Pienso demasiado y me preocupo demasiado por cosas inútiles. ¿Cómo puedo ser feliz, despreocupado, social, divertido y seguro?

Answer 1

Todos quieren ser felices, despreocupados, sociales, divertidos y seguros. Todos. Incluso las personas felices tienden a querer ser más felices. La gente divertida quiere ser más divertida. Y nunca puedes tener suficiente confianza. Supongo que la buena noticia es que eres como todos los demás.

Pasé tantos años lidiando con mi propia ansiedad que sé cómo te sientes. Es duro. Me sentí incómodo, incluso cuando me estaba yendo bien socialmente. Feliz y despreocupado fueron cosas que otras personas experimentaron.

¿Tienes tiempo para una historia rápida? (Si no es así, pase a la respuesta de la siguiente persona, ¿verdad?)

Había este cuervo. Vivía en el zoológico. No estaba “en” el zoológico (¿quién diablos va a un zoológico para ver a un puto cuervo?). Simplemente vivía en el zoológico, en un árbol, encima del bar.

imagen de allaboutbirds.org

Así que este cuervo vive una vida bastante buena. Él está bien alimentado. Los niños siempre sueltan papas fritas, palomitas de maíz, papas fritas y otras cosas. El cuervo se ha vuelto bastante adepto a agacharse y agarrar comida antes de que la gente pueda espantarlo.

Un día el cuervo está en el estanque tomando un trago y ve un cisne. “Wow”, piensa, “esa ave puede nadar … Me acabo de hundir en el estanque. Ese pájaro debe ser feliz “.

Y el cisne oye al cuervo pensar (‘porque los pájaros pueden hacer eso) … y el cisne dice: “Si crees que estoy feliz, deberías ver el pavo real. Ese pájaro es hermoso, así que ella tiene que ser la más feliz “.

El cuervo va a ver el pavo real … y el cisne tiene razón … el pavo real es hermoso. La gente va al zoológico para ver ese tipo de ave. “Ese debe ser el pájaro más feliz”, piensa el cuervo.

“No”, dice el pavo real. “¿Has visto el loro? El loro es inteligente como el infierno. Se pueden hablar palabras de la gente. Cosas asombrosas Pájaro totalmente feliz “.

“Mierda”, piensa el cuervo. “¿Cada pájaro es más feliz que yo?”

Pero él vuela para ver el loro. El loro está hablando a los visitantes del zoológico que se están riendo y aplaudiendo. Todos se alinearon para el loro. Finalmente, la gente se va y el zoológico cierra por la noche y el cuervo puede acercarse lo suficiente a la jaula de los loros para hablar con el loro.

“Debes ser el ave más feliz de todo el mundo”, dice el cuervo. “Todos los pájaros así lo creen. He hablado con el cisne y el pavo real y sé que eres más feliz que yo. ¿Cómo es hablar y ser tan inteligente y ser tan feliz? ”

El loro mira al cuervo y dice: “¿Feliz? Tú eres el que está fuera de la jaula. Eres libre. Dígame usted.”

La felicidad es así. No soporta bien las comparaciones. Parte del problema es que tendemos a compararnos con los demás. En el mundo, verás gente feliz y pensarás que son más felices. Verás personas seguras y pensarás que son más felices. Verás gente social y pensarás que son más felices. Pero todos tenemos nuestra propia mierda, nuestras propias cargas.

Si quieres ser feliz, enfócate en tu propia felicidad. Aprende la gratitud. Aprende a sonreírle a la gente … asumirán que eres feliz y te devolverán la sonrisa. Diga “hola” con esa sonrisa y se encontrará siendo social.

Enfócate en ti No eres aburrido. Simplemente no has encontrado tu grupo todavía. Sonríe y conoce gente. Cuando encuentres a esas personas que piensan como tú y te gustan esas locuras de las que quieres hablar, estarás bien. Las cosas que estás buscando vendrán naturalmente. Ser sonreír. Di hola.”

Por cierto, me robé totalmente esa historia de cuervo. Es muy viejo Pero en la historia original, el cuervo termina en el pavo real (“La ave más hermosa del mundo”) … pero creo que el loro es más fresco. Así que robé la historia y la cambié. Está bien si no te gusta a mi manera.

Me sentí incómodo y aislado durante muchos años, pero algo sucedió cuando me dejé ser yo. Encontré personas que en su mayoría me gustan. Y los que no se mueven solos. En estos días, estoy feliz … pero no compares tu vida con la mía … simplemente busca tu tribu. Su tripulación Tu equipo. Tu gente. Su rebaño Y serás tan feliz como necesitas ser.

Answer 2

Sumérgete en el mundo de la comedia. Vaya en línea y vea tantos comediantes populares como sea posible. Trevor Noah pudo reírse de su propia desgracia de que a su madre le dispararon dos veces, encontró el humor en la tragedia de esta experiencia. Estaba en contacto con cada momento y con el desafío de quienes lo rodeaban. Su honestidad fue una faceta clave para ayudarlo a conectarse con la parte de usted que podría pasar por esa experiencia de manera similar o, si no, le permite relacionarse con su historia.

La mayoría de los grandes comediantes son grandes observadores de la vida. Son capaces de ofrecer la verdad en un paquete de risas, a través de la tensión de diferentes emociones.

Tu enfoque y tu memoria recuerdan, influyen en tu percepción del mundo que te rodea. Si te digo que elijas una marca de sal, ¿qué ves en la etiqueta frontal? ¿Estás viendo lo mismo que veo en la etiqueta trasera? Sin embargo, ambos estamos experimentando la bodega de sal desde nuestros puntos de vista del mundo.

Estamos volando en el avión a nuestro destino. Di-s es el piloto y podemos elegir sentarnos en primera clase o en el baño. Aterrizaremos cuando aterricemos e iremos a donde el piloto elija. Sin embargo nuestro viaje se decide en nuestra cabeza. ¿Dónde quieres sentarte en tu vida? Podrías decir que tal vez esto sea una ilusión o un disparate sentado en primera clase mientras todo sucede a tu alrededor, y te digo que preferirías estar sentado en Primera Clase chocando contra el suelo o en el inodoro. Podrías estar riéndote o llorando, ambas emociones usan lágrimas y solo tu mentalidad revela tu percepción. (ver mis respuestas en el RAS)

Tu mente inconsciente escucha lo que dices, ¿cómo sabes que estás aburrido? ¿Quien te lo dijo? ¿Cómo saben lo que no es aburrido? Su pregunta en la búsqueda de conocimiento no es una pregunta aburrida, por lo que le sugiero que deje de lado este pensamiento sobre usted. Recuerde que aburrido es un estado mental y se debe a la falta de interés en el tema. Sería muy aburrido si discutiera el ciclo de vida de (perdóname, realmente no me siento así) una esponja. Sin embargo, para una persona que estudia esponjas esto está cerca del cielo. Si hablo de comedia estoy seguro que no será aburrido.

