Tal vez usted está experimentando una forma leve de ansiedad social. Hay personas con SA que se sienten incómodas con los grupos, otras con grupos pequeños, conversaciones individuales y otras que son ambas. Me diagnosticaron con ansiedad social y tengo lo opuesto a usted y me gusta 1: 1 porque no hay muchas personas que lo interrumpan o simplemente se enfocan en los demás, es solo usted y esta persona, pero todavía puedo entenderlo y darle ayuda 🙂
estos son mis consejos …
Haz muchas preguntas abiertas
Contacto visual
- ¿Cuánto tiempo dura un trastorno de ansiedad?
- ¿Por qué la gastritis desencadena la ansiedad?
- ¿Sigo pensando en los momentos vergonzosos del pasado y dejo que me definan? ¿Me temo que otros se encontrarán de alguna manera con estos momentos y me juzgarán por ellos?
- ¿Pueden las alucinaciones ser causadas por la ansiedad?
- ¿Qué tan difícil es enseñar cuando tienes ansiedad?
Sonriendo y riendo cuando sea apropiado
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Permita un poco de silencio de vez en cuando, y está bien ser como “en qué está pensando?” Muy buen abridor … O “hmm, solo estaba pensando en …” O “en qué piensas …”
También usa gestos y sé animado con lo que dices si te apasiona.