He leído todas las respuestas aquí y, lamentablemente, soy la persona más ansiosa socialmente en Quora.
Es realmente frustrante cuando me abro y me quejo de mi ansiedad social con las personas que conozco en la vida real, ninguno de ellos me cree.
“¡Imposible! ¡Eres totalmente una mariposa social!
No importa cuántas veces mencione esto, ninguno de ellos me cree.
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La verdad es que ser sociable es una fachada. Es un compromiso para vivir en el mundo como un miembro productivo de la sociedad.
En cuanto a la gravedad de mi ansiedad social, aquí hay una lista no exhaustiva de circunstancias que normalmente evitaría:
- Evita quedarte con personas vivas por completo. Siempre me tenso cada vez que interactúo con la gente. Después de años y años, ya me he acostumbrado a sentirme tenso, y esto de alguna manera es parte de mi vida. Pero eso no significa que lo disfrute.
- Una vez, estaba viendo una autopsia en la oficina del fiscal. Le dije al forense: “Pasar tiempo con los muertos es mucho más relajante que con los vivos”. El forense me dijo: “Esa es una de las razones por las que me convierto en un forense”.
- Evite ser invitado a cualquier fiesta de Acción de Gracias. Este es el más reciente, supongo. De alguna manera, celebrar festivales con un grupo de personas nunca me atrae, sin importar si los conozco bien o no.
- Evita celebrar cumpleaños. En primer lugar, soy terrible en organizar una fiesta. Segundo, no tengo amigos cercanos en la vida real. En tercer lugar, realmente no veo el punto de celebrar cumpleaños. Si alguien necesita celebrarlo, debería ser mi madre, ya que el día en que nací marcó el final de su libertad.
- Evite ir a los mismos restaurantes o tiendas. Por alguna razón, odio que los empleados me reconozcan, y me siento muy incómodo cuando el empleado ha memorizado mi plato favorito.
- Evite ir a la casa de un amigo o dormir. Me siento súper ansioso si sus padres están en casa. En primer lugar, no tengo idea de cómo comportarme adecuadamente frente a los superiores, ya que no me importa una mierda en casa; y probablemente no sea el tipo de personas con las que los padres desearían que sus hijos salgan.
- Evite comer comidas con otros. Yo como las comidas solo el 90% del tiempo. No es muy infrecuente en la universidad, pero en la escuela intermedia mucha gente me señaló con los dedos, ya que yo era la única que comía sola en un rincón. Mi maestra incluso tuvo una charla conmigo sobre esto. Ella me preguntó si podía ser más sociable. Todo lo que pensé fue: WTF, ¿no tengo la libertad de comer solo?
- Después de la charla, para evitar más problemas, decidí comer en uno de los puestos del baño. De esta manera, nadie me molestaría.
- Evita salir con un grupo de personas. Si hay un número impar de personas, y las personas se emparejan para conversar, siempre soy la única que queda fuera. Además, no soy bueno para encontrar temas de los que hablar.
- Evite viajar con otras personas. Porque eso significa que tengo que estar con esas personas todo el tiempo, y eso me volverá loco. NECESITO algunas horas solo todos los días. Chatear está bien, pero después de un tiempo me estoy volviendo perezoso y no tengo idea de cómo mantener una conversación obviamente muerta.
- Evite hablar con los conductores de uber u otros pasajeros en el metro. Por lo general, usaría un auricular para indicar “No estoy de humor para charlar”. Desafortunadamente, algunas personas simplemente no lo entienden. Incluso me preguntan si puedo quitarme los auriculares. Por lo general, solo les digo a los conductores “No puedo hablar mucho inglés”.
- Evita ir a las horas felices con mis colegas. Estas “horas felices” son horas tristes para mí, porque realmente tengo problemas para encontrar temas para hablar con las personas que conozco. Prefiero hablar con un extraño al azar.
- Para evitar la hora feliz, generalmente le pido más trabajo a mi supervisor y me comporto como un empleado ideal.
- Evita saludar a familiares e invitados. Cuando era más joven, cada vez que había invitados visitando a mis padres o abuelos, salía de casa y paseaba por las calles hasta que los invitados se fueran. Hasta ahora, casi ninguno de mis parientes vivos me ha conocido.
- Una vez, varios huéspedes se quedaron todo el día en nuestro lugar, y hacía mucho frío afuera. Sin embargo, todavía opté por pasar todo el día fuera.
- Evite elegir cursos basados en seminarios. Siempre elijo los cursos tomados por más de 100 estudiantes, por lo que no tengo que hacer proyectos en grupo o presentaciones. Solo necesito hacer un examen final y ya he terminado.
- Eso es una cosa que me gusta de la escuela de leyes. Su calificación final depende del 100% de su examen final. No hay asignaciones en absoluto durante el semestre.
- Evite dormir con personas en la misma habitación. Primero, ronco y a veces hablaba dormido. En segundo lugar, se siente muy raro cuando otra persona que no es mi SO está durmiendo en la misma habitación.
- Evita ir a pub o bares. Me gusta ir a las fiestas del club nocturno de vez en cuando, porque solo tengo que bailar (aunque no sé cómo bailar) y no necesito hablar. En los bares, necesito hablar con la gente. Solo voy a bares cuando alguien quiere emborracharse y quiero que yo también esté borracho.
- Evite contestar el teléfono o hacer llamadas telefónicas. Trabajé como pasante de mercadotecnia en una compañía de seguros, donde hice llamadas telefónicas durante todo el día a extraños al azar y les recomendé un plan de seguro. Es el trabajo más horrible que he tenido. A menos que sea absolutamente necesario, si la llamada telefónica es de alguien que conozco, solo colgaré y le enviaré un mensaje , “hey, ¿qué pasa? Estoy atrapado en medio de algo y no en un lugar conveniente para hablar “.
- Evite mirar a la gente a los ojos. La única vez que hago contacto visual con las personas es durante las entrevistas de trabajo. Si estoy saliendo con un amigo, miraría en cualquier lugar que no sean sus ojos.
- En la universidad tenía un amigo al que salía casi todos los días durante un año, pero hasta ahora no sé cómo son sus ojos.
Dicho esto, como ser humano todavía tengo la necesidad de socializar con las personas. No rechazo pasar tiempo con la gente por completo. Después de todo, los seres humanos son animales sociales. Es solo que mi necesidad es mucho menos que una persona promedio.
(* El rojo soy yo en la escuela primaria y secundaria. Después de eso, ya no me importa un carajo)