Para creer en ti mismo necesitas verte a ti mismo de una manera diferente a como eres ahora. ¿Quién sabe mejor, qué te gusta en este mundo, qué disfrutas, qué te hace levantarte de la cama por la mañana? Solo usted sabe, y a menos que se le proporcione una evidencia objetiva diferente, puede estar seguro de saber qué es lo mejor para usted. Debe vivir con sus consecuencias, así que aprenda rápidamente qué funciona y qué no en su vida. Patear la misma puerta cuando pasas y culpar a todos los demás por dejarla abierta no es una curva de aprendizaje, crea.

Eres una persona brillante y tu Creador solo ha creado a uno de ustedes para agregar valor en este mundo. Tu escondite no trae lo que tienes a este mundo. “Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro temor más profundo es que somos poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad lo que más nos asusta. Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, hermoso, talentoso, fabuloso? En realidad, ¿quién eres para no ser? Eres un hijo de Dios. Tu pequeñez no le sirve al mundo. No hay nada iluminado en encogerse para que otras personas no se sientan inseguras a tu alrededor. Todos estamos destinados a brillar, como hacen los niños. Nacimos para manifestar la gloria de Dios que está dentro de nosotros. No es sólo en algunos de nosotros; está en todos Y mientras dejamos que nuestra propia luz brille, inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo. Cuando nos liberamos de nuestro propio miedo, nuestra presencia automáticamente libera a los demás “. Marianne Williamson

Creo que, como todos los viajes en crecimiento, comienza contigo mismo. Cree la imagen que compre de quién es mejor para usted y deje que esa persona comience a conocer el mundo.

PD no te olvides de reírte de ti mismo.

Espero que lo de arriba ayude. Si necesita más información, póngase en contacto conmigo a través de successfacilitator.

Answer 3

Pensar demasiado no es bueno y no es una solución. Lo que sea que haya sucedido ha sucedido. Lo que sea que tenga que suceder, sucederá de la manera que debe hacerlo. Su “proceso de reflexión excesiva” no está ayudando a cambiar la situación por ningún medio importante. Lo único en lo que puedes concentrarte ahora es en el tiempo que tienes en la mano. No desperdicies tu presente sintiéndote deprimido por tu pasado o ansioso por tu futuro. Todo lo que tienes es AHORA! Despréndete de las cosas que te derriban. Te recomendaría acariciar a un perro. Haz cosas que te interesen. Ser más de una persona al aire libre. Visita lugares en los que nunca has estado. Ya sea el carril que está a apenas un kilómetro de su hogar. Intenta hacer jardinería o pintura o hacer otras cosas creativas de tu interés. Aprende algo de tu interés. Ya sea matemática, ya sea push-up o flirteando. Deje de perder su tiempo en socializar sitios como Facebook, si le está costando demasiado tiempo. Ver películas. Participa en la película mientras la miras. Aplicar el mismo principio al estar con un amigo. Intenta romper las adicciones si tienes alguna. Eso te llevará a un nivel completamente nuevo. Automáticamente se volverá confiado. Organizarse. Comienzas a experimentar situaciones de manera diferente. Sonreír. SOLO USTED ES QUIEN ES RESPONSABLE DE SU FELICIDAD. No hay nadie más. EXPERIENCIA DE VIDA. El lapso de vida vivido siempre importa menos que la calidad de vida vivida.

Si puedo ser, TÚ puedes ser.

Answer 4

Hola Srikanth,

Me encanta esta pregunta.

Pero, para implementar la respuesta es bastante complejo.

Déjame tomar estos uno por uno ..

Felicidad: Es un trabajo interno. Independientemente de las circunstancias en las que se encuentre y del entorno, uno puede ser feliz. No se trata del dinero en el banco, del tamaño de su casa o automóvil o de lo hermoso / guapo que es su cónyuge. Si estás en paz contigo mismo y estás contento, puedes ser feliz.

Despreocupado:

Para estar despreocupado, debe dejar que otras personas se ocupen de sus asuntos. Solo cuando nos preocupamos por lo que otra persona está haciendo, diciendo, etc., tiendes a estar preocupado.

Entonces, ¿por qué no enfocarse en ocuparse de su propio negocio y tratar de cambiar lo que está bajo su control? Si conoce sus prioridades y trabaja en ellas, entonces solo debe preocuparse por lo que es importante para usted y no preocuparse por el resto.

Se social:

Sí, salga, únase a un club o una clase de pasatiempo y comience a conocer gente. Es probable que en un club de pasatiempos, te encuentres con personas con tus gustos, intereses y temperamento. Cierre sesión en la red, desconecte, salga y comience a conocer gente.

Ser social en realidad significa salir y dar un verdadero apretón de manos a la gente.

Gracioso:

A decir verdad, no todas las personas son capaces de ser graciosas.

Ser humorístico o tener sentido del humor es una característica personal y es algo natural para algunos.

Por ejemplo, soy completamente incapaz de ser chistoso.

Entonces, trata de ser receptivo a las ideas de otros y acéptalos. Calificaría “ser flexible y aceptar” ser un rasgo más valioso que ser divertido.

Confiado: He escrito varios blogs sobre este tema.

Por lo tanto, para tener confianza, debe aceptar quién es, creer en sí mismo y ser un experto en su campo de especialización. Si es así, entonces puede estar seguro.

Por lo tanto, aquí hay un blog sobre este tema y hay más puntos sobre cómo puede desarrollar confianza en su campo elegido.

Desarrollar la confianza como un rasgo clave de la personalidad – Desarrollar la confianza como un rasgo clave de la personalidad – Capítulo Dos Coaching.

La mejor de las suertes para ti.

Con los mejores deseos

Sandhya Reddy

Coach de liderazgo en Bangalore | Coach de vida | Capítulo dos coaching

Answer 5

Déjate ser. El Ejército de los EE. UU. Tiene un eslogan que dice “Sé todo lo que quieres ser” y creo que puedes adoptar esta filosofía hacia tu búsqueda de “feliz, despreocupado, social, divertido y confiado”.

