Cómo aliviar la ansiedad irracional del dinero.

Answer 1

¡Intente vivir con $ 1000 al mes o menos y vea qué tipo de ansiedad monetaria tiene! Esta es una mujer muy pobre que escribe tu respuesta aquí, así que tómala en serio.

En primer lugar, debe atender su ansiedad en general y obtener un poco de terapia. Esto le dará formas de sobrellevar los ataques cuando se produzcan ataques de casi pánico, como técnicas de respiración, mantras que decir, cosas que hacer cuando se presenten los problemas. Una vez que aprenda a controlar su ansiedad, podrá abordar el problema monetario.

¿Tiene establecido un fondo de jubilación? ¿Estás poniendo dinero en ella activamente cada mes? Si no, deberías haberlo hecho. Ustedes hacen más que suficiente dinero para hacerlo.

¿Está reservando dinero cada mes en caso de una emergencia, como una visita al hospital o una visita veterinaria para su mascota? Usted debería ser.

También; escriba su presupuesto en una hoja de papel. Cuánto dinero ingresa y cuánto gasta. Vea cuánto queda al final del mes y si es una buena cantidad, dé un gran suspiro de alivio y agradezca a sus estrellas que están tan bien preparados. La mayoría de nosotros no lo somos. Mira a tu alrededor en la calle y mira cuántos pobres hay; Sin una planificación adecuada que podría ser usted dentro de un mes.

Así que cuide su ansiedad, haga un seguimiento de su dinero dentro y fuera y asegúrese de estar preparando para el futuro. Entonces dígase que está BIEN, no hay nada de qué preocuparse. (A menos que su trabajo esté en juego … esperamos que no). Continúe así todos los meses y pronto se sentirá mucho mejor con respecto a sus problemas de dinero. ¡Buena suerte!

Answer 2

La ansiedad no es el problema aquí. Las personas dicen, infructuosamente, “solo inhala y exhala”, “estás bien”, etc. Además, guardar dinero para un fondo de jubilación es una estrategia de riqueza, pero eso no es lo que está preguntando aquí.

Aquí está mi video sobre cómo superar la ansiedad y la depresión:

Lo que hago con todos mis clientes sobre lo que puede hacer es ir a la ruta / la causa de este sentimiento de ansiedad.

La causa generalmente proviene de una creencia irracional / falsa.

¿Cuándo comenzó esta creencia limitante? ¿Tus padres siempre se quejaron de que no había suficiente dinero?

¿Es que crees que tu sentido de valía se basa principalmente en tu dinero, por lo que te estás preguntando qué harás si no tuvieras tanto dinero?

¿Crees algo falso como “No merezco tanto dinero, así que me siento culpable por tener este miedo”?

Una vez más, este no es un problema de ansiedad aquí. Este es un desafío de creencia irracional que, cuando se cambia, eliminará esos sentimientos de ansiedad.

Para más información, no dude en ponerse en contacto conmigo.