¿Por qué tengo ansiedad después de una noche de bebida?

Answer 1

Nuestro flujo natural en la vida como criaturas es de comunidad, tribal o rebaño por naturaleza, por así decirlo. Nuestro estado intuitivo es proporcionar el bien de la supervivencia de nuestra especie, masculina y femenina por igual. La adición a nuestro estado natural de estar con sustancias es un resultado social que se ha desarrollado a partir de la necesidad de “escapar” del paradigma del aburrimiento y la monotonía del deber progresivo y divertirse.

¿Por qué nos aburrimos? Desconexión. Con una gran cantidad de cosas por las que podemos sentirnos motivados e inspirados, la única razón por la que usamos el consumo de alcohol y otras sustancias que también podría agregar es adormecerse. Para adormecer las cargas emocionales de diversos grados, desde el aburrimiento hasta completar la traición de quienes estamos más cerca. Por lo tanto, cuanto más personal sea el nivel de problemas no resueltos y con otros dentro de nuestra psique, más alcohol nos parece apropiado y más sufren nuestros niveles de homeostasis. La ansiedad después de una noche de bebida es la forma en que los cuerpos le hacen saber a la mente que “hey, estamos un poco descentrados aquí y no estamos funcionando tan bien en absoluto”. La ansiedad es, inconscientemente, informarle que debe volver a establecerse porque no tiene el control completo de su funcionalidad.

En tu estómago tienes una mezcla de micro bioma. Algunos buenos, otros malos y el% de cada uno está determinado por lo que los alimenta. ¿Adivina de qué se está alimentando en una gran noche? Así es, ciertamente no vas a registrar tiempos récord en las pruebas olímpicas después de ese episodio divergente. Por lo tanto, cuando alimente su mente con inspiración, relaciones sanas y una buena nutrición de alimentos integrales, naturalmente, estará menos inclinado a desear adormecer el exceso.

Nuestras adicciones son un resultado de la desconexión en algún grado. La desconexión puede ser de muchos espectros, al igual que la variedad de micro biomas en el intestino, que también tienen un juego masivo en nuestra disposición emocional. El dolor de sus músculos es la acumulación de toxinas, ácidos lácticos y letargo por ser inevitablemente capaz de desintoxicarse. Es por eso que tu mente está produciendo paranoia. El cerebro te obliga a alejarte de lo que te está dañando. En este caso, tu vida social tenaz es el depredador que trata de comerse tus entrañas en el fondo de una gran noche para que tu mente te engañe para que puedas mantenerte a salvo de esos compañeros malvados tuyos que en última instancia están derribando a tus amigos. ¡Templo interior y reino desde dentro!

Es posible que desee ver un par de videos de YouTube que hice sobre el tema … ¡Paz!

Answer 2

La abstinencia de alcohol produce la supresión de las subunidades alfa4 del receptor GABAa. [1] La subunidad alfa4 de GABAa está asociada con la ansiedad. [2]

La composición de subunidades del receptor GABAa parece recuperarse después de dos días sin beber, pero la preparación constante del receptor como se ve en los paradigmas de retiro de etanol intermitentes crónicos puede dar como resultado subunidades alfa4 que permanecen reguladas al alza. [3] En los humanos, esta ansiedad constante puede ser la razón por la que las personas se vuelven alcohólicas; Para evitar el estado de ansiedad de abstinencia que no es remitente.

[1] Síndrome de abstinencia de alcohol
[2] La supresión de la subunidad alfa4 del receptor GABA (A) previene … [Naturaleza. 1998]
[3] Tratamiento de etanol intermitente crónico en ratas i… [J Neurochem. 1997]

Answer 3

A menudo se siente como si tu mente estuviera acelerada cuando estás cansado. Sin embargo, lo que realmente está sucediendo es que estás saltando de la distracción a la distracción porque no tienes la energía para concentrarte. Intente enfocarse en algo realmente exigente y probablemente encontrará que no puede.

Es este mismo problema de enfoque lo que significa que no puedes / no puedes aferrarte a los sentimientos de ansiedad por mucho tiempo, y por lo tanto sientes que es más fácil socializar. Eso y posiblemente algunos efectos residuales del alcohol

Answer 4

¿Eres yo?

He estado tratando de encontrar la respuesta real para esto por un tiempo, pero creo que tengo una buena idea.

Es una retirada, no verdadera ansiedad. No estoy seguro de si es el azúcar que el alcohol descompone, o la forma en que el alcohol reacciona en mi cuerpo, pero lo entiendo mal.

Solía ​​tomar alrededor de 10 a 25 cervezas en un día, durante algunos años. El viernes por la noche eran más de 20 y el martes por la noche era un sólido 8 – 12+ dependiendo de mi estado de ánimo.

