Nuestras experiencias pasadas, interacciones y hábitos diarios dan forma a nuestras creencias. ¿Cómo le enseño a mi cerebro a ver la vida desde fuera de mi caja / punto de vista?

Answer 1

Después de Jim Rohn, llamo a este conjunto de creencias que determinan su conducta en la vida una filosofía personal.

Lo has resumido bastante bien: las experiencias pasadas, las interacciones y los hábitos diarios moldean nuestras creencias.
Personalmente, considero que los hábitos cotidianos son el resultado de una filosofía personal, no la fuente de esto, pero tal vez sea solo un enigma de huevo de gallina.

Las experiencias actuales son tan importantes como las anteriores, ya que continuamente aportan información a su filosofía personal. Cualquier información nueva puede cambiar sus creencias, es por eso que prefiero considerar las fuentes de datos, no las experiencias que están construyendo bloques de sus creencias.

I. voz interna

Reconozco un aspecto adicional que da forma a su filosofía personal: su diálogo interno.

Su voz interna es extremadamente importante en el proceso de absorber nuevas ideas.
Puede mudarse a un estado o país diferente, puede cambiar su entorno social por completo, puede leer libros nuevos y escuchar a los nuevos entrenadores, pero si no modifica un poco su conversación interna, todo será en vano. No tendrá en cuenta la información y los consejos nuevos y, tarde o temprano, volverá a sus viejas costumbres.

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II. Dirija sus fuentes de datos primero

Cambia los medios de los que obtienes información. Cambia la cantidad de tiempo que empleas para obtener información. No quiero decir que debas apagar tu televisor para siempre porque disfrutas viendo los 30 minutos de las noticias de la noche todos los días.
No se centre en lo que está mal con la forma actual en que recopila datos. Es útil si se dirige a las entradas de datos más destructivas responsables de su visión del mundo, pero no es necesario desarrollar una filosofía personal mejorada.

Todo lo que necesitas es introducir cambios positivos y centrarte en ellos.
Nuevas creencias e ideas desafiarán tu filosofía y hábitos actuales. Con el tiempo, te darás cuenta de lo que estaba mal. Y no tendrá que luchar para renunciar a esas fuentes de información que no son tan de apoyo.
Querrá dedicar más tiempo a sus nuevas y efectivas formas de conducir su vida. Las viejas costumbres se extinguirán naturalmente.

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III. Conocimiento de sí mismo

Puede acelerar el proceso de actualización de su filosofía personal conociéndose a sí mismo.

El autoexamen es parte de una filosofía personal para muchas personas exitosas.
Sócrates, el filósofo griego que inventó el término “filosofía” tenía un lema: “Conócete a ti mismo”.
Muchas personas exitosas recomendaron el diario como una forma de mantenerse en contacto con usted mismo y ajustar su filosofía personal.

Mantén un diario

Mantener un diario es una gran disciplina para mantener constantemente un alto nivel de autoconocimiento. Revelará la verdad sobre usted pieza por pieza. Te reconstruirás un poco a la vez.
La revolución puede extenderse, pero se convertirá en una duradera, y no será menos impresionante que la realizada en tres días.

Comience por rastrear sus fuentes de datos

Lleve consigo un bloc de notas de bolsillo en todo momento durante una semana y anote lo que lee, escucha, mira y con quién habla y se reúne. Puede ampliar el alcance de esta disciplina: anote el tiempo que le tomó cada uno de estos, realice un seguimiento si califica esta entrada como positiva o negativa, los temas de conversación (conversación breve, trabajo, espiritualidad) y cualquier otra cosa que se le ocurra.

Declaración de misión personal

Otra idea para el autoexamen es crear y utilizar su declaración de misión personal. Es su constitución personal, que “se centra en lo que quiere ser (carácter) y hacer (contribuciones y logros) y en los valores o principios en los que se basan el ser y el hacer” ( 7 hábitos de personas altamente exitosas ).

Componer su propia declaración de misión es una experiencia de autoexamen en sí misma, pero es solo el comienzo. Una vez que lo tienes, te refieres a él todos los días; Lo lees, lo escuchas, lo repites en tu mente.
Basta con saber esas palabras de memoria para examinar cada entrada de información a través de ellas. Casi automáticamente corrige sus acciones para estar de acuerdo con su misión.

Una declaración de misión personal es una herramienta muy efectiva para la transformación. Yo voto por ello. Le atribuyo el 80 por ciento de mi progreso. Si desea escribir su declaración de misión personal, visite mi blog y siga las instrucciones:

www.expandbeyondyourself.com/how-to-write-personal-mission-statement/

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IV. Personas (interacciones)

Debes buscar conscientemente nuevas experiencias. Comience una nueva actividad, preferiblemente con nuevas personas, y logrará el cambio de los tres elementos básicos de la filosofía personal al mismo tiempo.

