¿Por qué hablar por teléfono hace que muchas personas se sientan ansiosas?

Tener una conversación telefónica hace que se pierda ciertas indicaciones del lenguaje corporal que ayudan al flujo de una conversación. Siempre me siento como si estuviera hablando de personas. No sé cómo reaccionan a lo que digo porque no puedo ver sus expresiones.

Además, no hay nada alrededor que te distraiga de la conversación.

Las conversaciones telefónicas son incluso MÁS personales que la mayoría de las conversaciones “reales” que ocurren en persona, porque solo está usted y la persona con la que está hablando. Su sentido del oído es el único sentido que está utilizando y estamos enfocados en su voz y creemos que están enfocados en la nuestra. Se siente más intenso porque no nos distraemos con su ropa o su lenguaje corporal u otras señales visuales.

No tengo ningún problema en hablar con alguien por teléfono si estoy haciendo otra cosa al mismo tiempo, como cocinar o ir en auto o si tengo algo que me impida pensar demasiado en la llamada y la conversación. Cuando es solo yo y la llamada telefónica sin distracciones … lo odio.

En mi caso, esta es una pregunta interesante por dos razones. En primer lugar, tengo 49 años y realmente no crecí con un teléfono celular conectado a mi ser como el joven de hoy, pero tenía mucho miedo de hablar o contestar el teléfono. Nunca, y aún no, respondería una llamada. Y en segundo lugar, mi hijo es de la generación con los teléfonos celulares firmemente implantados en sus manos, y él también se siente ansioso ante la posibilidad de tener que hablar por teléfono.

Para mí, creo que se debió a la ansiedad social y al temor de no saber qué decir o sonar tonto o poco inteligente si una llamada telefónica me sorprendiera. Incluso hacer una llamada era una tarea. A veces, aplazaba las llamadas importantes porque no me atrevía a descolgar el teléfono sabiendo que habría un extraño en el otro extremo. Una vez, una señora me preguntó qué pensaba que iba a pasar si contestaba el teléfono y no tenía una respuesta seria que dar. No estaba seguro, tal vez ese era el problema, el miedo a lo desconocido. Pero lo más probable es que tenga miedo de parecer poco inteligente o de no poder pensar en algo que decir. Soy un gran odiador de las charlas y charlas, y también me siento ansioso por largos periodos de tranquilidad donde siento que debo pensar en algo que decir para hacer que el silencio caótico desaparezca. Fue una situación de mucha presión para mí y simplemente no me gustaba (y aún no me gusta) hablar por teléfono. Desafortunadamente, me siento absolutamente igual, o incluso más horrorizado, por la idea de tener que hablar con las personas en persona. Supongo que en mi caso, no soy bueno con las personas cuando se trata de conversaciones que no están escritas.

En cuanto a mi hijo, tuvo la suerte de heredar algunos de mis fabulosos rasgos de ansiedad, aunque es un poco mejor que yo para fingirlo. Pero el advenimiento del teléfono celular con sus capacidades de mensajes de texto, correo electrónico y redes sociales, lo ha hecho así, que el hecho de tener que hablar con alguien es casi un concepto obsoleto. Recuerdo que un día quiso cortarse el pelo. Me pidió que lo llamara y le hiciera una cita. Soy amigo de la señora que se corta el pelo para que no haya tenido ningún problema en hacer esto por él, pero decidí insistir en que él mismo hiciera la llamada. ¡Me miró como si hubiera matado a su perro! Él no llamó ese día. Me volvió a preguntar unos días después, todavía me negaba. Finalmente, le dije los días en que la tienda estaba cerrada para que él pudiera llamar y dejar un mensaje, pero para darse cuenta, ella sin duda devolvería su llamada y luego, ¿qué? Eso sí, probablemente tenía 17 o 18 años en este momento y realmente debería haber sido capaz de manejar esto con facilidad. Finalmente, cuando yo estaba sentado a su lado para pedirle apoyo, llamó, habló con la señora, hizo su cita y vivió para contarlo. Se dio cuenta de que no era tan malo como lo había construido para estar en su mente. Pero cuando llegó el momento de su siguiente corte de pelo, una vez más se mostró reticente y fue casi tan malo como la primera vez. Sin embargo, esta vez pudo hacerlo con algo menos de estrés. Los mensajes de texto siguen siendo su método preferido de comunicación, incluso con sus mejores amigos, pero siempre está feliz de salir con sus amigos en persona y tener conversaciones regulares; simplemente planifican sus salidas a través de mensajes de texto en lugar de hacerlo con una llamada telefónica pasada de moda.

