Tengo 26 años, probablemente estoy saludable, pero todos los días me siento ansioso por estar esperando a morir en lugar de vivir. ¿Cómo me enfoco en la vida otra vez?

Answer 1

Lo más importante a temer es el miedo mismo. Lo que sucedió hace 4 meses, se ha ido. Que no te persiga. Supéralo, en su lugar. Tu vida es mucho más grande que ese miedo.

· En primer lugar, agradece que hayas llegado al 26º año de tu vida.
Hay muchos niños en nuestro propio país, India, que no pueden
celebra su 1er cumpleaños Los principales culpables son la neumonía, la diarrea, etc. Hay muchos niños que no pueden celebrar su quinto cumpleaños. Agregue la desnutrición a la lista anterior de culpables. Puedo escribir un ensayo
sobre este tema, pero no lo haré. Solo quiero que expreses gratitud primero, por
La vida que te han regalado. Hazlo ahora mismo, toma el momento. Tu nunca
Sabes, puede que nunca vuelvas a tener este momento.

· A continuación, imagínese estar en las zonas de guerra del mundo, las áreas con problemas, puede ser con ISIS, o cualquier otra área dominada por terroristas, donde quieran lanzar
lejos del estado, mata personas en nombre de Dios, viola a mujeres, una niña de 9 años
obligada a casarse con un hombre lo suficientemente viejo como para ser su abuelo, niñas obligadas a someterse
mutilación genital, y encima de todos los super poderes enviando drones, bombas,
Aviones de combate y lo que no debe acabar con los terroristas, en el que los máximos inocentes
Se matan en lugar de terroristas. Imagínate que eres parte de esa aldea en Afganistán o Siria donde esto está sucediendo . Los inocentes ni siquiera saben si verán el sol naciente a la mañana siguiente. Todo lo que quieren es vida, todo lo que quieren hacer es escapar de la muerte, de todos modos y este es su deseo en todo momento . Y aquí estás, angustiado, esperando morir.

· No esperes a morir. Porque ya te estás muriendo a cada momento. El minuto que acaba de pasar nunca volverá. Entonces, te diré que vives en el momento. Estar presente , porque presente es todo lo que tenemos . Cuando te embebes totalmente de esta filosofía, no tendrás mucho miedo de la muerte. La muerte es una realidad, nadie la ha escapado, solo acéptala.

Cuando lo hayas aceptado, trata de hacer que tu vida tenga sentido .
Creo que eso es lo que quisiste decir con “centrarte de nuevo en la vida”. Puedes enfocar, una vez
Mantienes el equilibrio físico, emocional, mental y espiritual . Este balance es necesario para obtener lo mejor de tu vida, ya sea en cualquier situación. Prueba esto.

· Levántate antes del amanecer . Te digo que te dará la sensación de que estás por delante del mundo. Esta es la razón por la que soy una persona de la mañana. Además, me da
Paz para escuchar los chirridos de los pájaros, es pura melodía. Tú tan solo eres
Feliz por ninguna razón. Así que nadie puede quitarme eso. Me ayuda a ser
Presente en el momento.

· Guardo unos granos en la ventana de mi habitación, para palomas. Esta es una de las muchas cosas que he aprendido de mi madre. Ella dice, te hace compasivo. Lo hace. Después de todo, tú, yo, las aves o, para el caso, cualquier ser vivo, somos hijos de la misma naturaleza.

· Dijiste que estás sano. Se necesita un esfuerzo para mantener una buena salud. Vaya a correr, o vaya a un gimnasio, o pruebe aeróbicos o yoga. Lo que sea que prefieras. Liberan dopamina, una hormona que te hace sentir bien, mejor que cualquier otra droga en este mundo, diría yo. Prefiero el yoga Me ayuda a mantener a raya la ansiedad , puedo concentrarme más en el trabajo que tengo entre manos. El yoga tiene que ver con la unión de tu mente, cuerpo y alma. El ejercicio ayudará a elevar su nivel de inmunidad.