Para mí, tal actividad se unió al Concurso de Transformación. Allí conocí a personas de otros continentes y culturas con diferentes orientaciones sexuales y creencias religiosas, una increíble mezcla de personas que no habría conocido en el mundo offline.

Comencé una nueva actividad, escribiendo un diario (hasta el concurso, solo tenía un diario de gratitud para mi esposa). Y la naturaleza de esta actividad me hizo consciente de mi intérprete interno.
Estaba describiendo mis acciones y motivos. Estaba dando mis opiniones y consejos a los otros concursantes.

Aceleró mi progreso muchas veces, pero lo vi solo en retrospectiva. Y lo hice todo por capricho: “¿Por qué no unirse al concurso en línea? Puede ser divertido, puede ser útil”. Puede diseñar su acelerador conscientemente, sabiendo qué elementos buscar.

Cualquiera que sea la actividad que elija para obtener nuevas experiencias, le recomiendo que se relacione con nuevas personas. Los seres humanos son las criaturas más impredecibles del planeta. Traen el factor indeterminismo a tu vida como nada más.

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V. hábitos

Para apegarse a esos cambios, desarrollar nuevos hábitos. Es esencial adoptar nuevos hábitos de ingestión de información.
Necesita rutinas automáticas para ocuparse de este elemento de remodelación de su filosofía. Cambiar su entorno social y la interpretación de sus experiencias es mucho más difícil que cambiar sus fuentes de datos.
Necesitas un esfuerzo más consciente para dominarlos. Es por eso que también debes emplear hábitos en esos casos. No te detengas en cambiar lo que lees o escuchas. Desarrolla nuevos hábitos que te ayudarán a conocer gente nueva.
Haga un hábito de examinar sus patrones de habla, su autodisciplina y sus pensamientos.

Todo es más fácil cuando usas rutinas automáticas.

Un tema común en todo el ámbito del desarrollo personal es utilizar el poder de los hábitos para su beneficio. Este consejo no es una recomendación de los teóricos.
Fue probado en la práctica una y otra vez.
Las personas exitosas recomiendan casi por unanimidad el uso de hábitos como la herramienta más formidable para alcanzar los objetivos. Jim Rohn, Leo Babauta, Jeff Olson, Stephen R. Covey, John D. Rockefeller, Thomas Edison, todos ellos empleaban hábitos en sus actividades.

Tu cerebro fue diseñado para utilizar hábitos

Ellos simplemente trabajan. No es fuerza de voluntad. No es el propósito, la unidad, o la visión. No es el atractivo de nuevas actividades. Los hábitos son las herramientas más eficaces de transformación.
Use este aspecto de su cerebro para maximizar la transformación y facilitar el esfuerzo de introducir el cambio.

La mejor manera de desarrollar nuevos hábitos es construirlos sobre los viejos.

Cuando decidí transformar mi vida, tenía la costumbre de hacer una serie de Weider por la mañana durante quince minutos. Nunca se me ocurrió que podría utilizar este tiempo.
Uno de los primeros hábitos nuevos que adopté fue escuchar programas de audio durante este ejercicio. Abrió mi mente a una variedad de ideas.

Durante un período de casi dos años, escuché algunos libros de audio, varios programas de audio y cientos de podcasts. Mi experiencia más profunda relacionada con esta disciplina fue aprender una variante de Técnicas de prueba muscular, que usé el mismo día en la práctica.
Fue mi primer hito para superar mi timidez. Me llevó a escribir mi libro From Shy to Hi . No hice nada más que comprometerme a escuchar el audio durante quince minutos al día y eso cambió mi vida y la de los demás.

Answer 2

Enseño a mi cerebro a pensar “fuera de la caja” cruzando las fronteras para ayudarme a ver las cosas desde una perspectiva diferente.

Estaré inmerso en un tema y luego me encontraré en un tema totalmente no relacionado. Luego, me sumaré a la experiencia al sumergirme en personas de ideas afines.

A veces, cuando reflexiono sobre cosas o investigo un proyecto, por algún motivo, estos temas y experiencias totalmente no relacionados se fusionan en una idea única.

Estoy parcialmente de acuerdo con su declaración.

“Nuestras experiencias pasadas, las interacciones y los hábitos diarios dan forma a nuestras creencias” … dentro de la estructura de cómo percibes, comprendes y la relación que tienes entre el reino espiritual y esta realidad dimensional.

Matemáticamente, el proceso de dar forma a las creencias actúa como una serie geométrica.

Cuando te despiertas para ir a tu día, tu cerebro oscila dentro de una frecuencia beta – alfa. Las ondas beta se asocian con la vigilia del día a día. Las ondas alfa son típicamente inducidas durante la meditación y la relajación.