Me pondría un poco inestable aquí y allá, pero era factible. Con el paso de los años, esto empeoró cada vez más. En el momento en que casi dejé de beber, estaría bastante retirado durante 5 días o más. La última vez que lo tuve mal, lo hice durante 7 días.

Hizo que?

Bebe 1 cerveza cada hora para evitar que los sentimientos me vuelvan loco. Me sacudiría y me sentiría muy mal. Supongo que ya sabes cómo se siente, aunque sea en una escala más pequeña.

Finalmente, pensé que era una combinación de envejecer y que mi hígado tenía suficiente conmigo, por lo que ahora bebo 1 cerveza al día, por la noche solo para disfrutar.

Alrededor de 2 veces al año tendré 2 cervezas con amigos y las tendré en una fila. Y no me refiero a 2 “unidades grandes” de 64 onzas ni nada de eso … me refiero a 2 pintas de cerveza normal.

Y me da la ansiedad SEVERA al día siguiente. Después de algunas veces de esto, aprendí que puedo tomar 1 cerveza, pero no puedo tener 2.

¿Es esto algo como lo que estás notando? ¿Es realmente malo, o es sólo un poco de ansiedad? Si es un poco, considérate afortunado. Si es mucho, he estado allí.

Si sigues bebiendo, empeorará, creo.

Sé que preguntaste “¿Por qué?” Pero realmente no lo sé. Sin embargo, creo que es una retirada, aunque sea leve.

¿Se irá?

Déjame saber si lo hace, pero probablemente no.

Answer 5

El alcohol es un depresivo. Alcohol y salud mental

Algunas personas tienen una reacción paradójica al alcohol, y las personas que son bebedores habituales pueden tener una reacción para-paradójica.

Answer 6

El alcohol actúa como un depresor del sistema nervioso central y tiene un efecto relajante, pero los efectos de abstinencia son los opuestos: estimulantes. El aumento del ritmo cardíaco, la presión arterial, la ansiedad y la tensión muscular son síntomas del período de abstinencia, que puede durar varios días después de su último trago. Trate de evitar la cafeína u otros estimulantes durante este tiempo, ya que solo exacerbarán estos síntomas. Además, trate de no beber en noches consecutivas, o si es posible, redúzcala en las noches en que bebe.
Con un consumo elevado y prolongado de alcohol, los efectos de abstinencia pueden ser muy peligrosos y pueden incluir convulsiones, temblores y alucinaciones.

Answer 7

Aparte del daño cerebral que el consumo excesivo de alcohol puede hacer es un agonista de GABA y en la mayoría de las personas reduce el uso del cerebro derecho cuando se genera la ansiedad como el valium, el efecto posterior al día es un aumento de rebote en el uso del cerebro derecho, por lo que aumenta la ansiedad. Algunos dicen que la ansiedad es como un obstáculo, esto es especialmente cierto en aquellos con mentes ruidosas, como yo, que bebían para aliviar la ansiedad consciente de callar mi mente y esta es la mayoría de los alcohólicos. Ahora practico EGMi y no siento ansiedad, así que no necesito alcohol para aliviarlo, me alegra sacarme ese mono de la espalda y sus hábitos de bebida.

Answer 8

Simplemente, el alcohol es un depresivo y al mismo tiempo adormece el lóbulo frontal, que es la parte de su cerebro responsable del razonamiento. La capacidad de razonar y la capacidad de pensar lógicamente a través de un dilema nos da la capacidad de no sentirnos deprimidos por cosas que probablemente no ocurrirán o, si lo hacen, podemos anticipar nuestras opciones y posibles resultados.

Answer 9

Esta es una pregunta cargada. Al evaluar problemas potenciales con el alcohol, piense en CAGE.

C – ¿alguna vez sentiste que deberías consumir tu bebida?
R – ¿Alguna vez has sido molesto por alguien que habla sobre tu forma de beber?
G – ¿alguna vez te has sentido culpable por tu forma de beber?
E – ¿Alguna vez has necesitado una bebida a primera hora de la mañana? ( E ye abridor)

El alcoholismo es una cosa malvada, siniestra. Hará cualquier cosa para mantenerse activo. Te dirás a ti mismo que no es gran cosa. Dirá que nunca bebe para emborracharse, nunca se desmaya, nunca se enferma, paga sus impuestos y es un ciudadano honrado. Pero todo es mentira cuando el alcoholismo está presente.

Si respondió “sí” a solo una de las preguntas de CAGE, está en un riesgo significativo de alcoholismo.

Hablo desde la experiencia profesional (y personal). No es solo una cerveza. Es una cosa que te esclaviza. Sácalo de la raíz y sácalo de tu vida. Llamas a los disparos en tu vida, no a una botella.