Sufro hipocondria y trastorno de ansiedad generalizada. ¿Cómo puedo superarlos? Cada pequeño dolor me hace pensar que tengo un cáncer.

Answer 1

Hola … Hay una cura y ciertamente puedes ser feliz y llevar una vida normal. Jsut como lo hice. Quiero compartir algo importante para ti para que te cures y siempre permanezcas saludable … Voy a compartir algunas de estas cosas para que puedas hacerlas de manera práctica, lenta y gradualmente y comenzarás a mejorar.

En realidad, sé lo que estás sufriendo y cómo funciona, básicamente por un espíritu de mentiras y el temor que lo causa … Una cosa que también sé es que Jesús sana todas las cosas. Mi nombre es Arnold, vivo en la India, esto es lo que hice para salir de mi enfermedad y sufrimiento. Me diagnosticaron un trastorno de ansiedad, Gad y algunos títulos más sobre la misma enfermedad y escenas repetidas de ataques de pánico y todo esto y más. Todo acaba de pasar en mi vida feliz y exitosa. Los doctores no pudieron brindarme mucha ayuda y solo me pusieron medicamentos. Así que busqué a Jesús como mi último recurso. Esto es lo que hice prácticamente a diario y continúo haciéndolo hasta la fecha.

1. Hice una nota de todas las escrituras esperanzadoras y sanadoras en un pedazo de papel y seguí recitándolas tantas veces al día hasta que todas se adentraron en mi alma y en mi mente y comenzaron a ser reales para mí. pocos en lugar de mano escrito por mí para que pueda hacer copias de ellos y seguir recitando.)

2. Intente tanto como sea posible para ignorar su mente y cuerpo, me refiero a los sentimientos, las emociones y los pensamientos. Siguen corriendo y siguen viniendo y te harán débil, deprimido, así que no te apoyes en ellos. Estos pensamientos y emociones durante el tiempo de angustia son mentiras súper virtuales. Es difícil ignorarlos al principio, pero al final, puedes tomar estos pensamientos cautivos. Piensa tantas veces o siempre en las cosas buenas que Dios hizo en tu vida y en las cosas y los recuerdos buenos que aprecias, nunca tengas una fiesta de compasión con nadie o contigo mismo.

3. Todos los días sin falta, sigue leyendo tu Biblia y toma notas. Sigue los eventos y concéntrate en las cosas que Jesús dijo e hizo (Lee el Nuevo Testamento básicamente) y esto te mantendrá ocupado y tu mente lejos de tus pensamientos agonizantes. Mientras duermes, mantén la biblia debajo de la almohada, esto ayuda (para mí fue de mucha ayuda, como una seguridad a mi lado, jajaja).

4. Todos los días sin falta, arrodíllate y ora al Espíritu, luego a Dios el padre y luego al Señor Jesús. Este es el momento. Derrame todo lo que está construyendo en tu corazón tus emociones, dolor, depresión, todo para él. Pida la paz y el Espíritu de Dios para que lo guíe como una persona genuina sin que lo oculte. Le dice todo lo que quiere que escuche, incluso llore, llore como un bebé si tiene o tiene ganas de hacerlo y pida perdón y curación.

5. En la oración, use siempre esta frase: “Cubro mi mente, mi cuerpo, mi alma, mi espíritu, mi corazón, en la santa y preciosa sangre de Jesús”. Sigue diciendo esto no solo en oración, sino como un momento en que eres libre. Sigue diciendo esto cuando estés viendo tv, paseando, descansando etc.

6. Mantenga un corazón esperanzado y espere que Dios se presente y haga algo por usted, siga esperando y siga haciendo todo lo anterior.

7. Mantén la actitud de una persona que nunca dice morir … di a toda tu situación “que no me voy a rendir, que estoy esperando en Dios. No me rendiré, estoy aquí para ganar y la victoria de Cristo es mía” (Dios ama a los que ven cosas por encima de la imagen real y recuerdan que la batalla más dura es para el guerrero más fuerte).