· Meditar .
Te trae de vuelta a la zona de armonía con tu verdadera naturaleza. lo hago
Mínimo de 20 minutos todos los días. Me mantiene equilibrado y me da más energía mental. Te ayuda a conectarte con tu ser interior.

· Comer sano . Comida recién hecha en casa. Coma regularmente, cada 2 horas, pero escuche a su estómago. No tome ni un bocado más, si su estómago no lo quiere. Comer con atención . La comida te nutre. Y por favor no desperdicies comida. Esté agradecido por su comida .

· Lee, tanto como puedas. Lee libros, ya sea ficción, no ficción o lo que sea
Te interesa. Lea al menos durante media hora todos los días. Te darás cuenta ellos
son tus mejores amigos, quienes nunca te dejarán, te aconsejarán y te guiarán. Ellos
ampliar tus horizontes. Además, una gran ventaja es que no te dejan pensar.
participar en pensamientos insalubres, que no son más que vampiros de energía. Puedes
Intenta leer un libro, una semana .

· Dormir de 6 a 8 horas todos los días. Este es el momento en que su cuerpo repara los tejidos y células dañados y, por lo tanto, se rejuvenece.

· Manténgase alejado de esas personas, que exhiben nada más que negatividad. Es mejor estar solo que estar con esos vampiros de energía . La soledad no es tan mala, te lo digo. Las personas son importantes, pero asegúrate de agregar algo bueno a tu vida. Vigila a los que te rodean. Déjalos ir, que no merecen estar en tu vida. No valen tu tiempo.

· Tener metas . Objetivos a largo plazo, objetivos a corto plazo. Tienes que descubrir qué es lo que te da paz, que harías incluso de forma gratuita. Puede llevar tiempo
Averigua, pero valdrá la pena el tiempo, una vez que lo averigües. Pero es importante que disfrutes el viaje hacia tu meta. Todos los días. No esperes resultados pronto. Las cosas buenas toman tiempo. Hay muchas posibilidades de que fracase, pero no se rinda. Cae siete veces, y levántate ocho . Es un proverbio japonés, pero muy querido para mi corazón.

· Toma el diario , escribe lo que quieras. Escribe con regularidad. Una investigación dice que hay un 70% más de posibilidades de alcanzar tus metas si las escribes.

· Dar el 10% de lo que ganas . Te paga mucho más, en muchas formas. Ayuda a la gente, de la forma que quieras. El universo tiene sus propias formas únicas. Confía en ello y confía en ti mismo.

Creer en la vida . Eso es todo lo que puedo decir por el poco conocimiento y experiencia que tengo. Realice su propio valor. Porque no eres la gota en el océano, sino que eres el océano en la gota.

Answer 2

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Answer 3

Oh hombre. Lo siento mucho, siento oír eso.

Escucha, déjame decirte que incluso si toda la vida se cierra, tienes que aguantar allí. Si alguna vez quieres hablar, puedes encontrarme.

A continuación, necesito que hagas de un médico apto. Cuando llame, si los tiempos de espera son largos, pregunte si les importa si puede llamar todos los días para ver si hay una cancelación. Espero que pueda esperar y que esté lo suficientemente bien como para recibir comentarios de su médico. La depresión puede ser causada por muchas cosas, y muchas veces pensamos que podemos adivinar qué es lo que lo está haciendo. Pero no podemos adivinar. Eso es tonto.

Deberían querer realizar algunas pruebas para comenzar a descartar las cosas.

Personalmente, lo que trato de hacer mientras tanto es solo trabajar en cómo piensa mi mente. Cuando hables con tu familia o amigos cercanos, piensa en lo que más te gusta de ellos. Pregúntales sobre la parte del nido de su día.

Puede parecer extraño que sugiero que te concentres en ellos cuando te sientas de esta manera y lo siento si es difícil. Lo que estás haciendo es tratar de volver a asociar tu mente con las personas que te calman y te aman. Incluso lo haré con mis perros.

En realidad, lo hago mucho con mis perros. Y funciona mucho.

Además, lleva tu ansiedad a la atención de cualquier persona que te rodea. No pases por esto solo.

Asi que. Empieza a mencionarlo … como mañana!

Hacer un doctor apto.

