Acaba de mudarse a un nuevo país, hace poco más de un año. Este es un cambio enorme en tu vida!
El período de emoción ha pasado, ahora estás empezando a enfrentar la realidad de la vida cotidiana en un entorno que todavía es extraño para ti.
Esta es la fase de choque cultural.
Dicho esto, si tu intención es permanecer en Japón, necesitas unirte emocionalmente con algo o con alguien. Este vínculo te ayudará a superar el vacío que estás sintiendo. Depresión.
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Si siente que es demasiado y no tiene poder sobre las circunstancias, debe buscar un psiquiatra que le recete un medicamento apropiado para la ansiedad, o buscar una terapia alternativa que lo ayude a relajarse. Esto ayudará con la ansiedad que está sintiendo.
Experiencia personal…
Me tomó cerca de 4 años sentir realmente que Estados Unidos estaba en casa (por cierto, soy de Brasil).
El segundo y tercer año fueron los años más difíciles de mi vida. Fue un momento en el que no me sentía como si Brasil o Estados Unidos pudieran ser llamados a casa.
Cuando conocí a mi esposa fue cuando las cosas cambiaron. Además de la conexión emocional, comencé a comprender la cultura estadounidense (ella es americana) y admirar cosas que hasta entonces no le presté atención.
Durante el mismo tiempo, mis sentimientos hacia Brasil fueron muy negativos y solo pude ver los defectos de la cultura brasileña.
Hoy, admiro, aprendo y disfruto mi estadía en ambos lugares, pero en Estados Unidos es donde llamo mi hogar.
No te preocupes tanto por los japoneses ahora mismo, te estás castigando a ti mismo, respira un poco de aire fresco y sigue estos consejos. Estoy seguro de que encontrarás el camino correcto y el lugar correcto.