Toma feliz Si quiero ser feliz, pienso en todos los pensamientos que me hacen feliz y bloquean todas las cosas negativas. Sí, Mierda sucede pero puedes reírte o hacer una broma, acepta que “SH” son inevitables. Érase una vez, un pájaro volaba felizmente y, de repente, fue golpeado en el suelo por un pájaro grande. El pájaro pensó: “Esto es, voy a morir en esta nieve y a nadie le importará”. Entonces una vaca pasó caminando y caca en el ave. Una vez más, el ave que pensaba en la burbuja era: “¿El hombre puede empeorar? Hoy no solo fui acosado, sino que incluso me metí en la mierda antes de morir “. Sin embargo, el calor del estiércol de vaca mantuvo vivo al ave y le dio tiempo de curarse y pronto estuvo libre como un pájaro y pudo vagar por el mundo felizmente. cielo de nuevo

La moraleja de esa historia es de lo que se trata la vida. La vida no se trata de una navegación suave y feliz para siempre. La vida está llena de altibajos y tu actitud hacia las cosas es el factor de decisión y tu indicador de felicidad. Piensa en cosas felices, canta canciones felices, juega juguetes felices. McDonald hizo millones con su comida “feliz” combinando comida y juguetes mientras les da a los padres una herramienta para detener el llanto de los niños. Eso es brillante. ¿Eso funcionaría para ti? ¿Comes tu comida favorita mientras juegas tu juguete favorito? Para mí, un tazón de PHO, karaoke, navegar por tiendas de antigüedades, jugar con mis nietos. A veces, solo camino hacia mi esposa y le digo: “Cariño, necesito un abrazo” y, voila, estaba feliz. Identifica y mantén una lista de lo que te hace feliz e ir de la lista cuando estás triste y estarás fuera de los azules en ningún momento.

¿Despreocupado? De nuevo, eres tu actitud. Le digo esto a mi esposa todo el tiempo. Si la gente dice cosas malas sobre ti, todas dicen cosas que no quieres escuchar. Imagínalos como perros ladrando. No importa cuán ruidosos sean los perros que te ladran, no te pones a cuatro patas y ladra, ¿verdad? Entonces, ¿por qué hablar o discutir cuando puedes alejarte? Para mí, eso es despreocupado. Eleanor Roosevelt dijo que la única vez que las personas pueden lastimarte es cuando las DEJAS. En la película Disney Frozen, a Elsa le importaba mucho lo que la gente ve y sabe, y sufrió hasta que lo dejó pasar y comenzó a preocuparse por lo que la gente ve y dice sobre ella. A veces, los negativos se amplifican por tus propios pensamientos y razonamientos en lugar de ser reales. Como agente de bienes raíces, tengo que escuchar cuando los clientes están hablando y morderme la lengua en muchas ocasiones. Me importa lo que piensen mis clientes, pero me libero de internalizar los aspectos negativos. No se trata de mí sino de ellos. Una vez que salgo de la ecuación, soy libre de ver las cosas con claridad.

Social, de nuevo, es nuestra actitud y déjame decirte; ser social no es todo ese glamour y agradable. Me consideré una persona muy sociable y recibí muchas invitaciones día tras día, noche tras noche, y los fines de semana nunca terminan hasta que terminan las fiestas. Adivina qué, si no eres una persona de personas. Toda la fiesta, comer, beber con otras personas puede ser una carga emocional y financiera. A veces, incluso lo haríamos terminar como un reloj de ocho días cuando está obligado a ir a todas estas funciones sociales. ¿Has escuchado el dicho de que estás más solo cuando estás en una fiesta? ¿Todo rodeado de gente y nadie con quien hablar? ¿Alguna vez solo has querido sentarte solo y contemplar la puesta de sol o disfrutar de ONE MOMENT contigo mismo? Bueno lo haré. Hay muchas veces que me encanta ahogarme en mis propios pensamientos. Pasé innumerables noches rechazando esas reuniones sociales y, más bien, solo fui yo mismo con una bebida reconfortante (fría o caliente) y un buen libro.

Divertido es un gusto y habilidad adquiridos. Veo muchos comediantes y trato de memorizar tantos chistes como sea posible. Mi ex solía decir que soy una risa un minuto porque disfruto hacer reír a la gente. La regla de oro nunca es PONER personas en el lugar. El objetivo es reírse con ellos y no con ellos. Es por eso que no me gustan las bromas o los juegos de palabras que se burlan a costa de otras personas. Tampoco me gustan las comedias físicas de Three Stogies que tienes que vencer o patear a otros. Jon Stewart, John Oliver, Steven Colbert, Dennis Miller, Russel Peters; Estos son algunos de tus programas favoritos para ver. Aprende a entregar chistes y puñetazos. Tiempo lo es todo. Quieres ser gracioso luego encuentra maneras de hacer reír a la gente. Lee los cómics diarios, si nada más, hazte reír.

Confianza. Deja que tus palabras, tu apariencia, tu ropa y tus modales hablen por ti. Para mí, eso es confianza en pocas palabras. En lo personal, es el conocimiento lo que me mantiene confiado. Sé humilde y no hables de cosas que no sabes. No envidies a los demás por lo que tienen. En este mundo, no importa lo rico que seas, habrá más personas más ricas que tú, por lo que presumir de la riqueza o el conocimiento no te dará confianza; pero los elogios de otros lo harían. ¿Cómo se consiguen complementos de manguera? Necesitas trabajar en ello. Tenga en cuenta que la confianza es un hábito y puede aumentarla poco a poco, día a día, empezando a creer en usted mismo.

Creo que la confianza en la autoestima es cuando estás luchando con tu propio estado sin importar qué. Ninguna otra persona puede desanimarte si no te sientes inadecuado. Comience por vestirse. Me gusta la ropa bonita y refinar las cosas, así que me concentraría en ahorrar para algunos artículos. Calidad en lugar de cantidad. Entrénate con un hábito de aseo limpio. La mayoría de las mujeres pasaban tiempo con el maquillaje y se vestían antes de dejar que alguien más las viera. Así que adopta eso y siempre presenta tu mejor al mundo exterior. Su nivel de confianza aumentará cuando sepa que el mundo está mirando a sus mejores lados.

Aparte de eso, sé tú mismo y diviértete. Cuando digo que seas tú, eso significa ser esa persona que quieres ser. La práctica hace perfecto, así que empieza ahora. Buena suerte.

Answer 6

¡Cuando era niño, solía jugar Xbox tantas veces!