Tu cerebro no sabe la diferencia entre la vida real y un sueño. De hecho, durante el sueño REM (movimiento ocular rápido), su cerebro muestra patrones de ondas cerebrales similares, beta y alfa, como si estuviera despierto.

Siempre que estoy en el mundo real, trato de no racionalizar o deducir lógicamente todo a sus elementos centrales porque ese proceso limita la mentalidad a la caja.

La “caja” sirve a un propósito. Es para ayudar con la organización. La organización ayuda al progreso a avanzar y con suerte al alza. Sin pensamientos organizados, el progreso se ahoga.

Si tengo que fingir y actuar como si estuviera soñando para sentir que estoy fuera de la caja, eso es lo que hago.

Answer 3

De manera simplista, no puede ver fácilmente más allá de sus marcos de referencia. Todo lo que percibes automáticamente está anclado en lo que ya sabes.

Su atención se entrena a través de la experiencia y se sensibiliza a sus valores. Su percepción de lo que es más importante a lo que prestar atención hará que su cerebro filtre lo que no es importante. Esto sucede inconscientemente.

Entonces, ver, comprender y experimentar cosas más allá de sus creencias actuales, modelos mentales, habilidades y valores requiere coraje, esfuerzo consciente y entrenamiento. Y una profunda conciencia de sí mismo para no ser ciego a tus debilidades y sesgos. De ahí las prácticas de contemplación de monjes y sacerdotes, y la interrupción aprendida de los patrones habituales de pensamiento y comportamiento adoptados por la mayoría de las personas creativas. Para la mayoría de nosotros, la creatividad implica una batalla contra el amor inconsciente de nuestro cerebro por la vida fácil, y su deseo de conservar el esfuerzo y la energía.

Las nuevas experiencias, a menudo con nuevas personas, brindan la oportunidad de cambiar nuestros marcos de referencia. Y la tutoría de maestros y guías, que puede facilitar el aprendizaje y aumentar nuestras posibilidades de éxito.

El confort es la señal de que nos hemos asentado. Como Steve Jobs dijo en Stamford hace algunos años, “no te conformes”: tan pronto como lo haces, te estancas. El dilema es que no estamos contentos por mucho tiempo cuando alcanzamos la comodidad, ya que la familiaridad roba a los sentidos la nueva información. Y sin embargo encontramos cambio difícil, y doloroso. A menudo nos gusta la idea de cambio más que el proceso de cambio. Y, sin embargo, el logro y el brillo interior después de prevalecer contra una lucha es tremendamente gratificante.

Cuanto más lo pienso y gano experiencia en la vida, más me doy cuenta de que cumplir un propósito más allá de nuestros deseos egoístas es la clave para mantener los esfuerzos para crecer y cambiar continuamente.

Answer 4

Utilice la expansión de la conciencia ofrecida por el “mayor poder humano secreto”.

La dificultad que los humanos encontramos es que los conceptos y las listas de tareas tienen cierto poder, aunque limitado, para disolver las restricciones creadas por el niño que estaba siendo invalidado, o hecho sentir inútil, impotente, de alguna manera.

Los adultos a menudo hacen eso por ignorancia. A veces lo hacen como un reflejo de su propia resolución inadecuada de viejos insultos emocionales.

En algunas ocasiones hay una agenda social, y con frecuencia religiosa. Como concepto, tiene sentido y está bien respaldado por mucha investigación.

Eliminar esas restricciones y deshacerse de ellas es un asunto completamente distinto.

La neuroplasticidad ha sido demostrada e investigada desde hace décadas. VS Ramachandran demostró que incluso el conocimiento cierto y traumático puede ser cancelado por el cerebro mediante el uso de ejercicios específicos.

El ejercicio que reemplazó mi ira, depresión, abrasividad, incapacidad para completar documentos de trabajo fue el USO del mayor poder humano secreto. Usé mayúsculas porque solo leer sobre los conceptos conducirá al mismo resultado que todos sus esfuerzos previos de motivación.

El mantra es altamente efectivo, cuando se usa como los mantras están destinados a ser utilizados.

El apoyo social también es muy útil.

La enseñanza del mantra, y el apoyo social son gratuitos.

Puedes enviarme un mensaje, si quieres más información.

Sólo puedes confiar en ti mismo.

Entonces, ¿qué puede hacer un individuo?

Agrega el uso del mayor poder humano secreto. Es una forma de súper atención que también involucra la capacidad de disolver los enredos emocionales molestos.

Funciona muy bien para aquellos que lo prueban de manera honesta, es gratis e incluso ofrece apoyo grupal en muchos países.
Utiliza tus propios poderes inherentes para disolver las cadenas internas que te impiden ser quien quieres ser.