A veces, por muy conveniente que sea para que el usuario escriba una nota rápida, una llamada telefónica está realmente en orden; y supongo que el hecho de que las generaciones más nuevas no tengan que llamar con demasiada frecuencia, lo convierte en algo que causa un tipo de ansiedad que las situaciones nuevas e inusuales nos causan hasta cierto punto a todos. Sin embargo, la facilidad con la que pueden escapar de la llamada telefónica hace que sea demasiado fácil evitar tener que pensar en algo que decir al instante. Cuando se comunican electrónicamente, pueden pensar en lo que quieren decir durante horas si no tienen ganas de responder de inmediato. No se ponen en el lugar para pensar en sus pies. Si tener que pensar en los pies es algo que causa pánico en las generaciones más jóvenes, me pregunto cómo estarán preparados para enfrentar una situación como una emergencia, donde es necesario pensar rápidamente. Una especie de triste declaración sobre una de las formas en que la tecnología está afectando negativamente las interacciones entre la raza humana.

Aunque tuve / tuve dificultades con el teléfono, mis razones están más basadas en un verdadero trastorno de ansiedad, mientras que las suyas, aunque algo causadas por la ansiedad, son en realidad más debido a la diferencia en la forma en que se hacen las cosas en estos días. Mi consternación ante toda la situación se hizo bastante clara el día de Navidad de este año. Mi hijo se encuentra en otro estado del país y fue nuestra primera Navidad aparte. No podía esperar para hablar con él, pero esa mañana recibí un mensaje de texto “Feliz Navidad”. Ni siquiera era un mensaje de texto en grupo para toda la familia, tenía instrucciones para que les dijera a todos Feliz Navidad de parte de él y él no le decía nada a nadie de la familia. Todos nos sentimos decepcionados, pero creo que eso puede haber sido un poco de temor a la nostalgia que pudo haber experimentado si llamó y escuchó voces familiares de familiares con los que no ha hablado en persona durante meses. Tal vez estaba evitando la tristeza ese día. Sé que no está demasiado ansioso por hablar con su propia familia por teléfono.

En general, creo que esta ansiedad telefónica se basa en parte en ser receloso de sonar tonto o no saber qué decir, y en parte debido al hecho de que es una sociedad donde la comunicación verbal real se está convirtiendo en una forma de arte perdida. Esto causa su propia forma de ansiedad nueva y generacional cuando la necesidad de hablar con sus voces es un concepto “nuevo” y extraño. Supongo que la ansiedad desaparece cuando se encuentran en persona porque no están completamente adormecidos por la necesidad de interacción social debido a toda esta tecnología, por el momento. Yo diría que puede ser interesante volver a examinar toda esta pregunta cuando la próxima generación llegue a la edad de la escuela secundaria.

Y como una idea rápida, el método de comunicación por video de Skype parece ser más preferible que una llamada telefónica normal. Para mí, esto es confuso ya que no solo están obligados a pensar en temas de conversación, sino que también están sentados mirándose unos a otros. No lo sé, tal vez sea como estar en un grupo con amigos para que cause menos angustia.

Supongo que realmente tengo más suposiciones que certezas acerca de por qué hacer una simple llamada telefónica causa mucha ansiedad a las personas, especialmente a las más jóvenes, y las describí aquí. Pero solo puedo hablar con seguridad acerca de mis propios problemas relacionados con el uso del teléfono, y creo que mis problemas están arraigados en la ansiedad social con la que he estado lidiando durante muchos años. El hecho de que haya hecho esta pregunta me hace darme cuenta de que no estoy tan solo como pensaba que poseía esa peculiaridad. No creo que este hecho me haga sentir ningún consuelo como pensé. En realidad me hace sentir extrañamente triste.

No estoy seguro de haberle dado algo firme sobre el cual colgar su sombrero en cuanto a la respuesta, pero he hecho todo lo posible por explicarme por qué siento ansiedad por usar el teléfono y le he dado cierta información razonablemente educada. Pensamientos sobre por qué hay ansiedad para la generación más joven. Espero que te haya ayudado un poco.

Gracias por la A2A.

