreno accidentado de tu lado animal. ¡Si puedes verte solo sudoroso, ansioso, molesto, pero aún así puedes hacer las cosas que normalmente haces, esto es un éxito!

De hecho, ser capaz de fingir es un signo de un ser humano sano. Todos lo fingen a veces. Llegas a clase cansado y pretendes estar en la discusión. Estás de mal humor pero eres falso para ser amable con tus amigos. Y este tipo de comportamiento tiene un papel activo en la superación de su mal estado inicial. A menudo, cuando sonrío y me doy cuenta de lo normal que me veo desde una perspectiva externa, mi miedo se desvanece lentamente.

Answer 4

No si estás pensando conscientemente que estás fingiendo o fingiendo ser algo que no eres. Este principio de “cuerpo cambia la mente” solo funciona cuando usted queda inconsciente de sus expectativas conscientes. Es casi como un juego.

Cuando juegas, te diviertes mucho y te olvidas de lo que esperabas … eso es cuando “lo haces”.

Entonces, para que estés inconsciente acerca de tu conciencia, tienes que desarrollar tu propia teología, lo que hace que las expectativas de tu vida se disuelvan en tu inconsciencia.

Después de eso, tu conciencia seguirá naturalmente para alcanzar tus expectativas inconscientes.

Así que preferiría decir: “¡Simulalo hasta que lo olvides!”

Answer 5

Si de hecho

Solo sonríe ante cualquier situación climática que sepas actuar o no.

Y solo admite que no sabes con una sonrisa.

Y aprender mucho. El conocimiento te da confianza.