Consigue tu cabeza sólidamente basada en principios racionales. Entonces, el resto de sus esfuerzos dará mejores resultados.

Puede obtener varias respuestas que le indiquen cómo debe ser.
Rara vez te dicen cómo llegar a ser.

Hay un método que infunde tu mente-corazón con el devenir, automáticamente, solo por tus simples esfuerzos para usarlo. No tienes que cambiar nada más sobre tu vida.

Yo lo llamo el mayor poder humano secreto.

Las personas a menudo expresarán la opinión de que puedes hacer lo que decidas hacer.

Simplemente no te dan el método paso a paso para enfrentar tus propias debilidades, Y CAMBIARLAS en fortalezas.

¿Cómo?

Aquí hay algunas preguntas que las personas repiten, y comúnmente hacen.

“¿Por qué mi vida es tan aburrida?”
“¿Por qué yo?”
“¿Por qué la vida es tan injusta?”
“¿Qué puedo hacer al respecto?”
“¿Cómo puedo ser más inteligente?”

El solo hecho de preguntar por qué y sentirse engañado mantiene a una persona atrapada en esas circunstancias y sufrimiento.

El conocimiento de este poder está generalmente disperso en muchas filosofías, religiones, esperanzas y aforismos. Eso lo mantiene en secreto.

Aquí, la esencia se unifica en una sola práctica que permite a cualquiera manifestar su poder.

El poder se libera cuando la mente está despejada. El desorden son los miedos y las agendas que se adueñan de la mayoría de las personas cuando son jóvenes. En el adulto, los que operan a cubierto.

Aquí hay algunos principios básicos que son conocidos por muchas personas.

v Creamos nuestras vidas a través de las interacciones entre las circunstancias y las creencias que abrigamos.
v Tenemos el poder de examinar esas creencias y cambiar las que no producen valor.
v Podemos ganar en la vida sin importar las circunstancias.-
v Podemos hacer que el mundo entero sea un remanso de paz, cultura y educación.

Estos principios fueron estudiados, debatidos y escritos durante siglos en India, China, Corea y Japón. Esto resultó en que las relaciones esenciales de la vida se enfocaran en cinco palabras. En japonés, se pronuncian Myho renge Kyo. Esto seguía siendo teórico.

Entonces, Nichiren, en el Japón del siglo XIII, conectó todos los puntos. Reconoció que la forma de usar el poder secreto era despejar la mente. Para habilitar la limpieza de la mente y reemplazar el error con la sabiduría, el elemento de enfoque, determinación y respeto debía agregarse a Myoho Renge Kyo. Utilizó el término sánscrito namas, acortado a nam.
Esto activa el poder secreto, cuando se habla, y lo hace público.

Lo que Isaac Newton hizo por gravedad, Nichiren lo hizo por toda la vida.
He enumerado los puntos principales y las palabras en japonés. Están en mayúsculas para mayor claridad.

1-Las cosas siempre están cambiando, pero las realidades subyacentes comunes a toda la vida no cambian. -KYO

2- Las causas producen efectos. A veces esto no es obvio debido al tiempo transcurrido entre la causa y el efecto percibido. RENGE -Renge también significa que podemos optar por liberar limitaciones en cualquier momento, como la apertura de un loto perfecto que crece en el lodo.

3-La vida es tanto física como no física. –MYOHO. Este es el término que incluye el aspecto limitado de los aspectos tangibles e ilimitados de lo intangible, y su inseparabilidad.

4-Los seres humanos tienen la capacidad de respetar la verdad, enfocar sus mentes y lograr grandes resultados. -NAM

La trascendencia de las circunstancias se basa en el discurso repetido de la oración Nam Myoho Renge Kyo solo y con otros. Esto fortalece las conexiones sinápticas basadas en la verdad reconocida y debilita aquellas basadas en distorsiones. La mente-corazón-cuerpo está unificada en el esfuerzo.

El método de Nichiren funciona para toda la vida, ya sea que la gente lo crea o no, siempre que lo intente con un enfoque en la mejora.

Fuentes):
Mis propias experiencias: cambios fenomenales como resultado de recitar la fórmula y trabajar con el SGI por la paz, la cultura y la felicidad. La precaución, las dificultades de traducción y los usos culturales tienden a hacer que muchas personas consideren el uso de su poder secreto como religión, ya que se llama budismo. Los documentos originales muestran que Nichiren no tenía la intención de que las personas confiaran en un poder más allá de sus propias capacidades para trascender las limitaciones.
Si desea más información, utilice los enlaces.

Por favor también google “mayor poder humano secreto” ,. Usa las comillas.

La primera posición es el acceso a una serie de publicaciones que explicarán cómo ganar aquí y ahora, desde una variedad de perspectivas. Algunas de las publicaciones tienen enlaces a apoyo social en estos esfuerzos.