Hablar por teléfono no me pone ansioso, necesariamente. Es más sobre el hecho de que me resulta difícil. Con mis migrañas, la fibromialgia y la fatiga crónica es difícil hablar por teléfono. Ser capaz de concentrarse lo suficiente para mantener una conversación telefónica puede ser doloroso y frustrante. Incluso sin distracciones a mi alrededor, seguir una conversación por teléfono es muy desagradable, por decir lo menos.

Prefiero usar el correo electrónico o mensajes de texto en su lugar. Esto me da tiempo para formular mis pensamientos. Estos métodos de comunicación dividen la conversación en secciones legibles reales o una copia mecanografiada completa de lo que están diciendo. Algunos días aún puede tomar un poco de tiempo para responder, pero sí respondo.

Incluso tengo una respuesta de texto preestablecida para llamadas que me niego a responder. “Tengo una migraña terrible y no tengo ganas de hablar en este momento”.

Entonces, mientras que hablar por teléfono no me pone ansioso, lo evito cuando es posible.

Odiar el teléfono con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica

Como alguien que durante mucho tiempo odió las llamadas telefónicas, intentaré explicarlo.

Como adolescente, hoy, ¿cuándo realmente hablas por teléfono? Para mí al menos, la respuesta es; muy raramente
Cada vez que necesitaba contactar a mis amigos, les enviaba mensajes de texto. ¿Necesitas para pedir comida? En línea. ¿Cita con el médico? En línea también. Conversación personal? Skype (donde pude ver sus rostros y reacciones).

Muchos jóvenes simplemente no están acostumbrados a hablar por teléfono. Estamos acostumbrados a los emoticonos y / o fotos para guiarnos en el conocimiento de cómo se siente nuestro “compañero”.

Si dejamos el teléfono en blanco, lo único que podemos hacer es su voz, y eso puede ser bastante difícil cuando no estás acostumbrado a hablar por teléfono.

Todo esto puede dejarlo bastante estresado, cuando luego tenga que realizar la llamada telefónica difícil de alcanzar. Nunca dejé que me detuviera al final, pero no me impidió verificar si había una dirección de correo electrónico primero.
Todo esto puede parecer una locura y como un adolescente mimado, pero es un verdadero “miedo” que muchos jóvenes tienen.

También debe tenerse en cuenta que cuando realmente hace la llamada telefónica, rara vez será con sus compañeros, lo que no es tan estresante. ¡Con frecuencia, será con alguien de cierta importancia, lo que significa que luego comenzará a preocuparse por hacerlo bien! Dejándote estresado de nuevo, y más propenso a estropearlo.

Personalmente, estoy mucho mejor ahora que conocí a mi primer novio y pasamos horas hablando por teléfono. Él proporcionó el estrés (16 y hay un chico lindo, te haces una idea), pero rápidamente me acostumbré. Además, ahora a menudo atiendo llamadas telefónicas importantes de los clientes, la universidad, el trabajo, etc., lo que significa que estoy acostumbrado a hablar por teléfono con otra persona que mis compañeros.

Sin embargo, debería agregarse que a menudo mis amigos me piden que les haga una llamada, ya que están demasiado nerviosos al respecto, por lo que honestamente creo que es un problema genuino.

Soy alguien que evitará el teléfono a toda costa. A menos que tenga que hacer una llamada profesional, odio los teléfonos por varias razones:

1. No confío en que las personas sean quienes dicen ser. Me cuesta mucho recordar las caras, y sé que cualquiera puede decir que son “John Doe” por teléfono, pero hasta que las vea y las conozca en persona, me niego a hablarles por teléfono.

2. No llamo en frío a las personas para que trabajen. Solía ​​esperarme que llamara a personas que nunca había conocido, y les hacía preguntas o les pedía que compraran algo. Siempre consideré mi llamado como una imposición de su tiempo y me sentí mal por tener que interrumpirlos en su hogar.

3. No espero que la gente me recuerde, y temo decir “Hola, esta es Suretta …” y alguien que no sabe quién soy.

4. No disfruto estar “atrapado” en una llamada telefónica, ya sea por unos minutos o varias horas. No importa cuán educadamente seas, algunas personas no se rinden. A menudo simplemente apago mi teléfono mientras alguien estaba hablando, en lugar de esperar a que termine.

5. Si alguien necesita contactarme, ellos saben cómo.