Lo sé, para la mayoría de la gente es una pérdida de tiempo. Pero si hay algo que he aprendido de ello, fue la lección del juego de carreras.

Así es como lo llamo ahora.

Y va así:

Jugué videojuegos con algunos de mis amigos, pero uno de ellos, Jim, nos dio una patada en Need for Speed. Cada vez. Sin excepción. Fue increíble.

Una vez, sin embargo, el campeón de NFS y yo veíamos a esta hermosa chica rubia en un parque, y Jim me desafiaba así:

¡No tienes las agallas para acercarte a ella!

¿Querés apostar? Le pregunté.

¡Acuerdo!

Si gano , sonreí, me cuentas tu secreto. ¡Cómo en la Tierra ganas cada vez en NFS!

¡Dale!

Por supuesto, me acerqué a esa chica y, bueno, esa es otra historia que probablemente compartiré cuando encuentre la pregunta adecuada sobre Quora. Lo que importa ahora es que gané la apuesta, y Jim reveló su secreto.

¿Bien?

Escucha, Markus, te he prometido mi secreto y soy un hombre de palabra.

Levanté la ceja irónicamente y rectificó:

Un chico de mi palabra, lo que sea! Sólo escucha. ¿Ves este camino? Me preguntó mientras conducía el coche en la pantalla. El camino es recto, ¿ves? ¡No tienes que hacer nada! Como si ni siquiera tuvieras que jugar en todo. Aquí, ahora solo he tomado una curva, y ese es el momento en el que tienes que reaccionar a lo que sea que te estén lanzando. Por defecto, todo está bien. Debes verlo de esa manera. Y cuando aparece algún obstáculo, simplemente lo reconoces y reaccionas mientras estás siempre, pero siempre teniendo en mente el camino recto. Nunca abandones ese camino recto que hay dentro de tu mente, porque ese es tu punto de referencia cuando te inclinas de acuerdo con el obstáculo que se te presenta.

Finalmente, después de girar a la derecha o a la izquierda y dejar atrás el obstáculo, deberá permanecer en la carretera recta, pero no podrá hacerlo si el obstáculo entrante hace un desorden en su punto de referencia. Bueno, eso es todo, ese es mi secreto.

Creo que eso fue lo más sabio que me dijo ese tipo. Algo sobre esa perspectiva me hizo convertirme en el segundo mejor jugador de NFS en mi grupo de amigos. Sin embargo, nunca pude vencer a Jim, ya que él era el padre de esta mentalidad ganadora. Pobre chico, sin embargo, solo lo usaba en juegos de carreras.

Hice una filosofía de vida a partir de eso.

Y eso es lo que trato de decirte ahora. ¿Ser feliz, despreocupado, divertido y seguro? Ese es tu camino recto, amigo mío. No lo dejes ir.

Es posible que a veces sientas que debes ser agradable, entretenido, carismático y todo lo que sea aceptado por las otras personas. Esos son tus obstáculos.

Bien hazlo Intenta no ser aburrido. Es cierto que debemos vivir en comunión incluso con una sociedad que a menudo es superficial e injusta. Pero si tienes ganas de fallar en este aspecto, no seas demasiado duro contigo mismo.

En realidad, no tienes que demostrar nada a nadie. Eres hermosa como eres y siempre serás. Ese es tu camino recto. Y ese es tu impulso de confianza.

Bien, esperas que diga algo gracioso en este momento para no considerarme aburrido, ¿verdad, imbécil? Bueno, mala suerte, nada gracioso viene a la mente, así que sea lo que sea. ¿Por qué no dices algo gracioso? No recuerdo que me hayas contratado como comediante, ¿sabes?

Eso es un pensamiento seguro (menos el tono irritable, eventualmente, que usé para enfatizar).

Answer 7

Recuerdo los festivales al aire libre, raves clandestinos, conciertos y fiestas a las que he asistido.

En cada evento, sentí algo en el aire que hace que la experiencia sea armoniosamente electrizante.

Tal vez sea ese momento compartido donde estoy fuera de mi antiguo elemento seguro y entrando en un nuevo elemento aterrador. O tal vez el coraje líquido.

Pensar es usar tu cerebro para entender las cosas. Si no lo entiendes, entonces es tu deber entender por qué.

Pero pensar en exceso puede causarle problemas al crear llamadas de juicio imaginarias dentro de su cabeza.

Con estas llamadas de juicio dentro de su cabeza, olvida entrar en el flujo de los momentos porque teme que pueda cometer errores.

La vida es algo así como notas musicales. Hay un ritmo, un ritmo y las vibraciones emocionales que proporciona la música.

Cuando sales de este reino, entras en el lado lógico del pensamiento pesado. Hay un tiempo y lugar esto.

Pero no cuando estás tratando de ser feliz, despreocupado, social, divertido y seguro.

A veces, olvidar es dejar. Y dejarte es liberarte a ti mismo para ser quien eres.

Hazlo simple. Solo trata de no derribar cosas y personas, respetar otros límites personales y tener conciencia sensible.

El desafío es dejarte ir solo lo suficiente para que no te sientas amenazado cuando bajas la guardia, pero lo suficientemente a la defensiva como para permitirte entrar en los “momentos musicales”.

Answer 8

¡Esta es una pregunta dificil! ¡Me encanta! ¡Gracias por desafiarme! ¿Quieres ser feliz, despreocupado social y seguro? Bueno, déjame empezar a escribir y tu leyendo! jajaja

Los pensamientos … son perras y tus mejores amigos, los pensamientos pueden empoderar y arruinar tu ser interior. Si piensa negativamente, experimentará más cosas en un contexto negativo. Si piensa positivamente, experimentará más cosas en un contexto positivo. Por lo general, no puede controlar todo lo que sucede a su alrededor, sin embargo, eliminar el 90% de las preocupaciones es muy útil. Así que primer consejo: ¡Piensa positivo!

¿Quieres ser divertido? ¡Cuenta historias! No, esto no significa fantasía o vida real, solo cree un repertorio de aproximadamente 10 historias que sucedieron con la verdad. La mayoría de las personas que escuchan son en realidad buenos narradores de historias. ¿Así que contaron una historia y la gente la encontró divertida? ¡Recuerda la historia y el contexto en el que fue contada! Consejo: Analice lo que dijo y cómo dijo algo mientras cuenta una historia, repita y, finalmente, la gente se reirá de la historia. ¡Sigue insistiendo!

