Me gustaría comenzar diciendo que estas son mis teorías; con la esperanza de que alguien con más experiencia o conocimiento sobre cualquiera de estos temas pueda ampliar y elaborar.
Luché con la memoria durante la mayor parte de la escuela (mis compañeros sugieren que esto es el resultado de las conmociones cerebrales a través de los diversos deportes de contacto en los que participaba. Pero, por ahora, descartamos eso :)), aunque curiosamente lo hice bastante bien en la escuela, graduándome temprano y apareciendo solo para tomar exámenes y entregar el trabajo de clase. La parte de la memoria con la que luché estaba más relacionada con recordar lo que hice el día anterior o recordar los puntos clave del diálogo que trataría de recordar intencionalmente, pero siempre olvidaría esa información.
Entonces, mi teoría es que subconscientemente (hasta cierto punto) absorbo la información que me rodea muy bien. También hay reconocimiento de patrones, pero mi enfoque está más o menos orientado hacia el recuerdo de eventos.
- Nutrientes
Lo primero que intenté, y es algo obvio, es comer sano. Me gustaría incluir todos los grupos de alimentos y al menos el mínimo de lo que debería comer. Mi cambio más grande fue reemplazar los “carbohidratos vacíos” de la basura con frutas y verduras, pollo, y básicamente cocinar comidas en casa más que optar por sacarlas o comer comidas “baratas”.
- Ahora que Trump está casi seguro de la nominación del Partido Republicano, ¿cómo lo logró?
- ¿Cuáles fueron algunas diferencias y similitudes importantes entre los estilos de pensamiento de Feynman y Einstein?
- ¿Tengo daño cerebral cognitivo?
- ¿Alguna vez los narcisistas experimentan arrepentimiento?
- ¿Por qué es importante saber acerca de los sesgos cognitivos?
- Sueño lucido
Esto es algo que escuché por primera vez cuando tenía 10 o 11 años. Sumergí mis dedos en probar esto porque pensé que sería genial controlar mis sueños, pero rápidamente me aburrí y lo dejé. No fue hasta hace unos años que leí un artículo sobre los sueños lúcidos que realmente despertó mi interés y me devolvió a eso. Trataré de encontrar el artículo más tarde, pero ALGUNAMENTE (aquí es donde es importante verificar sus propios hechos en lugar de confiar en un usuario de Internet xD) ayuda con la memoria, más específicamente ayuda con la visualización mental.
La definición de sueño lúcido es “cualquier sueño durante el cual el soñador se dé cuenta de que está soñando”. Pero puede expandirse a través de la práctica para controlar sus sueños y, eventualmente, hacerlos más vívidos y “reales”. Así que volví a estudiar. , para tratar de dominar este arte y espero tener el control total de mis sueños.
El primer paso es enseñarte a ti mismo cómo reconocer que estás en un sueño, así como llevar tu conciencia al sueño. Esta fue la parte más difícil, pero ahora tengo el truco. En primer lugar, salí y me compré un “diario de sueños”, y registré cada detalle de mi sueño en el momento en que me desperté. Se supone que esto te hace consciente de los patrones que aparecen en tu sueño. Además de esto, me acostumbré a meter la palma de la mano con el dedo cada 4 o 5 minutos. En la vida, tu dedo se detendrá en la palma de tu mano, pero si mantienes tu hábito cuando estás soñando, tu dedo pasará por tu mano. Una vez que pueda obtener esto, debe tener en cuenta el hecho de que todo lo que ve es puramente ficticio, y estará a su disposición para refinarlo de la forma que desee.
¿Cómo ayuda esto con mi memoria?
Bueno, mi hipótesis es a través de la comprensión de cómo se almacena una memoria; A medida que nuestra mente acepta los aportes de nuestros 5 sentidos (vista, olfato, gusto, tacto y audición), estas neuronas que disparan en nuestro cerebro fortalecen las vías entre las neuronas, también conocidas como sinopsis. Cada vez que se “activa” una sinapsis, crece de manera similar a un músculo y hace que sea más fácil recrear una experiencia particular con la que la sinapsis coincide (esto es MUY sencillo y probablemente esté lleno de errores, doy la bienvenida a cualquiera y todas las correcciones que cualquiera pueda tener para mi). Entonces, si eres capaz de soñar lúcidamente, estas sinapsis se fortalecen regularmente y hacen que nuestro recuerdo sea mucho más fácil de conseguir.
Volveré y editaré esta respuesta más tarde. Sé que me dejé llevar por los sueños lúcidos, pero espero que alguien con más experiencia pueda definir mejor esto y ayudarme a demostrar mi razón o explicar por qué estoy tan dispuesto a almorzar. ¡Gracias!
Neuronas y sinapsis – La memoria y el cerebro – La memoria humana
http://www.lucidity.com/LucidDre…