¿Las personas tímidas tienen más probabilidades de deprimirse?

Answer 1

Tanto la timidez como la depresión están vinculadas a un rasgo de personalidad conocido como neuroticismo. Las personas neuróticas tienden a preocuparse mucho y se sienten amenazadas fácilmente. Fisiológicamente, esto se debe a la sensibilidad en la amígdala y el sistema límbico. También hay un gen de serotonina en particular que contribuye a niveles más altos de neuroticismo.

En pocas palabras: son los mismos circuitos cerebrales (o similares) los que nos preocupan (es decir, sentirnos tímidos o ansiosos) y experimentar depresión.

Pero va detrás de nuestra fisiología. En psicología, encontramos que los pensamientos , sentimientos y conductas de uno están todos interconectados.

Cuando cambias uno de ellos, los otros dos cambian automáticamente. Sentirse feliz y relajado hará que se preocupe menos, pero el hecho de sonreír también lo hará sentirse un poco más feliz.

Entonces, cuando empezamos a hablar sobre la timidez y la depresión, debemos pensar en cómo estos sentimientos están afectando nuestro comportamiento. Así que vamos a caminar a través de él.

1. Si te sientes tímido, evitarás la interacción social.

2. Si evitas la interacción social, no vas a salir de casa tan a menudo.

3. Si sales de la casa con menos frecuencia, no verás tanto a tus amigos.

4. Si no ves a tus amigos tanto, te sentirás solo.

5. Si te sientes solo, no te sentirás lo suficientemente seguro como para hablar con la gente. Comenzará a sentirse deprimido, lo que hará que cambien sus hábitos de alimentación y de sueño.

6. Una vez que todo esto sucede, su salud declina y se vuelve aún más difícil salir de casa y tener experiencias positivas. Esta es la espiral descendente de la depresión.

Así que sí, la timidez y la depresión están vinculadas a un nivel fisiológico, pero la forma en que se enfrentan y afectan su comportamiento es el verdadero peligro.

Answer 2

No soy psicólogo, pero conozco a algunas personas tímidas que son felices. Por supuesto, nadie puede estar siempre feliz, pero para la gente tímida, creo que no hay una gran necesidad de socialización y están perfectamente satisfechos al tener pocos, pero amigos de calidad. Las personas más comunicativas y más sociables necesitan mucha más socialización para satisfacer sus necesidades. Esa es mi opinión personal, mabye, estoy equivocada. Mabye no es la magnitud de la socialización lo que difiere, sino la gente nueva. Mabye, el último grupo, desea más conocer gente nueva, mientras que los tímidos no están tan abiertos a ello. En ocasiones, las personas tímidas pueden sentirse más solas, como resultado de no obtener suficiente atención del grupo (porque no se exponen) o sentir que realmente no pueden expresar sus verdaderos sentimientos, sus verdaderos talentos y habilidades.

Answer 3

Supongo que es posible ya que las personas tímidas probablemente tienen menos interacción social que las personas que no son tímidas. Sin embargo, la depresión es una enfermedad tan complicada que es bastante difícil reducirla a una sola causa. Creo que una mejor pregunta es “¿Por qué una persona es tímida en primer lugar?” Si es su personalidad, entonces es muy probable que tengan la misma posibilidad de deprimirse como un individuo más avanzado. Pero, si evitan la interacción social debido a un diálogo interno negativo o una baja autoestima, es posible que corran un mayor riesgo de depresión.

Definitivamente es algo que debe evaluarse caso por caso. Con nuestro conocimiento actual de la depresión, hay algunas afirmaciones generales que podemos hacer acerca de la enfermedad.