No hay nada para la venta en estos puestos.

Answer 5

Si bien no es imposible, es difícil, y algo que necesita ser practicado. O tal vez incluso se convierta en un hábito.

Cuando estás en el momento, es más que probable que vayas a experimentar las cosas de cierta manera. Nuestros cerebros intentan simplificar acciones y procesos para que requieran el menor esfuerzo posible de nuestra parte.

Por ejemplo, cuando estás caminando por una escalera, tu cerebro está realizando una acción que has realizado innumerables veces antes. Si empiezas a pensar en lo que realmente estás haciendo, te resultará mucho más difícil bajar rápidamente las escaleras.

Le sugiero que comience por reflexionar sobre una situación / experiencia / discusión reciente, no tiene que ser nada importante, y que comienza por identificar lo siguiente:

1. ¿Cómo reaccionaste ante esto? ¿Por qué reaccionaste de esa manera? ¿Qué te gustaría hacer en el futuro?
2. ¿Cómo reaccionaron? ¿Por qué reaccionaron de esa manera? ¿Qué podrían haber hecho diferente?

El primer conjunto de preguntas le permite reflexionar sobre usted mismo y quizás llegar a un entendimiento más profundo de por qué hizo lo que hizo. A veces es más fácil comenzar hablando con alguien, quizás incluso con un profesional, hasta que haya internalizado el hábito.

El segundo conjunto de preguntas le permite ponerse en el lugar de alguien más. Puede ayudar a construir empatía y una visión exterior.

Nuevamente, esto no es algo que probablemente hagas de inmediato cuando estés en el meollo de la acción. Es como rebobinar la cinta de su rendimiento e identificar los errores o la forma deficiente.

Una cosa que debes hacer para equilibrarlo es también mirar las cosas que has acertado. Por ejemplo, incluso si se encontró en conflicto con otra persona, si fue paciente y lo escuchó pero aún no está de acuerdo, eso es bueno. No solo critique, tome nota y refuerce los buenos comportamientos también.

Voy a publicar una entrada de blog reciente que ilustra lo que quiero decir.

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No me importa ser el malo – se necesita un pueblo para criar a un adulto

“Tenía un mundo de personas criándome; era como un pequeño pueblo “. – Gaby Hoffmann

Lo que voy a compartir contigo vendrá en 3 versiones diferentes:

1. Mi versión, donde soy el inmaduro “héroe” .
2. La versión de la otra persona, donde yo soy el imbécil.
3. La percepción de los demás sobre lo que sucedió, donde todo el incidente fue tonto.

De camino a casa después de visitar a mis padres, me subo al autobús y empiezo a retroceder. Escucho un audiolibro interesante cuando veo a un tipo sentado de lado con las piernas sobre el asiento al lado de él y sobresaliendo en el pasillo.

Sigo caminando y aclaro que voy a ir más allá de sus piernas. ¿Él los mueve? No.

Ahora, esta puta me molesta. Así que intencionalmente me topé con ellos. Difícil.

Me siento, sigo escuchando el audiolibro y escucho: “¡Hey! ¡Eh, tú!”

¿Seriamente? ¿Por qué diablos es este tipo, que claramente estaba obstruyendo el pasillo, intentando hacer contacto? Amigo, te equivocaste. STFU.

Lo miro y él dice algo como: “¿No vas a disculparte? ¡Podrías haberte lastimado las piernas!

Qué puta cosa tonta que decir.

No respondo verbalmente, solo lo miro como un insecto y me encoge de hombros para señalar dos cosas: “¡No me digas!” Y “No me importa una mierda” . Después de lo cual sigo escuchando mi audiolibro.

¿Era eso lo maduro para hacer? Infierno no

¿Me sentí bien al respecto?

Sí. Sí, lo hice.

Snidely no puede ayudarse a sí mismo. Es una enfermedad

Podría haberme detenido en el pasillo, haber crecido y haber dicho: “Tus pies sobresalen y obstruyen el pasillo. Bájalos, por favor.

De hecho, eso es lo que debería haber hecho, pero no lo hice.

La historia que me cuento es que soy el buen chico. Le mostré a esta persona que no está bien sentarse como un maldito imbécil cuando otras personas suben o bajan del autobús. Esperemos que esto le haya enseñado que no se saldrá con la suya con ese tipo de comportamiento ni que sus intentos de intimidar a las personas verbal o físicamente (era casi 2 cabezas más alto que yo) van a funcionar.

Esto plantea una pregunta.

¿Cómo le explicas a un idiota que es un idiota? Quiero decir, el idiota no tiene la capacidad intelectual para comprender lo idiota que realmente es.

Lo que me lleva a la segunda parte. Donde, a pesar de mis intenciones, probablemente fracasé.

