Por todos los medios, consulte con un psiquiatra y siga el remedio que le recetará, para obtener un alivio inmediato de su incomodidad.
Sin embargo, le escribo para sugerirle que también vaya más allá de su incomodidad a nivel físico. La depresión y la ansiedad siempre tienen una causa raíz que es mucho más profunda de lo que el diagnóstico y los síntomas pueden revelar. Esta causa raíz está siempre en el nivel mente-cuerpo-alma. Por ejemplo, la depresión puede deberse a la falta de amor o aprecio por uno mismo. Si es así, incluso la práctica regular de afirmaciones simples como “Me honro y me acepto tal como soy, y aprecio esta maravillosa creación de Dios”, puede tener un impacto de alivio muy poderoso en su depresión y condiciones relacionadas.
Yo mismo trabajo con ansiedad y pensamientos relacionados casi a diario, pero mi asociación con el campo de las ciencias holísticas y la curación me ha ayudado a aprender mucho más de lo que generalmente se enseña. Esto es lo que me inspiró a crear una plataforma llamada The Silver Lining en la que todos pueden explorar cómo curar de manera integral sus preocupaciones de bienestar reuniéndose con los mejores expertos en ciencias holísticas y espirituales. Puede visitar www.thesilverlining.co.in para ver si encuentra ayuda allí.
Estaré encantado de responder cualquier pregunta que tenga.
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Mantenerse bien.