Matando pensamientos negativos. Los pensamientos negativos, al menos algunos, son de naturaleza repetitiva. En otras palabras, es un hábito de pensamiento. ¿Cómo matas los hábitos? ¡Exactamente entrenando para no hacer eso o frenar el hábito en otra dirección! Lo mismo ocurre con el pensamiento negativo. para aclarar … Piensas que “nunca seré gracioso”, frenemos eso, “los procesos que ocurren ahora mismo en mi cabeza están etiquetados como nunca seré gracioso, ¡eso no es cierto! ¡La ironía divertida! ”Entonces ríete. Haz eso cada vez que aparezca el pensamiento negativo. ¡Haz un reto de lo que dura 30 días!

Answer 9

1. Vea la confianza social como una habilidad, véala como algo que puede aprender con el tiempo y no como algo con lo que algunos nacen. Tienes que creer en tu capacidad de aprender cosas nuevas primero.
2. Entreviste a los badasses, recuerda que fuiste a aprender a nadar y manejar con alguien. Lo mismo ocurre con ser ingenioso y despreocupado. Busque personas despreocupadas y seguras a su alrededor y entrevístelas. Pregúntales cuál es su secreto de estar siempre tan calmados.
3. Lea los libros de badasses: hay toneladas de libros en Amazon escritos por badasses confiados. Coge algunos y léelos
4. Deshágase de la necesidad: una cosa que ha ayudado a mis suscriptores ya mí mismo a superar la ansiedad social es eliminar la necesidad. Solo debes hacer un trato que no necesite un amigo, sonrisas y aceptación de nadie. Todo lo que te interesa es descubrir los secretos de la confianza social.
5. Comprométete a ello todos los días, ve y trata de actuar de manera diferente. Recuerda que ya no estás necesitado. Continúa y prueba lo que has aprendido de tus lecturas y entrevistas. Se trata de ganar la habilidad.
6. Mira la comedia de pie todos los días: esto te dará la oportunidad de ser más divertido e ingenioso con la gente.
7. Realice un desafío de 100 extraños, el objetivo es hacer sonreír a 100 extraños. Haces eso y ganas!

¡Y eso es!

Answer 10

Acabas de describir virtualmente a todos los que he conocido, y probablemente al mundo entero. Sospecho que eso significa que tu verdadero problema es el mismo que el de todos los demás. Tenemos un falso yo que sueña con soluciones incorrectas a problemas que no existen. Por ejemplo, tememos que no somos lo suficientemente buenos, luego decidimos qué problemas crearemos (pareciendo inferiores, avergonzados, pareciendo aburridos o estúpidos), y luego inventamos la solución como conocer o gustar varios temas para charlas pequeñas, memorizar trivialidades divertidas, ser ingenioso, etc., y luego nos castigamos por no haber logrado ninguna de esas cosas, o, tan mal, lograr algunas de esas cosas y seguir golpeando a nosotros mismos cuando nos damos cuenta de que No he resuelto el problema de estar cómodo.

El problema está en la identificación errónea de que hay un problema. Necesitamos deshacernos de los miedos y debemos ignorar esos miedos. Ninguno es completamente fácil, pero hacer lo mismo, ayuda al otro, así que hacemos ambas cosas. Vivir feliz es lo que sucede cuando uno no sabe que está haciendo cualquiera de los dos. Vivir es la meta, no impresionar a alguien para superar un falso miedo. Entonces, empiezas una persona a la vez. Primero contigo mismo, puedes conocerte y tener una relación auténtica e íntima con tu yo real, a través de la meditación, la atención plena, el perdón, y vivir tus valores más altos.

A continuación, puedes conocer a otra persona de una manera auténtica e íntima, escuchando y haciéndoles preguntas sobre ellos mismos. Descansa, acepta, siente empatía y confía en ti mismo para reaccionar como esa persona necesita y quiere que lo hagas. Entonces hazlo con otro. Luego hazlo en grupos, con otros dos, luego otros tres. En poco tiempo, podrás estar con grupos de extraños y te preguntarás cómo podrías haber pensado que necesitabas convertirte en otra persona para ser feliz o hacer felices a los demás.

Answer 11

Hay una píldora para eso … no, literalmente una droga que realmente podría ponerlo en el camino de la felicidad y los atributos mencionados anteriormente. Lo primero que mencionaste fue sobre pensar y preocuparte. La ansiedad es común y fácilmente medicada. Una vez que puede sentir lo que es no sentirse ansioso, puede desarrollar habilidades de afrontamiento y moverse más allá de los medicamentos. Pensar en las carreras también puede ser un signo de otros problemas que pueden ser fácilmente vencidos o resueltos. Hable con su médico de familia. Si él no quiere “ir allí”, puede dirigirte a un psicólogo y / o psiquiatra. Todas las drogas psicoactivas deben ir con psicoterapia y cumplimiento. Hay tantas terapias nuevas y emocionantes disponibles y en desarrollo para esas condiciones comunes. No tengas miedo de ser feliz. ¡Se comprometido!

Answer 12

Es difícil responder a esta pregunta, porque de alguna manera es la pregunta incorrecta. Quieres crear una máscara social hermosa y feliz para usar, algo que cubra tu rostro. Pero ya tienes una cara. Ya eres algo. Ya tienes un nivel óptimo de funcionamiento.

¿Qué pasa si, en tu mejor momento, no eres social, pero eres más introvertido? ¿Qué pasa si, en su mejor momento, no es despreocupado, sino profundamente creativo, emocional y concienzudo? ¿Qué pasa si, en su mejor momento, no es gracioso, sino sabio, capaz de llevar a las personas a estados de pensamiento profundo, en lugar de reírse?

Tu tarea, como ser humano, no es el auto-aumento, sino el auto-descubrimiento. Mírate con curiosidad. Déjate explorar tus intereses. Adéntrate en tus talentos. Enfrenta tus miedos. Acepta tus faltas y date un amor incondicional.

Al aprender a explorarte, naturalmente te convertirás en la mejor versión de ti mismo. Por supuesto, inventas tu vida, pero no inventas tus pasiones. Algunas cosas, debes crear, y otras debes descubrir.

Aprende a ser curioso sobre ti mismo. Entonces, estarás en el camino correcto.

Answer 13

No sé cuántos años tienes, pero supongo que 20 años. Lo único que creo que podría incluso comenzar a llevarte a donde quieres ir es el éxito en una ocupación glamorosa. No quiero decir que tenga que ser una celebridad, pero si fuera excelente en varios campos, desde la medicina hasta el periodismo y la ciencia, se sentiría mejor consigo mismo.

