¿Cuál es el ataque de pánico más vergonzoso que has tenido en público?

Bueno, esto es todo en lo que podía pensar: bueno, mis mamás se afanan y viven a unos cuantos tipos lejos de nosotros (tenían una hija en la escuela secundaria que era un año menor que yo) y su mamá nos recogería de la escuela. mientras mi mamá nos dejaba y luego mis hermanitos a la escuela. Así que un día, me llevaban a casa y, de repente, veo a un niño diminuto con una mochila Lightning Mcqueen y un abrigo azul, caminando tan delicado como todos solos, a unos cientos de pies detrás de él había muchos otros niños. No podría haber sido más alto que 3’6 pies. Tal vez más pequeño – idk, era bajito y parecía adorbal – y pensé, santo Jesús, ¡eso es mi hermano, justo cuando pasábamos junto a él! ¡Me quité el cinturón y le dije al conductor que me dejara salir! Así que ella se detuvo en una calle lateral y me dejó salir, y salí corriendo a la carretera principal que tiene tres carriles, donde los autos van a 60 km / h. Podía ver a mi hermano delante, totalmente ajeno y parado cerca del borde de la acera, preparándome para cruzar la calle. Así que empecé a gritarle para que se alejara. Muy fuerte como. Agitaba mis manos y todo lo que cruzaba la calle como un maníaco, casi me las arreglaba con una gran semi vieja. Mucha gente estaba mirando ,. Mira, la escuela pública acababa de salir así que había un montón de niños caminando detrás de él desde su escuela. Lo que lo empeora es que la escuela secundaria (no mi escuela secundaria) a unas cuadras de distancia también dejó de funcionar, ¡así que algunos de mis amigos amigos me vieron! (no está bien).
Pero de todos modos, llegué a él y lo regañé. Y luego caminamos de regreso a su escuela donde mi madre y sus maestros estaban muy preocupados porque no era una ocasión en la que los maestros no prestaban atención a los niños y uno de ellos se escabullía.

¡Así que sí! ¡Pude haber actuado más tranquilo! Pero eso fue realmente envolvente.

Esto sucedió cuando iba para mi primera ronda de entrevistas para un puesto administrativo. Estaba muy nervioso, ya que esta era mi primera entrevista, yendo desde una posición de enseñanza a una posición de administrador.
Estaba esperando afuera, sudando, apretando los puños y sintiéndome ansiosa por momentos. Finalmente, alguien vino y dijo que podía ir a la sala de conferencias.
Me levanté, recogí mis carpetas y mi bolso y entré en una habitación llena de aproximadamente 6 personas. Di dos pasos, tropecé con algo y me tiré al suelo. Los papeles volando de mis carpetas y yo en la alfombra. No hace falta decir que me asusté. Pensé que me iba a desmayar. Pensé: “¡Estoy tan acabado aquí! Nunca lo voy a hacer” Alguien me ayudó a levantarse de una silla y me dio un poco de agua para beber. Los siguientes minutos fueron borrosos ya que todos trataron de calmarme. Ahora estaba asustada y avergonzada.
Lentamente comenzaron a hacer sus preguntas.
En pocas palabras, asistí a dos rondas más de entrevistas después de eso y ¡conseguí el trabajo!
A veces, las cosas de las que nos preocupamos tanto, realmente no importan.

He tenido ataques de pánico desde que tenía 6 o 7 años, pero desde hace 9 meses después de un evento traumático, se han convertido en algo cotidiano, por lo que algunos han ocurrido mientras estaba en público y lo más embarazoso que acaba de suceder ahora. estaba en el teatro con todo el mundo mirando, un empleado tuvo que ayudarme hasta que mi papá regresó, fue un ataque muy llamativo, ya que estaba llorando, temblando, sintiéndome mareada e hiperventilando realmente fuerte, aunque he tenido ataques más intensos y con una duración más larga, pero esto sucedió con personas normales, por lo que me siento muy avergonzado.

Recordé que mi mejor amiga tuvo un ataque de ansiedad porque tuvo que cancelar su supuesto vuelo a Europa solo porque su madre olvidó renovar sus pasaportes. Estuve empatizando con ella todo el tiempo que fue llevada al hospital y allí estaba llorando de miedo por lo que podría pasarle. Al final, yo mismo terminé confinándome, a diferencia de ella, Xanor me calmó y eso me puso a dormir.

El último que tuve fue hace casi 20 años. Acababa de empezar un nuevo trabajo en una fábrica. No recuerdo qué lo provocó, pero cuando estaba en la oficina, supongo que, al explicar una situación que había ocurrido, tuve un ataque de ansiedad. Fue un poco aterrador porque mi presión arterial había aumentado y empecé a llorar. Créeme, no es divertido ser un hombre de 29 años llorando en público.

No sufro de ataques de pánico: lo más cerca que he estado de un momento de vergüenza y vergüenza es perder a la pista de mi hijo (10 en ese momento) después de haber estado escalando sillas en el anfiteatro para ver los fuegos artificiales . Él estaba allí y luego estábamos observando los fuegos artificiales y no notamos que se estaba perdiendo de inmediato. Se había alejado y tuve que levantarme y gritarle, afortunadamente volvió de deambular para encontrarnos, y afortunadamente no era más joven que eso y tenía la mentalidad de volver al lugar donde estábamos.