No son las condiciones externas las que desencadenan la depresión, sino que son las condiciones internas las que permiten que se desencadene la depresión .
Entonces, la pregunta cambia a ¿cómo se trabaja uno en las condiciones internas para evitar que la depresión progrese? La progresión humana puede comenzar meramente con la decisión consciente de comenzar a progresar. Una de las cosas únicas sobre el cerebro humano es que solo puede hacer lo que cree que puede hacer. Las bajas expectativas significan bajos resultados. Tu cerebro siempre está espiando tus pensamientos. A medida que escucha, aprende. Si LO ENSEÑA SOBRE LA LIMITACIÓN, SU CEREBRO SERÁ LIMITADO.
Detrás de la máscara de la depresión, que es un comportamiento vinculado a una respuesta fija, se encuentra el verdadero yo, el yo central que puede dirigir el proceso de curación. En pocas palabras, solo usted tiene el poder de crear la curación . La depresión crea la ilusión de que todo tu poder ha sido eliminado. Defines quién eres, moldeas tus pensamientos. Tus pensamientos manifiestan tu destino.
La forma en que vemos el problema es el problema. Tu realidad es una elección; lo que elija para centrarse en las formas de cómo percibe e interpreta su mundo. Cuando esperamos lo peor, ignoramos oportunidades importantes, desperdiciamos recursos valiosos, perdemos las soluciones viables y, por lo tanto, terminamos con el resultado negativo que más tememos. El precio, o el esfuerzo de pensar pensamientos de amor, prosperidad o confianza en sí mismo, no es mayor que el precio dado a los pensamientos de odio, pobreza o duda de sí mismo. Sólo las recompensas son diferentes.
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Abrazar la adversidad . La vida está diseñada para ser una historia de logros a pesar de la adversidad, no en ausencia de adversidad, porque sin adversidad no podría existir el logro. Lo que sucedió, incluso tan recientemente como ayer, ya no tiene ninguna consecuencia, a menos que elijan permitirlo. Lo que es de gran importancia es quién y qué es lo que deja huella hoy, y cada día después. Lo que hemos sido es un hecho establecido e inmutable. Lo que aún podemos convertirnos es una oportunidad ilimitada e ilimitada. Por lo tanto, no permita que su conocimiento de las dificultades o fallas del pasado afecten negativamente sus posibilidades actuales y futuras. El mayor valor del pasado es cuán sabiamente lo invertimos en el futuro. Deje que el pasado sea un servidor para hacer que el futuro sea más agradable y rentable.