Comience a concentrarse rápidamente en las otras formas de vida que lo rodean, que lo aman y le traen paz.

Realmente espero que esto ayude. Una vez más, siento mucho que estés pasando por esto. ¡Cuelga ahí!

Answer 4

BUSCAR AYUDA AQUÍ IMPLICA QUE ESTÁS CONSCIENTE DE QUE ESTO NO ES LA VIDA que amenaza ahora y que podrías tener cierto control sobre estos pensamientos intrusivos.

Mira, no hay mucho que puedas hacer, EXCEPTO PARA TRABAJAR CON TU AUTO!

Lo que describió hace 4 meses atrás, entiendo que tal vez su garganta se hinchó y sintió que iba a morir, pero al admitirlo hace 4 meses y usted dice que está sano de otra manera, por no mencionar que es tan joven y con no hay repercusiones aparentes, excepto a lo que usted describe. ¿ESTÁ VIVO AHORA SANO Y RESPIRANDO ENTRE Y SALIÓ SÍ? Bueno, ese es un buen comienzo. Hablen con su propio año y saben que es normal preocuparse y así sucesivamente, PERO

PARA EL BIENVENIDO SAKE SI CONTINÚA DE ESTA MANERA, ENTONCES ES AKIN, COMO DE USTED ESTÁ MUERTO AHORA.

El tiempo también lo ayudará. Pruebe y encuentre un grupo de apoyo para sobrevivientes y vea que usted no es el único que se ocupa de la supervivencia y la desgracia similar. Es importante que no se sienta aislado, salga de su hogar, vaya a ver a sus amigos, vea una película, salga a comer y vaya a una librería, distraiga su propósito. ¿Qué haces en el trabajo o en la escuela si así es como te caíste? Sí, es fácil para mí decir estas cosas, pero ten por seguro que vi mucho sufrimiento y que la gente se recupera. Si tiene que pensar en estas cosas, LUEGO tenga un horario al día 20 min. Cada vez que lo veas es necesario, y piensa en ello, pero después de eso

NO MÁS, HABRÁ AL DÍA SIGUIENTE PARA HACERLO DE NUEVO. USTED NOTIFICARÁ QUE NO NECESITA HACER ESTO DESPUÉS DEL MOMENTO,

USTED PUEDE AYUDAR A SU AUTO. Vi diferentes ocasiones en varias ocasiones en que las personas en los ataques de pánico activos no podían guiarlos, sino a pocas personas que estaban oyendo voces y órdenes para perjudicarlos, a ellos mismos, sí, realmente.

No parece que estés ahí, o peor en un modo de pánico crónico.

Por supuesto, si esto es algo que no puedes hacer o que te caes, tu ansiedad está más allá de esta autoayuda, que solo tú sabes que, por favor, consulta a un terapeuta, ellos pueden ayudarte.

Answer 5

Concéntrese en ganar dinero. Sé que esto generalmente se considera malo y parece ser algo que todos ya sabrían … sin embargo, trabajar duro para obtener dinero pondrá tu vida en perspectiva … ¡Tendrías una meta! Todos estamos muriendo, pero nos olvidamos de eso porque nuestro enfoque está en otra parte … Enfócate en el dinero y ve al médico.

Ver a un médico alivia una gran cantidad de estrés. El médico sabe mucho más que usted sobre su salud y poner ese problema en manos de otra persona lo hará más enfocado.

Dios me da la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar.

El coraje de cambiar las cosas que puedo.

Y la sabiduría para saber la diferencia.

(Esperando que estas tres líneas sean correctas: P)

Acepte lo que no puede cambiar y ponga esta responsabilidad en el médico. Ahora ve a ganar dinero y un nuevo interés vendrá a la mente …

Answer 6

¡Considérate afortunado! ¡Ese sentimiento de enfrentar la muerte todos los días es lo que muchos gurús sugieren que uno debe adoptar para vivir la vida al máximo!

Cuando la muerte te mira, eres extremadamente consciente de tu tiempo en la tierra y te comprometes a hacer todo lo que se necesita hacer, inmediatamente. También sabes que cada segundo es muy precioso. Entonces, vives cada momento plenamente involucrado en la vida.

