Cómo llegar a ser independiente mentalmente

Answer 1

Esta preocupación por las opiniones probablemente no sea recíproca. Es decir, es probable que no espere que los demás se preocupen tanto por sus propias opiniones como sobre las suyas. Probablemente no estén muy preocupados por tus opiniones y sientes que así es como deberían ser. Te hace sentir incómodo que no te conformes. Otros no se ajustan a ti, pero eso no es un problema.

Las personas tienden a vivir en jerarquías. Algunos son más altos, algunos son más bajos. Algunos son modelos, algunos aspiran a los modelos. Algunos hacen opiniones y decisiones, otros los siguen. No todos están siempre felices con su lugar en la estructura.

Los humanos comparten estas características con otros animales sociales; Más, compartimos una estructura de paquete extendido con animales. Los perros son de la familia. Un buen perro sabe que su lugar no está en la cima. Sigue a sus humanos.

Su preocupación por las opiniones, lo que controla su vida es un aspecto de la mentalidad del pacto. Otros están en un estado más alto, en tu mente. Pero los humanos tienen características más allá de la manada. No vivimos ni morimos al adherirnos al estatus social como lo hacen los perros salvajes. Nuestras estructuras sociales formales superponen la mentalidad de paquete atávico. Nuestro intelecto puede examinarlo dentro de nosotros mismos. Nuestra voluntad lo podemos modificar. Aquí es cómo:

Internalizar el paquete.

Hay una estructura de sentimiento y motivación dentro de ti que busca un alfa. En ser dirigido es seguridad. Si el alfa no está dentro de ti, será una presencia externa. Algo falta. Debe haber un enfoque alfa dentro de ti. Esta cosa se define por lo que hace. ¿Qué hace el líder de la manada?

• Protege el paquete
• Toma decisiones
• Quells desafía

El líder protege a la manada, no a los miembros. A veces, el líder mata a un miembro del grupo, o aleja a uno. A veces se afirma el liderazgo contra los retadores. La vida de la manada no es la vida de los miembros, incluido el alfa.

El líder asume la responsabilidad. Seguir las opiniones de los demás es hacerlos responsables de sus acciones. Esa es una buena parte del trato. Pero el líder no consigue ese refugio. Para que la manada sobreviva, debe actuar. Para actuar, debe tener una decisión. Alguien tiene que hacerlo, pero este rol es el menos cómodo de todos los roles sociales. Quienes lo disfrutan directamente solo lo explotan.

El líder no cede. Estás siendo influenciado por la comunicación, no por dientes y garras. La gente que te rodea no te obligará a mostrar tu barriga. Eres desafiado solo por algunas sensaciones internas. Solo un sentimiento de inquietud o angustia. ¿Dónde está, en tu estómago? ¿Dónde en tu cuerpo? ¿Qué tipo de sentimiento es? Recuerda que es solo un sentimiento. El resto, el bucle mental y la preocupación, es que respondes al sentimiento. Pero puedes decir, no , gracias, no te responderé, solo eres un cosquilleo en mi estómago. Es tan simple como eso. Simple no significa fácil, por supuesto. De lo contrario, cualquiera lo haría. ¿Y qué clase de mundo sería sin seguidores?

Una vez que haya establecido un enfoque alfa dentro de usted, los aspectos que necesitan su líder se alinearán. Al mismo tiempo te dominarás y te someterás a ti mismo. Líder y liderado. Has interiorizado el paquete.

Lleva, lo más importante un salto de audacia. Tienes que tener la fuerza vital y atreverse a tomar control de ti mismo. Tienes que vivir en ese sentimiento audaz. Es la recompensa que compensa por renunciar a la seguridad de la sumisión.

• Enfocarse en la situación de los demás.
• centrarse en los hechos, no en los sentimientos
• centrarse en el juego largo
• enfrentar el miedo solo

Answer 2

Felicitaciones por reconocer este problema! La mayoría de las personas tienen el mismo problema, pero desconocen por completo que está sucediendo. Necesitas pensar mucho y ser consciente de ti mismo. Constantemente. Hágase preguntas. Averiguar las respuestas. Puedes hablar con alguien más si prefieres pensar en voz alta. El punto es adquirir el hábito de hacer preguntas y descubrir respuestas. Podrías escribir si te gusta eso. Me parece que es una manera muy fácil de encender mi cerebro.