Me parece que lo que está en el centro de tu insatisfacción es la confianza en ti mismo. Para resolver eso, establece metas personales para ti mismo y lograrlas. Eso puede ayudar a los felices y despreocupados, y si se siente mejor acerca de su vida, también puede volverse menos tímido.

Hay medicamentos que lo desinhibirán, pero sería mucho mejor si aprendiera a definirse a sí mismo y lo usara para juzgar su éxito. No esas cualidades estereotipadas que enumeras en tu pregunta.

Diseñe una persona en su mente que realmente respete y luego marque cada una de ellas. Juzgarte contra los demás es un juego que no puedes ganar. En los días en que la televisión estaba llena de westerns, los niños aprendimos que no tiene sentido ser el arma más rápida porque siempre habrá alguien más rápido. Y pensabas que los westerns eran televisión basura.

Solo sé tu mismo. Pero sé un yo que respetes. Es poco probable que vayas a hacer un 180 con tu personalidad, pero seguramente puedes mejorarlo.

Y, por supuesto, te das cuenta de que todo esto es IMHO.

Answer 14

Felicidades. Acabas de describir a casi todos.

Pienso demasiado y me preocupo demasiado por cosas inútiles.

No tengo idea de qué decir cuando salgo con la gente.

Nada me viene a la mente. Soy el chico aburrido.

Quiero hacer reír a la gente y sentirse bien.

Quiero sentirme feliz y despreocupada.

Y quiero creer en mí.

Quien no Especialmente esto:

Pero no sé cómo.

Todo lo que dice “Yo soy esto” y “Yo soy eso” es un signo de introspección saludable, pero demasiado puede ser inútil e incluso peligroso. Por eso es tan importante abrirse y compartir estas cosas. Si lo hicieras, encontrarías que todos tenían o tenían pensamientos idénticos. Te reirías y te sentirías bien, y podrías marcar eso en tu lista.

Demasiada introspección durante el tiempo a solas te hará creer que estás solo. Excepto que lo eres. Literalmente, estás solo.

Si estás pensando solo, estás ejercitando solo, y experimentarás soledad.

Incluso si estás en una habitación con alguien, si estás enfocado en la introspección, no estás mirando a la otra persona. Ahora, si fuera un científico, un programador o un escritor que pensaba en su trabajo, podría incluso distraerse con las distracciones porque necesita estar aislado con su diálogo interno. Pero cuando estás pensando en la soledad, no puedes cuestionar por qué estás aislado. Estás aislado solo porque estás pensando en tu soledad.

Cuando pensamos juntos, hay otro nombre para eso, y hacemos sonidos.

Se llama hablar.

Cuando hablas de soledad con la gente, hay algo que no puedes ser.

No puedes hablar solo.

Esto incluso se aplica en una multitud. Tal vez esté en un club o en una fiesta en casa o cenando alrededor de una mesa de familiares. El chico que piensa “No sé qué decir” es el chico tranquilo en la esquina que se pregunta por qué se siente solo a pesar de que quiere divertirse y ser feliz. Y el tipo que acaba de decir algo es el que habla. Es el tipo ruidoso que dice tonterías aburridas, pero eso no es solitario y está haciendo felices a todos. Quién sabe, podría haber enviado una pregunta sobre Quora como la tuya cuando tenía pensamientos similares en casa. Excepto que, en este momento, lo miras y quieres ser él.

Pienso demasiado y me preocupo demasiado por cosas inútiles.

Y eso es lo esencial. No solo piensas demasiado, sino que piensas demasiado sobre el pensamiento excesivo. Usted está sobre-pensando demasiado Es como una introspección sobre tu introspección. No podrías estar más aislado o más perdido en el abismo de tu propia alma que eso.

Pero no sé cómo.

La verdad es que no necesitas saberlo. Este vacío que sientes es perfectamente natural. No solo eres como la mayoría de las personas, sino que estás pasando por una fase que atraviesa la mayoría de las personas.

Se llama crecer:

1. Nuestro cuerpo y nuestra mente maduran primero. Consciente de todo, maestro de ninguno. Somos incapaces, incompetentes e inseguros. Queremos cosas pero nunca podemos conseguir cosas. Esto lleva a…
2. Soledad, duda de sí mismo, aburrimiento. Para ser esperado, y perfectamente sano. Algunos de nosotros que crecemos demasiado rápido y demasiado confiados somos bombardeados con esto más tarde. Es mejor si viene temprano y naturalmente. Esto lleva a…
3. Un deseo de superarte. Conviértete en más interesante, emite mejores vibraciones, disfruta más. Tenga en cuenta cómo # 2 alienta esto. Pareces haberlo hecho aquí.
4. El deseo de hacer amigos con los que se puede hablar porque pensar solo es automáticamente solitario. Observa cómo # 3 te ayuda a hacer amigos.
5. El deseo de hacer mejores amigos con los que puedas compartir pensamientos aún más profundos, oscuros e íntimos. Observa cómo # 4 te ayuda a hacer mejores amigos.
6. Un deseo de intimar, de aparearse, tener hijos, criarlos bien, luego morir y morir felices. Observe cómo el número 5 lo ayuda a encontrar candidatos para compañeros de vida.

Lo siento, pero no eres estúpido ni aburrido ni dañado. Eres perfectamente normal y perfectamente sano por pensar como lo haces. De hecho, has llegado al # 2.

Lo único que debe saber en este momento es que está perfectamente bien querer estar solo o disfrutar de su diálogo interno con moderación. Pero si no quieres sentirte solo en ningún momento, sabes qué hacer.

Todo lo que necesitas es empezar a hablar. Y para esto, todo lo que necesitas es el coraje de hablar primero.

Si no sabes qué decir, entonces di algo como esto:

“¡No sé qué decir! ¡Soy una persona tan aburrida!

Mientras no parezcas desesperado o demasiado serio o enojado sin razón alguna, y mientras tengas una buena dosis de autodesprecio y una sonrisa en tu rostro, por extraño que sea, te encontrarás hablando. Hablará de cómo la vida es una mierda, de lo jodida que está, de lo aburrida que es esta fiesta y de por qué demonios decidieron estar allí en primer lugar.

Por supuesto, eres la misma persona. Es posible que todavía seas aburrido, no gracioso, necesitado y continúes sin saber qué hacer al respecto. Pero en este momento, lo único que no serás es estar solo. Y si se siente bien, ya tendrá el coraje de decir cosas como: “oye, ¿sabes qué, quieres ir a hacer otra cosa?” Podrías estar borracho. Podrías estar nervioso. Puede que no tengas idea de lo que estás haciendo. No importa.

