¿Cuáles son las habilidades de la vida que alguien ha perdido y necesita aprender después de haber salido de una depresión de 10 años?

Answer 1

Tenía depresión entre los 12 y 34 años. Tenía que aprender a amarme y perdonarme por cualquier dolor que pudiera haber causado. Solo cuando te amas a ti mismo, y no me refiero de manera narcisista, puedes amar a los demás.

Encuentra a otras personas que hayan superado sus obstáculos y obtenga fuerza de ellos. Encuentra amigos que te ayuden a elevar tu espíritu y deja atrás a alguien o cualquier cosa que te deprima o disminuya tu energía.

Ver programas y películas divertidos puede aumentar tu energía y hacerte sentir mejor. La risa realmente es una gran medicina, es relajante y eleva tu vibración para que la energía baja no pueda afectarte.

Aprende a meditar y conversa contigo mismo (tu cuerpo y alma). Sé abierto contigo mismo y no te critiques demasiado. Todos cometemos errores, es cómo reaccionamos después lo que marca la diferencia.

Conócete a ti mismo … es el mejor GPS que tendrás en tu vida.

Aquí está el mapa de conciencia del Dr. David Hawkins, también conocido como Escala de Hawkins.

Aquí hay algunos enlaces que te pueden interesar:

La escala de Hawkins

¿¡Qué demonios sabemos!?

Fuente de Investigación de Energía – Misión y Visión

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¡Buena suerte!

Answer 2

Espero que se haya recuperado completamente y lo que sea que causó este retroceso en su vida ha pasado.
Primero, debes aceptar el hecho de que tus hijos adolescentes y todas las experiencias de esos años se han ido, pero eso no significa que no puedas disfrutar de la vida de una manera única. La mejor parte es que eres muy joven y en tus primeros veinte años.
Piensa como si tuvieras una vida útil de 90 y estuvieras meditando en una montaña durante diez años y ahora que estás de vuelta, no solo eres más sabio sino que estás mejor preparado para la vida y mucho más tranquilo a medida que pasas esos años contigo mismo. y venció a tus demonios esperanzadamente.
La negociación es una habilidad que aprenderás si escuchas más y observas a las personas que te rodean.
No siempre se trata de hablar mucho o de ser la vida de un grupo, se trata de decir lo correcto en el momento y lugar correctos.
La moda para mí ha sido exagerada más allá de la medida en nuestros tiempos. Todo lo que necesita es ropa limpia, perfumada y bien prensada que le quede bien y que pueda llevarla cómodamente.
Las etiquetas de marca siempre están ocultas detrás del cuello por una razón.
En lo que respecta a las habilidades, debe tomar la decisión sobre lo que siempre quiso ser y cómo puede perseguir sus ambiciones y objetivos.
Adquirir una habilidad es una elección individual, ya que depende de tu fuerte y de lo que te apasiona y es posible que ya tengas el talento que necesitas para perfeccionar.
Debo decir que hoy el mundo está más abrazado a todas las posibilidades que los tiempos pasados.
Si está deseando ir y conquistar, el mundo es su lienzo, pinte una vida que sea bella para usted y para quienes la rodean.
Todo lo mejor…..

Answer 3

Es bueno saber que estás fuera de esto y te sientes mejor … solo tienes 23 años y tienes un largo camino por recorrer para explorar la vida …
1. Excerise y medite regularmente.
2.hacer amigos
3. mantener la vida simple
4. Pruebe cosas nuevas, como ir de viaje en solitario, ayudar a los necesitados de maneras pequeñas, etc.
5. Sé agradecido por todo lo que tienes.

Answer 4

Cómo no tomar todos estos pequeños problemas tan en serio.

Solía ​​tener ansiedad en la mayoría de las situaciones sociales y, a veces, me tenía que animar para salir entre las demás, así que practicaba mi cara real, verdadera, feliz, la sonrisa de la caja de cereales y todo.

Y, recuerda, te tienen tanto miedo como tú a ELLOS.

Answer 5

Sugiero sumergirte en algo que siempre quisiste hacer pero tenías miedo. Incluso fallar en eso es una gran lección de logro. Con cada falla, más cerca del éxito estarás. Deja que la pasión sea el conductor de tu vida. Olvídate del resto. Entrarás en un buen ritmo cuando estés involucrado. No pienses demasiado. Simplemente hazlo. A quién le importa si estás nervioso o inseguro. Realmente solo necesitas unos pocos amigos cercanos para la verdadera felicidad también. ¡Dar una buena acogida!

Answer 6

El arte que realmente deberías aprender es no volver a la depresión.

Mira, cuando tus términos son diferentes a los términos de la naturaleza, definitivamente estas cosas vendrán otra vez.

¿Que perdiste? Nada en realidad. Todavía queda tiempo para obtener lo que crees que se ha perdido

Answer 7

Socializar podría ser la habilidad de vida más grande que extrañabas todos estos años. ¿Vas de fiesta y sales a menudo? Si no, comienza a hacerlo y conoce a tantas personas como puedas.

Answer 8

Me alegra que estés bien. Salga y observe lo que la gente está usando. Comience a hablar con la gente y un buen lugar para practicar es cuando está esperando en la fila. Todavía tienes toda tu vida por delante.

Answer 9

Ali, lamento decirlo pero sigo viviendo en mi depresión. Tomo 300 mg de Effexor todos los días y otros 37.5 mg si es necesario. Tengo 62 años y he estado tomando esto por probablemente 30 años. Entonces, si crees que te perdiste algo, ¡me lo he perdido a lo grande! Ni siquiera puedo imaginar cómo se sentiría no estar en un estado depresivo. ¿Cómo es que saliste de esto después de estar deprimido durante 10 años? Esto es algo que no entiendo.

Mi respuesta inmediata a tu pregunta, sin realmente saberlo, es que tal vez no te perdiste tanto como crees. A pesar de tu perspectiva, tal vez tu cerebro se percató de cosas que en ese momento no habías pensado. Lo que estoy tratando de decir es que recibiste el mensaje sin darte cuenta. Pero, tal vez no!
¡Buena suerte para ti!

Answer 10

Amar y ser amado. Hacer un punto para disfrutar el día. Cortar el pensamiento excesivo.

Estoy aprendiendo también, en realidad. ¡Todos somos iguales!