¿Cuáles son algunos consejos para no ponerse nervioso al hacer una presentación / hablar en público?

Answer 1

La gente solía decirme todo tipo de “métodos”, solo para enumerar algunos: fingir que todos están en ropa interior, enfocarse en un objeto inanimado lejano, fingir que todos son tu tío John. Pero no funciona.
¿Que funciona?
Práctica
Sigue hablando, trágate tu orgullo, hazte cargo de tu vergüenza y sigue adelante. Pausa si es necesario, ríete si tragas tus palabras. Recibes un montón de respeto por ir, especialmente cuando estás nervioso. Y eventualmente, todos esos contratiempos simplemente desaparecen.

Pero si quieres más consejos concretos.
Enfócate y habla con una persona específica
Mire a alguien que haga contacto visual con usted y dirija su discurso a él / ella. Tal vez incluso plante un amigo en algún lugar visible para que pueda tener una conversación amistosa en lugar de una prueba para su vida. Realmente ayuda cuando piensa que hablar en público es hablar con una persona multiplicado por mil. Es solo una persona. Una persona con la que estás hablando. Y voila, todo el nerviosismo se ha ido. Esto conlleva el riesgo de alienar a tu audiencia, así que ten cuidado. Tome miradas de barrido y concéntrese en diferentes personas situadas en diferentes partes de la habitación. Funciona de maravilla.

Estar preparado.
Si no sabes qué decir, nunca podrás decir nada. Nunca podrás convencer a nadie de lo que estás diciendo.
Ah y hablando de convencer.

Sepa por qué realmente está dando la charla. ¿Es solo porque alguien te obligó a hacerlo o porque quieres cambiar algo? Cuando tengas una pasión, una convicción por lo que estás diciendo, tu audiencia lo sabrá. La gente reacciona a la pasión, quiere ser guiada por la pasión, guiada por ella. Hitler es un ejemplo perfecto aquí. Sé apasionado por lo que estás hablando, y solo entonces podrás mover los corazones de mil personas.

Answer 2

Hey amigo ! ¡Sea claro en un punto, casi el 99 por ciento de las personas enfrentan el mismo problema! así que no estás solo en este mundo.
Para resolver este problema vamos a probar estos:

1) Llegue lo antes posible al lugar o aula antes de que lleguen todas las audiencias. esto hace que te sientas cómodo con el lugar y al mirar a cada persona que ingresa a la sala o al lugar, puedes ser muy fácil con ellos cuando estás en el escenario. ¡Esto puede parecer una tontería pero funciona muy bien! SEA PRIMERO EN EL LUGAR ANTES DE QUE TODOS VENGAN.

2) Prepárese bien, practique muy bien la presentación frente al espejo del día anterior. Esto seguramente te dará confianza y también podría mostrarte tus errores. sé bueno con el contenido que estás a punto de hablar porque si te quedaste sin contenido en el escenario, entonces seguramente el miedo en el escenario jugará contigo.
así que ten cuidado y practica la presentación y ten buen contenido.

3) Siéntese en la primera fila de la audiencia, una vez que cuando llegue al escenario después de pasar de un asiento de la fila de atrás en la audiencia, es posible que tenga miedo de ver a la multitud a la vez. pero cuando te sientas en la primera fila, ya que todos están detrás de ti y cuando subes al escenario, te sientes igual y te sientes bien.
Si no encuentra una primera fila, al menos consiga una en el medio pero no en la última fila.

4) una vez, cuando te piden que estés en el escenario, no te sientas tenso ni andes apurado. trate de caminar lentamente hacia el escenario (una vez que se haya quedado sin miedo, puede caminar con confianza)

5) cuando esté en el escenario, simplemente camine de un lado a otro y mire a la audiencia por unos segundos sin pensar en nada. Esto lo hace ser adoptado en el ambiente del escenario. solo mire a la audiencia y respire, para usted mismo “no hay nada de qué asustarse al mirarlos y hablar”.

6) Aún si sientes que tu corazón rebota arriba y abajo en tu garganta, respira hasta que te sientas cómodo.

Siempre piense que la audiencia está esperando que usted hable algo y desea escucharlo, ¡le están dando un gran respeto! quieren escuchar tu opinión. ¡Todo el público no puede hablar y hablar, pero eres tú quien ha venido al escenario para dirigirse a la reunión! ¡ERES ESPECIAL PARA ELLOS!
Aún así, si tienes alguna duda puedes mandarme un mensaje! gracias 🙂