Imagínese cuando un regalo de este tipo se extienda por un período hasta que usted realmente muera, como en su caso muy afortunado Entonces sé feliz. Cuando las olas de miedo te alcanzan, diles que no tengas miedo y que de hecho es una bendición disfrazada. Ese cambio en la mentalidad te ayudará a superar el miedo y pronto aceptarás la vida tal como es y comenzarás a llevar una vida normal, con el beneficio de una vida súper consciente y consciente.

Answer 7

Uhm, te voy a decir algo, la vida es corta, y si vives todos los días preocupándote por morir, literalmente desperdicias tu vida, pero te digo que es mejor que vivir por la causa de la espera de morir, tuve una depresión total. la vida casi, solo salí de ella y realmente empecé a vivir un poco más de un año atrás, tengo 25 años por cierto, y lo que sucedió fue que nunca sentí que tuve la oportunidad de experimentar algo en la vida, no lo hice. tengo una vida social, no tengo amigos, fui lento y todos me despreciaron, ninguna chica nunca quiso salir conmigo, algunas pudieron haber estado un poco interesadas al principio pero nunca se quedaron el tiempo suficiente para que algo pudiera pasar, como si todos los días estuvieran cerca. Desde el día hasta el final de mi vida sin sentido, eso fue hasta que me introduje en la meditación, porque estaba desesperado por encontrar algo que pueda sacarme de ese infierno al que llamé vida, y sentí que era eficaz para calmarme y esas cosas. así que profundicé y encontré un concepto que cambió mi vida por completo, si obtienes todo esto preocuparse por la vida o no estar vivo o no estar vivo simplemente desaparecerá, y eso es Vivir en el Momenet, o en el AHORA, porque es solo en el AHORA que estás verdaderamente viviendo, justo ahora vives en el pasado y el futuro, que es solo una ilusión de la mente en sí, no existe tal cosa como el pasado y el futuro en realidad, siempre existe el AHORA o el Momento, tienes que darte cuenta de que no eres tu mente, no eres tu mente sabe eso

Bueno, realmente no puedo explicar todo el concepto aquí, pero si realiza una búsqueda en Internet, encontrará mucha información o leerá algunos buenos libros sobre él, como El poder del ahora y La paz es cada paso.

Answer 8

De acuerdo. Considere el hecho de que realmente reconoció la verdad después de tomar esos antibióticos. Todos morimos con el tiempo. Esto significa que no estás viviendo tu vida plena. ¿Qué hay en tu lista de cosas que sigues posponiendo? Dejar de dilatar. Terminalo Y el miedo disminuirá.

Answer 9

Creo que practicar yoga realmente te ayudará.

Por favor consulte a un profesor de yoga profesional y exitoso y explique su problema claramente.

Espero que aumente las fortalezas y ayude de muchas maneras.

Answer 10

Parece una especie de problema psicológico en el que su respuesta de lucha / huida se desencadena sin ninguna razón. Creo que deberías consultar con un médico; un médico de cabecera primero.

Si tiene una crisis existencial, probablemente deba visitar a un psicólogo o psicoterapeuta. Pero en su caso, suena médico, así que simplemente visite a un médico.

Answer 11

Mi consejo para ti es ir a la librería local y recoger una copia de “Cómo dejar de preocuparse y comenzar a vivir” de Dale Carnegie.

Es un libro maravilloso y el consejo que da resiste la prueba del tiempo. En el libro, él tiene una serie de historias que son similares a las suyas y hablan de cómo mejoraron.

Todo se reduce a los principios que establece Dale Carnegie. Aplica estos principios a tu vida.

Supongo que podría resumir los principios aquí, pero creo que eso sería perjudicial para usted. Si realmente quieres cambiar, es mejor que leas el libro en el mensaje de Dale Carnegie en su forma completa.

Answer 12

Así que hay posibilidades de pareja.

• Leer Veronika decide morir.
• enamorarse
• Ve a la India o al país así con mucha gente muy pobre donde vivirás entre ellos.