Una cosa que no mencioné antes fue que este tipo está charlando con una mujer en el autobús. Él no está prestando atención a nada más. Obviamente, está posicionándose y ocupando espacio para demostrar que es genial y tiene el control del espectáculo.

Cuando me tropiezo con sus piernas, lo sacaron de su estado actual, donde su enfoque se ve genial y loco (¿los niños, o alguien, todavía usan ese término?) En el hottie del otro lado del pasillo. No hay duda de que esto lo enoja.

En su opinión, soy un gilipollas que acaba de obstruir sus posibilidades con la dama. Sin olvidar la potencial carnicería que podría haber infligido en sus delicados pies pequeños.

Probablemente se ve a sí mismo como un buen tipo, estoy seguro de que generalmente lo es, y que mis acciones de alguna manera le hicieron daño. Así me hace el chico malo.

No me importa ser el chico malo.

Si conduce a ideas o algo productivo para la otra persona, con gusto cumpliré ese rol por ellos. Sé cuáles son mis intenciones.

Ahora, ¿cuál era la percepción de los demás?

La mayoría probablemente se molestó por el hecho de que hice algo para que este tipo perdiera la calma y empezara a gritar. Estas personas solo querían un viaje tranquilo a casa desde el trabajo, y fue interrumpido por mi acción y también por su reacción.

Podrían pensar legítimamente que los dos éramos imbéciles y deberíamos prohibirnos de forma permanente tomar el transporte público.

Algunos estaban de su lado ya que creen que podría haber sido un adulto y pedirle que mueva sus pies.

Otros pensaron que estaba actuando razonablemente ya que el tipo estaba completamente ajeno a su entorno.

Si estás pensando: “¿Por qué diablos estoy leyendo acerca de este no-evento trivial y estúpido donde todos son claramente un imbécil?” , Estoy completamente de acuerdo. Es jodidamente estúpido.

La razón por la que lo menciono es porque estas cosas suceden todos los días. En casa, en la escuela, en el trabajo, en el gimnasio, en el autobús, etc.

Lo que me hubiera gustado que sucediera es que, en realidad, alguien hubiera llamado al tipo antes, ya que no intervinieron. Pero alguien debería haberme llamado también, me dijo que aunque su comportamiento no era correcto. OK, tampoco era mío.

Vemos que esto sucede todos los días, pero no hacemos nada. ¿Por qué? Porque “no es mi trabajo” .

Se podría argumentar que es responsabilidad de los padres enseñar a sus hijos ciertas cosas. Si no lo aprendieron de sus padres, bueno, entonces la escuela debería haberlo hecho.

Pero, ¿y si los padres y la escuela no han enseñado estas lecciones al niño? ¿Simplemente lanzamos nuestras manos al aire y decimos: “Bueno, supongo que esa persona está jodida” ?

Claro, una vez que tengamos 18 años, somos responsables de nuestras propias vidas. Culpar a nuestros padres o la escuela no nos ayudará a llegar a ningún lado. Tenemos que empezar a cuidarnos, independientemente de si alguien nos dio las herramientas para hacerlo o no.

Al mismo tiempo, si nadie nos dice nada y la gente espera que sepamos todo, hay una discrepancia.

Sí tienes razón. NO es tu responsabilidad criar al hijo de otra persona. Pero decir eso y no hacer nada no va a cambiar nada. Entonces, si quieres que las cosas cambien, entonces es tu responsabilidad.

Se necesita un pueblo para criar a un adulto.

Al avanzar aprendí una valiosa lección de esto. Necesito crecer la mierda. No está bien ir por el cuerpo revisando a las personas o modelando otro mal comportamiento. Al mismo tiempo, probablemente voy a necesitar ayuda con eso.

Si me dirijo a mis padres y los amo tanto por esto, lo único que dirán es: “¡Dios mío, hijo! El hijo de puta se lo merecía.

Tal vez eso es lo que los padres deben hacer. Sé que diría lo mismo a mis hijos. Lo que necesito es un “tío holandés” para decirme que aunque mi intención podría haber sido buena, lo hice de una manera muy estúpida.

Verás, podría haber llevado a una pelea. Si la otra persona tiene un control de impulsos deficiente, está ebria, consume drogas, etc., podría terminar mal. Por mí, por ellos, por ti o por un inocente espectador.

Estas son las cosas que necesito escuchar, y creo que otros también necesitan escucharlo.

¿Que tal vez, solo tal vez, no somos tan buenos como creemos que somos?

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¿Ves mi punto? No soy perfecto en mi comportamiento a pesar de “saber mejor” . Mi esperanza es que la próxima vez que me encuentre con una situación similar actúe de manera diferente. La vida no es un juego de lo perfecto.