Así es como las personas terminan juntas, terminan casadas y terminan teniendo hijos. Y mira a tu alrededor. Mira a todos los niños. De lo que suena, podrías ser el siguiente.

“Nos conocimos en un club”.

Podría estar en cualquier parte. La gente sale para no estar sola. La gente sale a hablar. La gente baila para no tener que escucharse a sí misma. La gente bebe, así que tienen una excusa para ser tontos, aburridos y habladores. Pero independientemente de a dónde vaya o de cómo lo obtenga, todo lo que necesita es la valentía de hablar. Habla primero, sonríe primero, preséntate primero. Eso es.

Ahora marque el reloj un poco hacia adelante.

Es posible que tenga 80 años sentado frente a su nieto, que quizás tenga 20 años y no tenga idea de qué hacer con su vida. Puede que ni siquiera tenga el coraje de hablar. Pero haces bien?

En algún lugar dentro de ti todavía vive la misma persona que hizo esta pregunta en Quora. Siempre ha habido un susurro que dice que eres aburrido, que quieres hacer felices a las personas y que no sabes lo que estás haciendo. Pero esta vez, es diferente. Esta es la oportunidad de compartir tu vida con una versión más joven de ti mismo, igual de perdido, tan tranquilo y tan saludable. Y estás 99% seguro de que él se siente exactamente igual que tú. Piensas que debe haber tanto que podrías compartir para ayudar a este increíble joven. Has pasado por todo esto.

Pero no sabrás qué decir.

Y si esa no es la belleza de la vida, no sé qué es …

Después de todos estos años, sigues siendo el mismo chico. Eso es porque nunca crecemos. Sólo crecemos hacia afuera, como las cebollas. Todo lo que sucedió desde que eras él es solo una capa encima de ti. Puede ser más fuerte, más feliz, más inteligente y menos solo. Pero nada reemplaza verdaderamente nuestro diálogo interno. Una vez que eres introvertido, siempre introvertido, solo introvertido mejor. Nuestras viejas voces simplemente se entierran bajo nuestras nuevas voces, y son menos ruidosas.

Ambos se sentarán allí sin saber qué decir. Tal vez encuentre el coraje para darle una palmada en la espalda, sabiendo que todo saldrá bien. Y sabiendo que, en realidad, no necesitas decir nada. Fue una buena conversación.

Vida. Tienes que vivirlo, hombre. Esta soy yo dándote una palmada en la espalda. Todo saldrá bien.

Answer 15

Comience pequeño. Roma no se construyó en un día, y tampoco cambiarás todo tu personaje dentro de uno o dos días tampoco.

Paso 1: Descubre en qué quieres convertirte. Ya ha dado este paso para decidir que quiere ser feliz, sin preocupaciones, que los demás crean en usted y que usted quiere creer en sí mismo.

Paso 2: Aprende sobre cada aspecto. Ahora mismo esto es en lo que estás trabajando actualmente; obtener la mayor cantidad de información posible para que se convierta en una persona feliz, despreocupada, social, divertida y segura.

Paso 3: IMPLEMENTAR! Después de leer estas respuestas, debe seguir los consejos que encuentre mejores, de lo contrario no obtendrá nada al final.

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Dicho todo esto, esto es lo que aconsejaría para cada aspecto:

FELIZ

• Practique la gratitud a diario. La felicidad es mirar lo que tienes, lo que te hace sentir digno y lo que es bueno en tu vida. Céntrate en esto a diario y olvida lo que no tienes porque no importa.
• Comprométete a divertirte todos los días. La alegría viene de dentro de nosotros mismos y no de la actividad que hacemos. Puedes divertirte haciendo cualquier cosa si estás comprometido con ello.

DESPREOCUPADO

• Sepa que puede elegir su vida de la manera que desee. Tienes la opción de hacer lo que quieras. Claro, puede ser difícil, difícil y enfrentarse a cierta resistencia, pero si quieres vivir sin preocupaciones, significa que trabajas por una vida que te la proporcione, sin importar el costo.
• Al final, nada importa. Todo pasará en el gran esquema de las cosas, y nada de lo que harás nunca dura para siempre. Aunque este pensamiento es aterrador, también es muy liberador porque significa que no importa lo difícil que lo arruines y no importa cuántos errores cometas, al final no importará. Por lo tanto, puedes hacer lo que quieras.

SOCIAL

• ¡Conoce a más personas! Suena fácil, se hace fácilmente, pero requiere un poco de coraje. Todo lo que tienes que hacer es acercarte a la gente y mantener una conversación con ellos. Por supuesto que lo chuparás al principio, pero ese no es el punto. El punto es hacerlo de todos modos para que dentro de un año o dos, pueda hablar durante horas con cualquier persona, ¡y aún estarán interesados!
• Leer sobre habilidades sociales. El carisma, la escucha activa, el arte de las conversaciones, el flirteo y las citas son todas las cosas que se han investigado durante mucho tiempo. Y, al igual que con todo, ya existen consejos, trucos y estrategias para obtener todas y cada una de estas habilidades y dominarlas también. Todo lo que necesitas hacer es averiguar dónde.

GRACIOSO

• Ser uno mismo. Claro, puede que no seas gracioso para todos, pero ¿y qué? La gente que no te encuentre divertida no se quedará, y las que lo hagan se quedarán. Por lo tanto, después de un tiempo solo tendrás gente alrededor que te encontrará con humor.
• Practica la improvisación. La mejora es una de las cosas más divertidas del planeta si lo haces bien. Simplemente porque te obliga a crear algo nuevo al instante, que es diferente para cada persona. Esto lo hace completamente inesperado, nuevo y fresco para que la mayoría de las personas se diviertan con él.

CONFIDENTE

• Date cuenta de que no necesitas ninguna razón para estar seguro. En este momento, puedes caminar afuera brillando con confianza solo porque así lo decidiste. No hay absolutamente ninguna razón para tener confianza. Simplemente eligió tener confianza y actuar como lo haría una persona segura.
• Dominar algo Nada despierta más confianza que ser increíblemente bueno en otra cosa. Mira a los mejores atletas, músicos y actores / actrices del mundo. La mayoría de ellos está brillando con confianza. ¿Por qué? Porque tienen algo que lo respalde.

Answer 16

Si pudiera mudarme a tu cabeza por unos días, comenzaría por limpiar mi casa: encuentra todas las creencias e ideas acerca de cómo crees que debes ser, y cómo crees que debería ser la vida, y quién crees que eres, y tirarlos en el cubo de basura.

