¿Qué puede causar los síntomas físicos de ansiedad cuando no hay miedo o preocupación?

Answer 1

Los ataques de pánico son una forma de ansiedad aguda, y la razón por la que ocurren son muchas, pero tienen en común que son una mala interpretación de las respuestas corporales normales.

Las respuestas típicas al peligro son la frecuencia cardíaca elevada, la sudoración, el mareo y la falta de aliento, solo por mencionar algunos. Pero todas estas respuestas en su cuerpo pueden suceder incluso si no hay peligro: subir escaleras puede hacer que su corazón se acelere; comer comida picante puede hacerte sudar; levantarse de una silla demasiado rápido puede hacer que se sienta mareado; reírse demasiado fuerte puede hacer que pierdas el aliento. Lo que sucede cuando recibe un ataque de pánico (ansiedad intensa) es que interpreta estas respuestas completamente normales como algo peligroso y luego su cuerpo y su mente giran en un estado de ansiedad muy desagradable.

A veces es fácil descubrir qué causa las respuestas corporales y luego es un poco más fácil detener y / o comprender los ataques de pánico, como en los casos con ejercicio físico y frecuencia cardíaca elevada. El problema es que no siempre es tan simple. Por ejemplo, el estrés causado por el trabajo cuando está sentado en su escritorio también puede hacer que su corazón lata más rápido. En esas situaciones, es posible que ni siquiera sepa que está estresado y, por lo tanto, no haga la conexión entre el estrés y las respuestas desagradables en su cuerpo. Todo lo que experimenta es que su cuerpo reacciona de una manera que consciente o inconscientemente interpreta como peligro. Introduzca el ataque de pánico.

Answer 2

Respuestas condicionadas que se han incrustado en la mente subconsciente de temores pasados ​​en ciertos entornos. Creo que Shrinks los llama neuro-vías. La emoción es el lenguaje de la mente subconsciente. Eso es la emoción, es lo que influye en la mente subconsciente. Además, la mente subconsciente es impersonal, no le importa si le da buenos pensamientos acompañados de emociones positivas o malos pensamientos acompañados de emociones negativas. El miedo es la emoción más poderosa que existe. En mi opinión, esta es la causa principal de los trastornos de ansiedad social debilitantes que APD, “Trastornos de personalidad por evitación” siempre sigue. ¿Por qué no querría evitar a las personas o lugares en los que se ha sentido muy incómodo en el pasado y SABER que volverá a sentirse así?

Answer 3

Además, si una persona ha estudiado cómo actuar y lo ha hecho lo suficientemente bien, puede simular síntomas: temblores, llantos, etc., hasta que los síntomas se vuelvan reales, pero no existe una causa psicológica para ellos. Puedo hacerlo, y las estrellas de cine pueden hacerlo todos los días.

Answer 4

Algunos tienen una mente tranquila, algunos ruidos de 1 a 10, aquellos con una mente ruidosa son conscientes de lo que está causando ansiedad más que aquellos con una mente tranquila, el mío me deja saber la mayor parte del tiempo, aunque hay algunas cosas de fondo sucediendo , aquellos con una mente tranquila pueden sentir que los síntomas reciben la advertencia, pero no tienen idea de lo que los está estresando a veces, desarrollamos el pensamiento y la acción de autotratamiento desde una edad temprana, por lo que esto también nos hace menos conscientes, sé que las personas con alta ansiedad dicen que no tienen ninguna, por lo general se autotratan con cosas negativas como fumar y no se dan cuenta, estas personas son más propensas a caer en la depresión para escapar de la ansiedad que no saben que tienen.