Haga preguntas, difíciles, y sea muy honesto con su respuesta.

Aparte de eso, te sugiero que leas libros, veas películas / documentales y estudies psicología. Los dos primeros te ayudarán a ponerte en la piel de los demás como observador, mientras que el tercero podría desbloquear algunas ideas que podrían ayudarte a entenderte a ti mismo, a los demás y al mundo en el que habitas un poco mejor.

Answer 6

Hábitos, gustos y aversiones, creencias, suposiciones, tendencias, ideas e información traídas del banco de memoria del cerebro. guiar el procesamiento de id, en ego, en superego, a través de la adición de nueva información. La inteligencia residente nos obliga a lidiar con los problemas no resueltos desde las primeras etapas de la infancia y la marcha hacia la edad adulta.

Esto sucede especialmente cuando la información dura sobre ‘Verdad’ está incompleta. Tal estado se convierte en el más cruel ‘tirano’. Son ataduras incandescentes que a los inclinados espiritualmente son aún más agonizantes que quemar la carne.

La ignorancia (avidya) se abre camino en el alma. Cuando falta información real, las personas que se apoyan en gran medida en creencias y suposiciones pasadas los llevan a delirios sobre la Creación y el propósito de la expresión humana.
Una mente no es ni buena ni mala. Es inevitable. Es en esencia, una destilación de todo lo que uno piensa que sabe acerca de un tema. Forma el tinte de la lente a través del cual se ve el mundo, pero una vez formado, resiste el cambio. (De mis escritos en ‘Handbook of Meditation’ disponible en Amazon.com .

Answer 7

Creo que estás haciendo un punto válido sobre el condicionamiento y las creencias, y la tendencia de estos estados mentales a actuar como un filtro para la experiencia y el pensamiento.

Pero me gustaría sugerir un cambio de punto de vista cuando lleguemos a “… ¿cómo le enseño a mi cerebro a ver la vida desde fuera de mi caja …”.

La primera objeción es que suena como un preámbulo a más condicionamiento, por ejemplo, “si el problema es que estoy condicionado a pensar en una rutina, entonces debería aplicar el contra-condicionamiento”, ¿sí? “Entrenamiento” es condicionante. Parece que ese enfoque intentaría presionar la madera en la dirección opuesta para eliminar la curva.

Pero ese enfoque pierde toda una dimensión del tema, creo. Sí, los humanos están condicionados, y piensan de manera habitual. Sí, a menudo no nos damos cuenta de nuestras ideas preconcebidas y saltos a conclusiones injustificables y sesgos no reconocidos. Esto no significa necesariamente que debamos suponer que este condicionamiento es siempre un problema, ni tampoco nos dice nada sobre cuál sería la solución cuando identificamos un problema y si lo identificamos.

La forma general de mi argumento tiene dos partes: [a] los puntos de vista condicionados y fijos son en su mayoría optimizaciones impulsadas por la evolución. El cerebro toma mucho jugo y los atajos reducen los recursos necesarios para pensar en cosas rutinarias. Una vez que haya decidido la ruta más rápida hacia el pozo de agua, es ineficiente seguir recalcularla y reconsiderarla cada vez.

[b] En los casos donde el acondicionamiento es un problema, es contraproducente lidiar con eso mediante la aplicación de diferentes condicionamientos o “entrenamiento”, en la mayoría de los casos. Si no quiero operar de forma automatizada, hay una manera de solucionar ese problema: tengo que aparecer y estar presente en el momento. Eso significa que debo dejar de entregar las llaves al piloto automático y conducir manualmente, prestando atención a los detalles de las condiciones de la carretera y el tráfico, tomando decisiones conscientes aquí y ahora, trabajando para estar al tanto de lo que está sucediendo, notando mis hábitos Pero no dejándolos tomar el volante.

En resumen, la solución es “conciencia y compromiso”. Esto no es algo que se pueda automatizar o “entrenar”, requiere una buena voluntad de participar plenamente con el momento, desconectando el condicionamiento para que exista una intención en tiempo presente que dirija la mente y las acciones.

Cuando dejas de hacer eso, los sistemas automáticos vuelven a activarse, y el auto casi se maneja solo, gracias al acondicionamiento.

Si nos apartamos de esta pregunta sobre cómo desconectar el piloto automático, creo que es importante preguntar “¿por qué?” ¿En qué situaciones quiero hacer eso? ¿A qué valores estoy sirviendo al comprometerme conscientemente con la vida en el momento? ¿Pienso que esa es ‘la manera correcta de vivir’, o hay un bien mayor en juego?