Genial, ahora tienes el hábito de pensar y, con suerte, llegar a algún lugar. Pero, ¿cómo sabe cuándo deben modificarse o mantenerse sus opiniones? La solución es simple, pero no fácil. Debes desarrollar la virtud de la honestidad y la percepción precisa. Eso significa que solo dices cosas que son absolutamente verdaderas. No hay mentiras, no hay sarcasmo. Se necesita bastante tiempo y esfuerzo, pero puedes hacerlo, y definitivamente vale la pena. Tu mente se volverá tan clara y aguda que entenderás las cosas de manera inmediata y profunda. Tus pensamientos y palabras tendrán mucho poder.

Podrá armonizar factores conflictivos, tomar buenas decisiones y ver soluciones a problemas fácilmente.

Answer 3

Práctica y autoconciencia. Una de las notas adhesivas mentales que me ayudó fue pensar si las personas que publican comentarios en Facebook dirían esas cosas en persona; a menudo dudo mucho que lo hagan, muchas veces, y esos son los comentarios que puedo ignorar con confianza. Tu pregunta no indica tu edad; Si tienes menos de 28 años, ¡tu cerebro físico aún no está completamente desarrollado físicamente! Si aún no está completamente maduro, tenga en cuenta que puede ser útil, incluso salvar vidas, que NO es completamente independiente mentalmente.

También es posible que seas un Empath, que es alguien cuyo corazón está más abierto a las opiniones de los demás y se ve más afectado por las vibraciones de otras personas (por falta de una palabra mejor, OMI); Si es así, te sugiero que estudies más a fondo.

Finalmente, tienes razón para aspirar a ser mejor en pasar tiempo solo (¡a menos que estemos hablando de vida ermitaña …!). Un escritor que aprecio ha dicho que cuando estamos solos estamos más con Dios (inserta aquí tu versión de un poder superior si eso te funciona mejor). De nuevo, practica!

Answer 4

Pregúntate a ti mismo por qué las necesidades y los deseos de alguien superan los tuyos Recuérdese que no puede regalar lo que no tiene que empezar. Es decir, si no te cuidas y eres un buen guardián de tu propio espíritu, estás sirviendo agua de un pozo seco.

Entonces, averigua por qué estás tan dispuesto a hacer esto. ¿Es porque quieres que te gusten? ¿Es usted el tipo de persona que compra almuerzos a las personas y les ofrece su ayuda todo el tiempo, incluso cuando lo pone más allá de sus propias capacidades? Si es así, podría ser una negociación subconsciente de su parte. Si bien lo que crees que estás haciendo es ser amable, lo que puedes estar haciendo es endeudarte con ellos. Tienen que ser amigos contigo porque te deben. Te coloca en un nivel más llano en términos de que estén menos inclinados a dejar la amistad.

Te importa lo que piensen los demás y te preocupes por las reacciones. ¿Estás aterrado de estar solo? Si es así, ¿por qué? Si estás dispuesto a cambiar quién eres y qué harás, y estas personas están dispuestas a permitirte que lo hagas, en realidad no parece que te importe mucho comenzar. El peor escenario es que se vayan. El peor de los casos en tu mente, pero quizás el mejor de todos. Concéntrate en ti y en lo que quieras. Cuanto más pleno es el tipo de persona que eres, confiado y seguro, es más probable que estés atrayendo a personas afines.

El comportamiento que estás describiendo atraerá a los usuarios. No son personas de las que debas preocuparte por las opiniones en primer lugar. Déjalos ir, trabajar en ti, ver lo que eres bueno y afinar eso, ver dónde necesitas mejorar y hacerlo, y serás mejor por ello. Serás más feliz, atraerás a mejores personas y tu vida en general mejorará.

Answer 5

Crecí con una abuela muy estricta (pero no con padres), y ella forzó muchos valores sobre qué creer, cómo abordar las cosas e incluso cómo ver a otras personas. Cuando era joven, tenía mucho miedo de desobedecer o estar en desacuerdo con ella porque solo terminaría en ella gritándome o mirándome mal todo el día. A medida que envejezco, me doy cuenta de que soy capaz de formarme mis propias opiniones y de que debo tener las agallas para defender lo que creo. De ninguna manera trato de comenzar peleas con ella, pero no me comprometo. Mis creencias o lo que tengo que hacer para complacerla.

