Tuve un ataque de pánico en el trabajo frente a todos mis compañeros de trabajo en mi inicio. También soy el CEO. ¿Cómo me disculpo?

Answer 1

Piénselo de esta manera … tiene la oportunidad de brindarle a sus empleados un servicio con la forma en que maneja esto. Le garantizo que tiene empleados con problemas de salud mental. De hecho, puede haber otros con trastornos de pánico. Es ampliamente conocido que es EXTREMADAMENTE importante tener un entorno de trabajo que tenga una visión desestigmatizadora, de apoyo y normalizadora de los problemas de salud mental; es más probable que estos tipos de entornos de trabajo tengan empleados que reciben ayuda cuando la necesitan.

Entonces, si es posible, tal vez reúna a sus compañeros de trabajo y dígales de una manera práctica, sin disculpas, no dramática, que tuvo un ataque de pánico. Esta es una oportunidad única para enviar este mensaje: aquí, en esta empresa, tenemos una cultura donde es seguro hablar sobre temas de salud mental. Al abordar el problema, está logrando que sus empleados hablen bien. Esto hará que sea más probable que un empleado acuda a usted o acuda a otra persona en el trabajo y revele que está teniendo problemas con un problema de salud mental. Disminuirá la probabilidad de que cualquier compañero de trabajo que tenga con enfermedades mentales sienta que tiene que ocultar esas enfermedades o avergonzarse de ellas.

Las personas seguirán tu ejemplo sobre cómo responder. No quieres que esto se convierta en algo que la gente susurra al enfriador de agua … el silencio genera vergüenza. Sea abierto, sea honesto, sea práctico. Asegúrese de decir, específicamente, que desea que cada uno de sus empleados sienta que SIEMPRE puede acudir a usted sobre cualquier problema relacionado con la salud mental o cualquier otra cosa con la que tengan dificultades. De esta manera, está utilizando un evento personal potencialmente embarazoso, tomando control de él y su mensaje, y usándolo para crear un entorno más seguro y de mayor apoyo para sus empleados.

Answer 2

No es exactamente el mismo escenario, pero esta carta de un CEO a una empleada que notifica a su equipo acerca de un día de salud mental podría proporcionar algo de inspiración: la mujer solicita tiempo libre para salud mental, el jefe envía la respuesta perfecta

Ser abierto sobre la situación podría inspirar y ofrecer un alivio muy necesario a otros en la compañía. Nunca se sabe que, de lo contrario, podría estar luchando con la misma situación. Como CEO, tiene la oportunidad de eliminar el estigma asociado con los problemas de salud mental.

No es un correo electrónico fácil de escribir, y no creo que necesariamente deba enmarcarlo como una disculpa, solo una explicación.

Aquí hay un correo electrónico que le escribí a mi jefe sobre la lucha contra la ansiedad en el trabajo: Cómo le dije a mi jefe acerca de mis ataques de pánico

Answer 3

¿Recuerdas ese viejo juego, “Completa los espacios en blanco?”

Bueno, su equipo llenará los espacios en blanco por usted si no los llena por ellos.

Y, le garantizo que la forma en que su equipo llenará los espacios en blanco no será favorable para usted y su empresa:

• Tal vez su equipo piense que la compañía va a fallar, o …
• Tal vez tu equipo piense que no puedes hacer el trabajo, o …
• Tal vez su equipo piense que recibió muy malas noticias de sus inversores, o …
• Tal vez tu equipo cree que sabes que vas a ser despedido.

Por eso es tan importante para ti salir frente a tu equipo tan pronto como sea posible.

Tuve una situación similar en la que necesitaba estar en frente de mi equipo o ellos llenarían los espacios en blanco de manera negativa. En mi caso tuvo que ver con nuestra recaudación de fondos.

Te recomiendo que hagas lo que hice:

Sé lo más transparente posible.

Comience con lo obvio: se sintió abrumado y entró en pánico.

Luego, explica por qué te sentiste así y explica cómo te sientes ahora. Asegúrese de explicar que la compañía está haciendo bien.

Luego debe responder a todas las preguntas que tenga el equipo.

Y debe prepararse de antemano con su personal ejecutivo haciéndole las preguntas que piensan que le harán. La preparación adicional le ayudará a dar mejores respuestas.

Es posible que tenga que convencer a las respuestas para que salgan de su equipo dependiendo de la relación que tenga con ellos. Nuevamente, el esfuerzo extra lo vale.

Encontrarás que tu transparencia y honestidad serán recompensadas.

Sé que da miedo. Como dije, he estado allí. Pero si se maneja con clase y gracia, y es honesto y abierto, encontrará que su relación con su equipo será más fuerte.

Para más información, lea: ¿Cómo puede evitar el estrés por aplastarlo como CEO? – Brett J. Fox

Answer 4

No tienes nada de qué disculparte. No dices qué lo causó, o qué estabas haciendo, pero la mayoría de las personas tendrían alguna forma de ataque de pánico si fueran llamados a hacerlo, por ejemplo, hablar en público.

Es posible que desee explicarles lo que era y que, como CEO, usted apoya plenamente a las personas con cualquier condición de salud mental y que cualquiera puede sucumbir a una en cualquier momento ,.

Buena suerte con tu aventura

Answer 5

Con toda probabilidad, fue causada por factores de estrés que afectan su vida. Si sus compañeros de trabajo lo respetan por su trabajo como CEO, haber sido testigo de su AP no lo hará menos respetado. Sería abierto y honesto al respecto. Además no creo que tengas que disculparte. Cualquiera que haya experimentado una PA sabe que no hay nada que puedas hacer al respecto. Es una experiencia aterradora y surrealista. Eres humano como cualquier otra persona. En algún momento de mi vida estaba muy estresado y tenía una PA en un avión. Intenté salir de un 747 en ruta desde San Francisco a Londres, que brindó algo de entretenimiento a mis compañeros de viaje. Cuando surge el tema, bromeo al respecto con mi equipo.

Answer 6

Sin duda estás en una de las posiciones más estresantes posibles.
El cableado en tu cerebro se calentó un poco y tuviste un ataque de pánico.
No es un crimen y, ciertamente, no hay nada para hacer un gran problema, solo
Añadiendo al estrés. Usted recibirá un chequeo, ¿verdad?

Lo siento por los chicos de la interrupción, es apropiado si sientes que una disculpa es necesaria. Tú eres el jefe, después de todo.

Cuídate.
Gracias por preguntar a quora

Answer 7

Estoy totalmente de acuerdo con Karen Rhodes, respuesta muy práctica y razonable. No sé cuántos empleados hay en su empresa y cuántos estaban presentes cuando tuvo el ataque de pánico, pero tal vez no tenga que abordarlos a todos. Tal vez solo hable con el equipo de liderazgo. Y como señaló Karen Rhodes, una explicación es probablemente mejor que una disculpa.

No sé qué precedió o desencadenó el ataque de pánico, pero podría decirles que fue un día agotador y estresante y agradecerles su comprensión.

Sin embargo, a largo plazo, no querrá que esto se convierta en un hecho habitual. Puede ser útil para usted buscar un terapeuta que lo ayude a observar los patrones y la historia de sus ataques de pánico y elaborar un plan que le permita detener los ataques de pánico, reducir la frecuencia de estos o ” Cortocircuítelas cuando sienta que se van acercando.

Buena suerte.