¿Por qué las personas a menudo aconsejan a las personas deprimidas que salgan?

Answer 1

3 RAZONES QUE SALEN DE FUERA PUEDEN AYUDAR A UN DEPRESIVO :

1- LUZ BRILLANTE : la luz del sol (incluso a través de las nubes) naturalmente estimula el cerebro en más formas de las que entendemos, y las personas deprimidas tienden a dibujar sus sombras y prefieren un ambiente oscuro y aislado. Es posible que haya escuchado que las tasas de suicidio en los EE. UU. Son más altas en Alaska, y en su mayoría ocurren en los meses de invierno cuando hay poca o ninguna luz solar.
2 – ACTIVIDAD PARA INTERRUPTAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS – La mera acción de moverse de adentro hacia afuera, tal vez de tener que ponerse un abrigo y luego salir y ver actividad, escuchar cosas, otras personas – TODAS ayudan a al menos interrumpir el ciclo infinito de pensamiento negativo que puede dominar la mente de una persona deprimida. Cualquier ruptura en ese terrible ciclo equivale a alivio (incluso si es breve).
3 – ELLA O ELLA ACEPTA SU SUGERENCIA : Obviamente, la comunicación puede ser un problema real cuando alguien está deprimido, por lo tanto, al pedirle que “Salga y se sentirá mejor”, está demostrando que le importa y desea ayudarlo. Y lo que es más importante, también está reconociendo su dolor, lo que lo coloca un paso más cerca de poder alentar el tratamiento.

Answer 2

Una persona deprimida generalmente se aísla del mundo y de otras personas porque es demasiado abrumadora y drena la energía, pero al hacerlo, por lo general, empeora la depresión. El aislamiento y la falta de entradas tienden a causar una espiral negativa que hace que una persona deprimida esté más inactiva, más cansada, menos dispuesta a ver a otras personas, etc., lo que a su vez hará que la persona esté más deprimida. El aislamiento también fomenta la rumia y hace que sea difícil salir de los pensamientos negativos.

Sí, salir a la calle puede ser muy difícil para una persona deprimida, pero permanecer dentro hará más daño a largo plazo.

Answer 3

Primero debe comprender por qué algunas personas se deprimen. La mayoría de las personas se deprimen cuando no pueden encontrar un sentido de significado y el propósito de sus vidas. Esto puede deberse a que no puedan cumplir con las expectativas o los sueños establecidos por ellos mismos o impuestos por otros que les importan. A veces, las presiones de la sociedad nos obligan a seguir viviendo de la manera que realmente no queremos y tenemos que seguir ciertos patrones habituales, como ir a un trabajo que no te gusta. Esta aversión a los estímulos diarios conduce a la depresión y la única forma de contrarrestarla es involucrar a su cerebro en ciertos estímulos / experiencias nuevas para que su cerebro olvide las cosas que fueron causa de depresión.
Salir al exterior te hace romper ese ciclo habitual de la sociedad y te sientes más vivo y un poco más cerca de la naturaleza. Experimentar las normas y personas externas te hará sentir único entre ellos y generará un sentido de propósito y gratitud. Al ser diferente, puedes compartir algunas cosas con ellos y estarán encantados de escucharte y, a su vez, podrás aprender muchas nuevas experiencias de ellos que no encontrarás en Internet. De esta manera, su cerebro se olvida de las causas de la depresión y su cerebro salta a un modo de recuperación.
Como no somos robots determinados por reglas fijas, no se puede hablar técnicamente de que es el mismo oxígeno.