No te avergüences de ser muy sensible a las opiniones de los demás. Los seres humanos son criaturas sociales y a menudo nos conformamos con nuestros grupos y seguimos lo que otros hacen para encajar; Es normal y no es algo de qué preocuparse. Sin embargo, no tener su propia opinión o no poder atenerse a ellos es un tema diferente. Si realmente está luchando con esto, comience con algo pequeño (es decir, usar un brazalete o un collar que le guste, pero a alguien más no le guste). Si estás aquí, otras personas dicen que es feo o que no debes usarlo, solo piensa que tu opinión es importante y que es tan válida como la de todos los demás. Eventualmente, puede trabajar para ser independiente en áreas más grandes y más importantes de su vida (es decir, con quién tiene una cita, cómo pasar su fin de semana, qué hacer con su bono).

Hay una línea entre ser independiente de la opinión de los demás y ser ignorante de ella. Después de que aprendas a ser independiente, debes aprender cómo aprender de los demás (es un poco extraño pensar en ello, pero te ayudará). Debe tomar en consideración la opinión de alguien y luego ver si es válida, factible o convincente. A veces no estás de acuerdo con ellos, entonces sé cortés y desecha su opinión. Otras veces, puede que realmente vea la validez y la razón detrás de la opinión de alguien, y puede adoptarla después de pensarlo.

Answer 6

La dependencia y la independencia no son opuestas. Ese es el primer aspecto de la claridad.

Cada uno de nosotros es único, y podemos ser conscientes de eso. Cada uno de nosotros es parte de la corriente de condiciones que hacen posible la vida y los potenciales que operamos disponibles.

Pocos están simultáneamente abiertos a ambos aspectos de la realidad. La mayoría de nosotros enfocamos la singularidad, o la conexión.

Ya te vuelves más fuerte cuando operas con y.

Todos nos inundan los eventos, y es fácil quedar atrapado en la corriente. Centrándose en las relaciones esenciales de la vida que son válidas sin importar el momento, el lugar, la circunstancia le permitirá ser independiente del caos que se lava con la claridad.

Hay mas detalles en

¿Quién te controla?

Answer 7

¡Esta es una buena pregunta! Ya sea que sea obvio o no, copiamos e imitamos el comportamiento de otros, especialmente de nuestros modelos. Como señaló Rene Girard hace más de 50 años, nuestros deseos son miméticos o imitados por otras personas. Eso hace que sea difícil argumentar que podemos llegar a ser mentalmente independientes, pero solo podemos hacerlo cuando nos damos cuenta de la atracción magnética que los deseos de los demás son para nosotros.

Piense en la influencia que los demás tienen sobre usted como un rango desde muy atraído hasta ser rechazado en el otro extremo. Probablemente quieras estar en algún lugar alrededor del medio, porque la atracción y la repulsión son dos caras de la misma moneda, ambas imitativas de tu modelo. Para estar libre del modelo, esté abierto a las opiniones de los demás, pero busque más ideas y observe cuál le parece correcto. Puede sentirlo en la boca del estómago, pero tenga en cuenta que una de las razones por las que le puede gustar es la atracción que siente por la persona. Es difícil escapar, pero solo puedes hacerlo si eres consciente del mecanismo de cómo seleccionamos nuestros deseos.

Answer 8

Esto es lo que debes hacer

• Escribe la situación
• Busque sobre la situación … mire todos los lados de la misma … lo suficiente como para que se sienta cómodo de que sepa bien la decisión
• Decídete y elige un lado.

Después de que hayas hecho eso

• Pregunta a otros sobre su opinión sobre tu opinión, NO sobre la situación.
• Tómelo con calma. No tendrá éxito desde el primer intento. Se necesita tiempo para acostumbrarse.
• Recuerda que está bien pedir ayuda a veces …
• Enfócate en ti mismo … eres diferente … piensas de diferentes maneras
• Son las pequeñas cosas las que cuentan … empiecen pequeñas y luego vayan a lo grande 🙂

Buena suerte 🙂

Answer 9

Tome sus decisiones por su cuenta, no dependa de nadie para ninguna ayuda, trate de aprender muchas cosas por sí mismo.