¿La espera y la espera de que ocurra una Guerra Mundial 3 o un apocalipsis tiene un efecto psicológico negativo en una persona?

Answer 1

Tendemos a ver el mundo a través de una lente de nuestra experiencia personal, en lugar de como es realmente. Cuando enfocas muchos de tus pensamientos en ideas de apocalipsis o trauma, tu visión del mundo puede volverse temerosa, hostil, aislada, resentida. Eso puede provocar estrés emocional y ansiedad, incluso depresión. Además, los pensamientos pueden convertirse en “profecías autocumplidas”. En otras palabras, en lo que piensas, puedes hacer realidad. Si bien usted solo no puede causar ese tipo de trauma mundial (y el resto de nosotros ciertamente estamos trabajando en contra de él), podría traerle ciertas personas o energías que son negativas y su vida.

Hay una película (y libro) llamada El Secreto. No es muy largo ni muy científico (en absoluto), pero es un buen recordatorio de que los pensamientos pueden tener efectos importantes en el mundo que nos rodea.

Científicamente hablando, sabemos que las personas que tienden a pensar con optimismo, que se centran en la bondad y las cosas maravillosas de la vida, que reconocen que están rodeadas de oportunidades, esperanza y belleza, no sufren tanta depresión. Tienden a ser mejor empleados, tienden a tener más contactos sociales (si los quieren) y tienen MUCHA mejor salud. Sufren menos ansiedad y sufren menos enfermedades como el cáncer, enfermedades del corazón, trastornos de la piel y dolor crónico.

Mencionó estar “seguro en su habitación”. No olvide que el cerebro y el cuerpo necesitan la vitamina D de la luz solar. Sal al exterior tanto como puedas tolerar. Sin esto, es posible que su cuerpo no procese los nutrientes adecuadamente, y eso también puede conducir a síntomas depresivos con el tiempo.

Answer 2

Las fantasías de Armagedón son fantasías reconfortantes. Si todo se destruye, no soy responsable de mejorar nada, ni siquiera de vivir mi propia vida. Como se siente con razón, la vida real es a menudo aburrida y monótona, mientras que el Armagedón y las guerras son emocionantes; Siempre hay algo nuevo y peligroso.

Parece que necesitas comenzar a prestar atención a la calidad de tu vida y preguntarte qué puedes hacer para mejorarla. Escapar de ella fantaseando con el mundo que termina en tu habitación solo empeorará las cosas con el tiempo, como lo demuestra tu mayor ansiedad.

Answer 3

Estás preguntando si tus visiones apocalípticas te estresan. No lo sé. Tienes que responder esa pregunta tú mismo. Me estresaría seguro si pensara que el final está cerca.

Otra pregunta es qué están haciendo estas visiones por ti. Si tal cataclismo sucedió realmente, mi sospecha es que quizás no te sientas tan emocionado o seguro en tu habitación.

Si realmente te sientes estresado debes saber que el estrés durante un período de tiempo puede hacerte mucho daño física y psicológicamente. Intente salir de su habitación y hacer algo agradable, ver a otras personas, involucrarse en algunas actividades constructivas que podría disfrutar. Intenta olvidarte de armageddon por un tiempo.

Si no puedes alejarte de este tipo de pensamientos negativos que destrozan la tierra, puedes considerar ver a un profesional de la salud mental.

Answer 4

No necesariamente, no.

Puedo decirles que algunos miembros de mi familia tienen un gran almacenamiento de comida, agua y municiones en una habitación en su sótano para cuando ocurre una tragedia, y están completamente sanos y funcionales en la sociedad.

El hecho es que una o ambas cosas sucederán tarde o temprano de todos modos.

Sin embargo, hay un punto en el que las personas pueden ser demasiado paranoicas, lo que significa que corren por las calles gritando: “¡El final está cerca!”

Pensar en ello o tener miedo no necesariamente te hace súper paranoico o te daña mentalmente, pero hay un punto en el que alguien puede llegar muy lejos. Solo depende de cuando elijas aceptar la posibilidad.

Answer 5

¿La espera y la espera de que ocurra una Guerra Mundial 3 o un apocalipsis tiene un efecto psicológico negativo en una persona?

No es necesario si la persona en cuestión es un psicópata.