El objetivo de eso sería despejar algún espacio. Hay una vieja historia Zen sobre un hombre que vino a visitar a un maestro Zen. Se sentaron a tomar el té y el maestro estaba sirviendo. Mientras eso ocurría, el visitante explicaba lo que sabía sobre el zen y cómo había venido buscando aclaraciones sobre puntos teóricos importantes, deseando obtener un mayor conocimiento sobre este antiguo camino de la sabiduría.

El maestro siguió vertiendo, y el té desbordó las tazas y corrió hacia el suelo. En Japón, no se considera de buena educación notar tales cosas, pero al final el visitante se interrumpió y le ladró al maestro “¡está lleno! ¡No más entrará!

“¡Ah!”, Dijo el maestro. “Como tu mente. Tan lleno de conocimiento. ¿Cómo puedo mostrarte el zen? No hay espacio, no entrará más “.

Tienes todas estas cosas que deseas: feliz, despreocupado, social, divertido, seguro. Y tienes todas estas cosas que crees que eres: aburrido, sobre-pensando, tímido quizás. Te has dejado algunas cosas, estoy seguro. Entonces, ¿qué más entrará en esa mente atestada? No queda espacio.

Si pudiéramos radiografiar su actividad mental y emocional, creo que se vería más bien caótico y reactivo: siempre comparándose con los demás, siempre tratando de arreglarse, muchos juicios, mucha angustia acerca de cómo debe ser diferente a crees que eres, un montón de emociones reprimidas que están cargadas de estrés o culpa o vergüenza o dolor o anhelo.

Pero por más ruidoso que sea, hay una sola cosa que mantiene el ruido y la reactividad: crees que estás definido por algunas de esas cosas. Piensas que algunos de esos pensamientos y sentimientos son tu yo .

Así que tienes estas creencias sobre quién eres, las llamaremos X. Luego tienes muchas creencias sobre quién podrías ser o deberías ser, esas pueden ser Y. La idea, por supuesto, es que si pudieras cambiar tú mismo, sustituyendo X por Y, entonces serías feliz y todo sería genial y te gustarías a ti y a otros te gustaría y … ya sabes … todo saldría bien.

Lo que no ves es que esas creencias, y la constante pérdida de tiempo que intenta proteger a X mientras lo convierte en Y … está matando tu capacidad de solo comprometerte con la vida y ser tú mismo en el momento.

Si pudiera reducir la velocidad de la rotación y realizar alguna observación de sí mismo que no añadiera más rotación a la mezcla, podría ver esto por sí mismo y no estaría haciendo esta pregunta en Internet. Sería obvio que cuando tu mente se agita tratando de hacer que tu ego sobreviva, la vida es una lucha, es difícil estar satisfecho con solo ser , y estás en una búsqueda constante para perseguir algún ideal, pero nunca está realmente presente. Aquí y ahora, en el momento.

La capacidad de estar presente y experimentar su propia integridad básica es tan fundamental para todo en la vida, que simplemente no tiene sentido hablar de felicidad o confianza, ser gracioso o despreocupado o cualquiera de las otras cosas que cree que debería ser. Nada de eso va a suceder de manera auténtica y sostenible si no puede estar aquí y ahora primero: hacer las paces con lo que es, ese es el punto de partida para cualquier cosa significativa en la vida.

La recomendación básica es comenzar a practicar algo de atención: aprende a observar tus pensamientos y sentimientos en lugar de reaccionar constantemente ante ellos. Aprende a distinguir los pensamientos que parecen decirte quién eres o quién debes ser: aprende a verlos como simples pensamientos, en lugar de “la verdad sobre mí”.

Hay una máquina en tu cabeza que escupe todo esto. Aprenda cómo funciona y aprenda a dejar de tomarlo tan en serio. Realmente no te dice quién eres, solo hace ruido cuando no sabes quién eres. Tienes que reconocer esas cosas como ruido, para que haya espacio para que seas quien aparezca. Tiene que haber algo de espacio en la taza para el té.

Answer 17

Sugeriría lo siguiente:

• Desarrollarte a ti mismo. Ser curioso. Siempre estar aprendiendo.
• Cultivar el autoconocimiento. Conocete a ti mismo. Sé auto-reflexivo.
• Asista a eventos con personas que puedan o apreciarán quién es usted.

Aquí hay otras dos sugerencias clave.

• Puedes considerar los Meetups regulares que te permiten salir de tu zona de confort y comprometer a las personas con regularidad socialmente. Es posible que encuentre algunos que no requieran mucha socialización (es decir, basados ​​en eventos como juegos de cartas o algo más). Pero gradualmente quieres ir más allá de ese nivel de compromiso y actividad.
• Es importante crear resiliencia y una red de apoyo, para recordar que está creciendo con el tiempo.

Este puede ser un viaje de 2 años o más, pero vale la pena.

Answer 18

Pensar demasiado es un mal hábito . No conseguimos nada haciendo esto y terminamos agotando la energía sin ninguna razón.

Aunque es muy fácil deshacerse de él.

Aquí hay algo que hago …

Solía ​​pensar demasiado y preocuparme por un solo problema durante mucho tiempo. Mientras caminaba, trabajando, mi mente estaba pensando constantemente en la situación particular. Incluso me doy cuenta de que estoy pensando demasiado, pero no pude manejarlo.

Después de que encontré el problema es grave . Busqué muchos artículos. Pero no encontré una forma sólida de superarlo. Entonces yo mismo lo pienso. Y vino con una idea,

Cuando piensas que estás pensando demasiado. Dígale que si, ‘ discutiré este punto una vez después de liberarme. Y lo arreglaremos en detalle para la final. ‘ Sigue diciéndote esto a la mente. Y eventualmente tu mente estará libre y limpia.

Y vivirás en presente. Y disfrutará el momento.

La mejor de las suertes..!

(Hay algunos errores de gramática. Lo siento por eso …!)

Answer 19

¡Fingir hasta que lo hagas! Realmente hay una buena investigación detrás de eso: vea el trabajo de Amy Cuddy y William James. Además, podría interesarle este experimento reciente (n = 1) de lo que sucedió cuando una persona tímida actuó durante una semana: ¡usted también puede hacerlo!

Answer 20

El camino largo, lento pero constante hacia la felicidad verdadera y duradera comienza con su decisión de vivir sabiamente. Ver: Vivir sabiamente – Wikiversidad