¿Recibir una llamada telefónica es demasiado abrumador para alguien con depresión?

Answer 1

Esta es una pregunta importante, me parece. Ya sea que veamos a alguien que conocemos como depresivo (o “que sufre una depresión“) o que somos maleducados o que manifiestan síntomas psicóticos, o como lo describimos, si alguien quiere aislarse de ciertas personas y de cualquier contacto con ellos, ¿qué es? hay que hacer? Podríamos intentar alentar el contacto, podríamos tratar de entender por qué está pasando la persona o por qué la persona quiere ser independiente de nuestra influencia. A veces eso puede ser muy beneficioso. Si insistimos en el contacto cuando existe una fuerte necesidad, deseo o interés por parte de la otra persona de abstenerse de cualquier contacto, se nos pide que retrocedamos.

Si puedo dar un ejemplo personal (y sí, una historia es anecdótica y no establece ninguna regla universal, lo sé), el médico de familia que yo (y mi familia biológica) tenía cuando era niño tenía un hijo brillante. En un momento el joven se fue a otro estado. En lugar de dejarlo lidiar con su vida como él quería y estaba haciendo, el padre contrató a un detective privado para rastrear al hijo y alguien lo trajo de vuelta a la ciudad del padre. Las autoridades psiquiátricas pronto determinaron que el niño estaba gravemente perturbado. Fue puesto en un programa residencial (para pacientes). Llegó a casa con un “permiso” (como en el ejército o las prisiones) y sacó un cuchillo de goma y lo golpeó a su padre. No sé cómo reaccionó el padre, pero después de eso (y aferrate a tus sombreros y sigue respirando), el hijo, mientras estaba hospitalizado, llegó a casa por un fin de semana y lo sacó, esta vez no es un cuchillo de goma sino un verdadero. cuchillo de hoja de acero, y apuñaló a su padre fatalmente. Esta es una historia real. Cuando lo escuché (era mucho más joven), no podía creer que un hombre tan amable, considerado y discreto (el padre) pudiera haber tenido una relación en la que su hijo deseara y tuviera éxito en matar a su padre. Pero no tenía idea de lo que había estado pasando, aparte de lo que básicamente estoy transmitiendo aquí.

Sé que tenemos la necesidad de llegar e intentar ayudar a las personas que nos importan (especialmente, pero no solo a la familia), pero a veces las personas quieren la separación. De una manera que es algo que todos hacemos como parte del proceso de individuación, como algunos lo llaman, tener una idea independiente de quiénes somos, tomar un respiro especialmente de la familia en la que crecimos, para tener una nueva perspectiva de las cosas.

¿Qué deja (o conduce) a la pregunta importante de qué quiere esta persona en esta situación? ¿Querría él contacto de alguna forma, o con cierta frecuencia?

Hay una serie de cuestiones muy importantes aquí que no puedo adivinar (bueno, podría, pero posiblemente sería bastante irrelevante y malgastando nuestros tiempos), sobre el contexto, las interacciones que han estado ocurriendo, cuáles son las relaciones. están dentro del grupo / familia, con lo que la persona que está cortando el contacto está lidiando, preocupada, esperando, y así sucesivamente. Eso podría ser una forma directa de hacerlo. El modo de hacerlo varía dependiendo de los detalles aquí, por lo que esto es solo el comienzo del comienzo de una respuesta completa o una discusión al respecto. Lo siento y espero que esto sea de alguna ayuda, a pesar de esos límites.

Answer 2

Sí, tal vez especialmente si vas a discutir su depresión. En mi experiencia, no fue exactamente abrumador, pero me cansaba recibir cualquier tipo de llamada. Había minimizado el contacto humano. Por lo general, nadie en el trabajo se atrevió a preguntar, creo, pero una vez lo hizo mi primer ministro y fue demasiado abrumador. Para reconocerlo. Reconocer que otras personas también lo reconocen. Que estaba en una condición con la que necesitaba hablar. Por otro lado, siempre hablaría con mis seres queridos acerca de mis sentimientos. Al menos lo poco que haya entendido de mis ellos. Más tarde me di cuenta de que era una depresión y le hablé expresamente de ello.
Dado que usted es un ser querido, creo que puede ser abrumador, pero de una buena manera. Habría preferido un mensaje tal vez al principio. Nada sobre la depresión, lo habitual. Dales espacio para responder. Incluso podrían mencionarlo ellos mismos si está cerca y ha hablado lo suficiente como para permitirles que confíen en usted. Dar espacio para eso. Si no, dilo. Tal vez compartir sus propias historias primero. Pero no los exagere. No digas que estabas deprimido si no lo estabas. Una persona deprimida se siente peor por el mal uso del término. Parece menospreciar sus propias experiencias. Cuando hablen, escuchen. Se paciente. No vendrán en horas extras. No evites el contacto porque podrían estar abrumados. La depresión viene acompañada de la sensación de no querer mejorar, por lo que es muy importante que alguien se comunique con usted. Me alegra que estés haciendo eso.