Puede parecer que eso expande demasiado el alcance de la investigación, pero nunca estoy realmente contento a menos que una conversación vuelva a los valores

Answer 8

El supuesto es que está haciendo esta pregunta desde un espacio para encontrar sus creencias y hábitos actuales problemáticos, de modo que es con lo que voy …

Lo primero que necesita, que ya parece tener, es una mera voluntad de hacerlo. Nuestros puntos de vista y creencias tienen una tonelada de “evidencia” detrás de ellos en la forma de nuestras experiencias y lo que hemos observado a nuestro alrededor, y pueden estar bastante arraigados. Tendemos a encontrar siempre lo que estamos buscando, y esas creencias influirán en las cosas que notamos a nuestro alrededor y en las experiencias que atraemos.

En el momento en que decidas estar abierto a otra forma, comenzarás a manifestar “evidencia” de que tus creencias pueden no ser una verdad definitiva escrita en piedra. Y eso solo puede empezar a romperlos.

Esto no es algo que sucederá de la noche a la mañana y será más gradual, pero a medida que te vuelves más abierto y más dispuesto a cuestionar todo lo que consideras como “verdad”, una nueva realidad.

En cuanto a sus hábitos, la clave para cambiarlos es examinar qué es lo que impulsa sus hábitos actuales: solo tratar de cambiar puramente en el nivel de acción tendrá una eficacia limitada, ya que luchará contra algunas energías poderosas que preferirían que hiciera otra cosa. .

Todo lo que hacemos nos sirve hasta cierto punto o no lo haríamos; dadas algunas de las cosas que hacemos, puede que no tengan sentido para nuestra mente, pero la parte de nosotros que impulsa nuestro comportamiento no es racional. Por ejemplo, alguien que sabotea constantemente sus esfuerzos para perder peso podría querer mantener el peso porque esa es la excusa perfecta de por qué no tienen un buen trabajo, una relación, etc. Esto les impide enfrentar un temor más profundo de que no son lo suficientemente buenos como para tener esas cosas y mientras tengan el peso de chivos expiatorios, nunca tienen que enfrentar la realidad potencial de ese miedo.

Answer 9

Permítame ofrecerle un parodoxo: cuanto más trate de escapar del control de su cerebro, mayor será el poder que tiene sobre usted, y cuanto más lo acepte, mayor será la libertad que tenga.

Recomiendo la meditación, la oración o los ejercicios de respiración. Me gustan más los ejercicios de respiración ya que no tienen el equipaje de los demás. La respiración es lo único que puedes hacer consciente e inconscientemente. Cuando lo haces conscientemente, contando, etc., empiezas a comprender que no eres solo tus pensamientos y que tus pensamientos no son solo tú. Obtienes cierta distancia y te das cuenta de cuán similares son todos en sus pensamientos y emociones y pueden mirar más allá de ellos.

¿Está eso fuera de tu caja o profundamente dentro de otros? Eso no está claro, pero es un lugar que ofrece más oxígeno y opciones. ¡Buena suerte!

Answer 10

¡Caramba! Alguien en mi equipo. Has puesto en una frase mi filosofía. Gracias.

El mejor libro para salir de la caja es:

Amazon.com: PR ¡No sea un tonto !: Negociando su camino hacia la vida que desea (Princeton Review) (9780679761303): Nicholas Schaffzin: Libros

y uno que se ajusta exactamente a lo que quieres es:

Creación de bloques de conceptos: una guía para mejores ideas: James L. Adams: 9780738205373: Amazon.com: Libros

Answer 11

Practica lo que odiamos hacer.

Proverbios 21:17. El que ama el placer será pobre; el que ama el vino y el aceite de oliva nunca será rico.

Mateo 16:24 Entonces Jesús dijo a sus discípulos: “Quien quiera ser mi discípulo debe negarse a sí mismo, tomar su cruz y seguirme.

Lucas 6:31 Haz a los demás como te gustaría que te hicieran a ti.

Answer 12

En mi opinión un tanto parcial, ingresar a la psicoterapia como paciente es una manera maravillosa de experimentar su propia vida a través de los ojos de otra persona, en el esfuerzo general para ayudarlo a mejorar su propia vida y funcionamiento.

Los mejores deseos.

Answer 13

Juz mis tres centavos vale la pena. Corrígeme si estoy equivocado.

A veces es difícil separar el yo y el mío de mí mismo. Deseche su equipaje todos estos años, podrá verlo desde su caja. Mientras no te mantengas tan firme en cuanto a que lo mío es mío, podrás verlo desde otra perspectiva.

Antes de que piense fuera de su caja, pregúntese acerca de las cinco W y la H (, por qué, qué, quién, cuándo, dónde y cómo), entonces podrá pensar de otra manera sobre cómo se ve su vida. desde fuera de su caja.

Alternativamente, puedes preguntar las opiniones de otras personas sobre tu vida y obtener más información al respecto.

Juz mis tres centavos vale la pena.