Estoy bastante seguro de que todas estas cosas anteriores suenan irrelevantes para la mente de un hombre común y también parece que no son fructíferas o solo un par de cosas estúpidas que no parecen nada en absoluto. Pero estoy seguro de que a Jesús le importa y que te doy la esperanza de Cristo, estarás bien y creerás todas estas cosas con fe y, de manera gradual y gradual, serás testigo de esto … pronto verás que has estado restaurado Ahora soy un hombre nuevo y todos estos episodios pasados ​​parecen que nunca me sucedió.

Comparta conmigo sobre lo que está sufriendo exactamente y cuánto tiempo … por cierto, solo para compartir algo más sobre mí, trabajo como ingeniero aquí en la India y ahora estoy más ansioso por compartir mi testimonio y ayudar a todos aquellos que están sufriendo a manos del maligno.

Siéntete libre de escribirme cuando te sientas.

Dios te bendiga y recuerda que las Promesas de Dios son tuyas para que las tomes y no dejes que nadie te engañe, nadie en la tierra y ningún demonio en el infierno puede robarte la victoria y la bendición que tienes en JESUCRISTO, nuestro Señor. Amén.

Arnold

Answer 2

La hipocondría y el TAG, como la mayoría de la ansiedad y el miedo, se derivan de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Anxiety Book for Everyone”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

The Anxiety Toolkit: Un libro de ejercicios de ansiedad para todas las edades: ansiedad social y depresión. Autoayuda Cura eBook: Steve Alkandros: Kindle Store

Answer 3

Hay fobias que incluyen el “miedo al cáncer” u otros problemas.

Todos los miembros de mi familia han sido diagnosticados con cáncer (incluso yo) y he perdido amigos por cáncer, SIDA y otros diagnósticos. No temo a la muerte, pero sí temo “persistir”.

La buena noticia es que el cáncer generalmente no es algo que se espera cuando se queja de los síntomas, y las cosas en Internet no explican todos los demás elementos involucrados.

En la mayoría de los casos, tendría síntomas de preocupación y vería a un médico que le realizaría pruebas. Si no tiene cáncer un año, es probable que no tenga cáncer al siguiente. No todo el cáncer es terminal, y la muerte (para todos nosotros) va a suceder de una manera u otra.

Piensa en todos los militares que regresan a casa con vida de la guerra y mueren en un accidente por conducir ebrio (o de otro modo). No se puede engañar a la muerte, pero tampoco se puede esperar.

Solía ​​resentirme despertándome todos los días. No era suicida, solo estaba cansado de “cosas” y de todos los problemas (médicos) con los que trato. Entonces, cambié mi perspectiva y decidí que si me levantaba todos los días, iba a pasar un buen rato. De esa manera, ya sea que me despierte o no, habrá sido un buen día.

El cáncer no comienza con un dolor “pequeño”. No puedes decir: “Oh, me duele el brazo, debe ser cáncer”. PUEDES decir: “Si muevo mi brazo de esta manera, en lugar de eso, no duele”.

El estrés al que te estás sometiendo (mente y cuerpo) te hará mucho más daño (úlceras, fobias, inquietud, etc.) que un susto de cáncer. No puedes asumir que todo es cáncer.

De hecho, mi madre era hipocondríaca, por lo que temo que también se me considere que la tiene. Entonces, espero demasiado tiempo para ver a un médico, y cuando lo hago, me dice: “Si hubiera venido hace 18 meses cuando comenzó a sentirse incómodo, podría haberle ayudado más rápido”.

También tengo un pacto con mi médico de que si no pregunto por algo, no me lo dice. Eso incluiría el cáncer. Si lo estoy viendo para un seguimiento o algo así, y no he mencionado ninguna preocupación, él tampoco lo hará. Lo encuentro mejor así, ya que solo voy cuando necesito ayuda desesperadamente.

Answer 4

Felicitaciones por darse cuenta de que su problema básico es la ansiedad. Ese es el mayor obstáculo ya detrás de ti.

Ya que tu ansiedad es tan seria, deberías ver a un psicólogo. Probablemente le recomendarán que obtenga una receta de un psiquiatra para un medicamento contra la ansiedad. Estas son intervenciones comunes para salvar vidas. Colabore con su médico para asegurarse de que está tomando los medicamentos y la dosis correctos. Puede tomar meses para afinar, pero los resultados valen la pena.

Una vez que su ansiedad es tratada con su hipocondría debe desaparecer.