Answer 3

El problema podría ser que no está contestando el teléfono. Soy un experto en aislar como lo he hecho durante años. Sin embargo, prueba la llamada telefónica; Si no responde, deje un mensaje breve y reflexivo de que lo ama y quiere hablar con él. No creo que le deje un mensaje pidiéndole que busque ayuda. Si deja un mensaje, vuelva a llamar en 2-3 días y déle la oportunidad de contestar el teléfono. Si tiene una conversación con él, pregúntele si puede ayudar con las compras de comestibles y otros mandados. Si está de acuerdo con eso, pregúntele si puede llevarlo a un médico (o a una clínica, según lo permita su seguro). Es pequeños pasos. ¡Eres maravilloso por querer ayudar a tu amigo! Espero que le vaya bien a él y a su regreso.

Answer 4

Respuesta corta: ¡Sí! Llama, pasa, envía una postal, deja una taza de café humeante en la puerta … deja una señal de que estás disponible. Cuando empieza a salir de la depresión, es probable que sienta que ha perdido a todos o casi a todos sus amigos. Si has estado haciendo un esfuerzo por mantenerte en contacto a pesar de que él no responde, probablemente serás el primero con quien hable.

Qué esperar: Cuando estaba muy deprimido, levantarme de la cama y atarme los zapatos fue una lucha. Si alguien me llamara, a menudo sería demasiado salir de la cama. Cuando mi depresión se pusiera realmente mal, mi pensamiento giraría como prisioneros atrapados en una pequeña celda. El mismo pensamiento llevaría un surco en mi cerebro: “No tienes ningún valor. Debes morir. Tú no tienes ningún valor. Debes morir”. No era que quisiera morir, sino que mi cerebro me estaba convenciendo de que no merecía vivir.

Así que una llamada telefónica interrumpiría ese círculo. Me sacaría de ese bucle. Me obligaría a centrarme en algo fuera de mis pensamientos.

Las mejores llamadas fueron las que hablaron de dos cosas. Primero, mi amiga M llamaría y hablaría sobre un extraño descubrimiento nuevo que encontró en un libro. No se trataba de trabajo o trabajo o cualquier cosa que pudiera desencadenar mi complejo de inferioridad por estar desempleado y desperdiciar mi vida y ser una decepción; sería un hecho extraño el hecho de que las personas en Asia hagan sopa de gusanos de seda.

El segundo truco que usó fue pedirme consejo sobre alguna habilidad técnica que sabía que tenía y que podía hacer mientras dormía. Adoro ser capaz de ayudar a las personas, y lo peor de la depresión para mí fue el hecho de que necesitaba tanta ayuda en lugar de ser yo quien la diera. Al preguntarme si valía la pena aprender a Inkscape y si la herramienta del cazo estaba defectuosa para mí, me recordó que todavía era competente y tenía mucho que dar al mundo. Nunca me pidió que hiciera nada que me exigiera hacer algo más que hablar, porque de alguna manera sabía que simplemente no tenía la energía. Pero juro que fueron llamadas y charlas como esa me ayudaron a mantenerme sano.

Como nota final, este cómic es lo que me gustaría que la gente hubiera hecho por mí cuando tuve depresión. http://www.robot-hugs.com/nest/

Answer 5

Llamarlo. Envíale una carta. Accidentalmente, hacer un giro equivocado y terminar en su vecindario, perderse y llamar a su puerta para pedirle direcciones.

Simplemente no te ofendas si él no responde. A veces es abrumador hablar con la gente. Incluso las personas que amamos.

Sin embargo, mantenga la puerta abierta. Asegúrese de que sepa que todavía está allí, que hay una mano para ayudarlo a salir del agujero en el que está. Esperemos que algún día lo agarre.

Answer 6

Por extraño que parezca, SÍ, a veces es demasiado solo para descolgar el teléfono. Cuando está en un estado depresivo, TODO lo que suele ser normal puede parecer casi imposible. Cosas tan simples como levantarse de la cama, lavarnos los dientes, etc. pueden abrumarnos por completo. La mejor manera en que puede ayudar a la persona es simplemente decirle con suavidad que entiende que no está en condiciones de hablar, pero que cuando están allí, está allí para ellos, de día o de noche. Necesitamos saber que a la gente le importa, incluso si no actuamos así o incluso nos damos cuenta en ese momento. Si no tienen un profesional de salud mental, es crucial obtener uno. Además de un doctor en medicina, un terapeuta puede ayudar de la manera que nadie más pueda. Por último, si la depresión parece potencialmente mortal, tómela en serio y obtenga ayuda de inmediato.

Answer 7

No, definitivamente llama. Puede ser difícil para la persona hablar con usted acerca de su depresión, pero puede intentar involucrarlo en otra conversación. No sé si lo intentaría y lo vería en persona a menos que él solicite una reunión cara a cara. Cuando estaba realmente deprimido, rara vez me duchaba y me vestía. Definitivamente no quería ver a la gente a menos que los contactara. Pero las llamadas telefónicas consistentes le harán saber que le importa, y cuando esté listo para hablar, estará allí para él.

Answer 8

Cualquier cosa puede ser demasiado, incluso levantarse de la cama puede ser un desafío. La clave es que estas personas sepan lo que está pasando. Podrían tomarlo personalmente y perderás un amigo ect.

Answer 9

No, definitivamente no. Telefonearlo