Los candidatos suelen temer las entrevistas y los diversos procesos asociados con ella. La mayoría de nosotros nos ponemos muy conscientes y nerviosos cuando tenemos que acudir a una entrevista personal. Estas emociones, junto con el miedo subyacente, obstaculizan completamente su lenguaje corporal. Te hacen sudar y endereza tus rizos mientras te presentas para una entrevista. Puede haber muchas cosas que causan miedo durante las entrevistas. Aquí hay algunos consejos fantásticos para superar el miedo a las entrevistas de fobia.
Identificar las razones para el miedo a las entrevistas:
Los miedos deben tratarse temprano para que estos gestos no se conviertan en un hábito. Para esto, es esencial que usted entienda qué es exactamente lo que causa el miedo a las entrevistas de trabajo.
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1. Falta de preparación:
Si va a una entrevista sin estar completamente preparado, está obligado a tener miedos. Es el miedo a que te hagan preguntas para las que no estás preparado. Esta incertidumbre generalmente molesta las mentes de los individuos y les impide concentrarse en lo que saben. También desarrolla gestos y lenguaje corporal que tienen un impacto negativo en la mente de los entrevistadores.
2. Miedo a no conseguir el trabajo:
Muchos buscadores de empleo buscan un trabajo bueno y bien remunerado porque tienen que mantener a su familia. La carga de esa responsabilidad hace que necesiten el trabajo desesperadamente. Siempre se preguntan qué pasará si no consiguen el trabajo. La preocupación constante en la parte posterior de la mente causa temor y esto afecta negativamente a su entrevista. Se sienten desesperados y se molestan o se preocupan si no consiguen un trabajo. La preocupación se enmarca en el temor subyacente de no conseguir el trabajo.
3. Miedo a enfrentarse a un entrevistador:
Hay muchas personas que temen enfrentarse a alguien cara a cara. Cuando tienen que enfrentarse a un entrevistador cara a cara, se alejan y evitan situaciones como esta. Incluso las personas tímidas e introvertidas tienen que pasar por la dura experiencia de enfrentar una entrevista de trabajo y no pueden escapar de ella. El miedo a enfrentarse a un entrevistador se manifiesta por falta de contacto visual y nerviosismo excesivo. Tales individuos pierden oportunidades prominentes debido a su timidez.
4. Falta de confianza en uno mismo:
La vida, la niñez y la educación de un individuo son responsables de su autoestima y confianza en sí mismo. Las personas que son criadas en un ambiente estricto y conservador generalmente carecen de confianza en uno mismo. La falta de confianza es visible en un individuo cuando crece. Puede tener hombros caídos y falta de contacto visual con las personas si no está seguro. La falta de confianza puede afectar la carrera de un individuo de una manera muy grande.
5. Historia de los trabajos anteriores:
Muy pocas personas han sido bendecidas con carreras estables en la presente generación. Las personas cambian de trabajo con frecuencia y nunca se ve que las personas permanezcan en el mismo trabajo durante 20-30 años. En tal escenario, las personas que pierden sus empleos debido a la falta de desempeño también pierden su confianza en sí mismas. Las inseguridades de una vida laboral volátil lo ponen asustado y nervioso. Este miedo se hace visible en las futuras entrevistas. Le impide causar una buena impresión durante las entrevistas.
Eliminar o superar las causas del miedo en las entrevistas:
Una vez que elimine las causas del miedo en una entrevista, está seguro de llevar el trabajo fácilmente. Aquí hay algunas sugerencias que te ayudarán a eliminar el miedo de su raíz.
1. Ir completamente preparado:
Necesita saber lo que sabe cuando se dirige a una entrevista. El mejor enfoque sería prepararse bien para la entrevista para que sepa las respuestas a todas las preguntas que se le plantean. Este enfoque es seguro para agregar confianza en usted. Los entrevistadores son personas con años de experiencia en el campo. Incluso si se prepara a fondo para la entrevista, es posible que se le plantee una pregunta extraña a la que no tiene una respuesta. En tales circunstancias, debe poder aceptar audazmente que no conoce la respuesta a la pregunta en particular. Un no seguro implica que usted está seguro de lo que sabe y de lo que no sabe.
2. Esta no es la última oportunidad de trabajo:
No fomente el miedo de no conseguir este trabajo en particular. El trabajo que está solicitando puede ser bueno pero no es el único. Hay múltiples oportunidades de trabajo que te encuentras cada día. Debe comprender que este es solo uno de los muchos trabajos. No debes darle al trabajo más importancia de la que merece. Esta es la única manera de eliminar el miedo de no conseguir el trabajo.
3. Conozca al entrevistador ojo a ojo:
Si realmente desea causar una buena impresión, debe reunirse con el entrevistador ojo a ojo. Si tienes miedo de enfrentarte a la gente o eres un poco tímido, debes practicar frente al espejo con regularidad. Incluso puede representar toda la escena frente a sus amigos y seres queridos. La práctica continua elimina el miedo y lo ayuda a encontrarse con el entrevistador de forma ininterrumpida sin ninguna duda. El beneficio de ensayar toda la escena muchas veces es que no se siente como algo importante cuando se presenta para la entrevista real.
4. Orgullo por sus éxitos:
El éxito y el fracaso son parte de la vida. Es muy posible que te hayan despedido del trabajo anterior y esto te haga perder confianza. En este punto, debe reunir fuerzas al recordar todas las ocasiones pasadas en que tuvo éxito en su carrera. Debes enorgullecerte de los últimos momentos de victoria. Identifique sus puntos fuertes y puntos más. Debes acercarte al entrevistador con la cabeza bien alta. Unos pocos fracasos no deberían romperte. Aún debe ser lo suficientemente fuerte como para explorar nuevas oportunidades y aceptar nuevos desafíos.
5. Mantente motivado:
Las personas que te rodean no deberían afectar tu forma de pensar. Necesita mantenerse alegre y motivado cuando se dirige a una entrevista de trabajo. Debes prestar oídos sordos a los discursos desmotivadores de seres cercanos y queridos porque no te están ayudando de ninguna manera. Tu enfoque debe seguir teniendo un buen desempeño en la entrevista. Si los discursos motivacionales te ayudan, escúchalos. Incluso puedes leer algunos buenos libros de grandes hombres que te animarán un poco.
Estas son solo maneras de eliminar el miedo básico que dificulta la confianza en muchas personas. Hay algunas medidas que debe tomar para aumentar su confianza. Estos pasos te ayudarán a eliminar completamente tus dudas. Échales un vistazo:
6. Vístete perfectamente:
Si te ves bien, la mitad de la impresión ya está hecha en la entrevista. Debe asegurarse de que se viste a la perfección y se prepara bien para que pueda impresionar al entrevistador a primera vista. Seleccione un atuendo formal de un tono sutil que se adapte a la entrevista. Asegúrese de que sus uñas estén cortadas, su cabello esté bien peinado y sus zapatos estén perfectamente pulidos. Use un ambientador para la boca antes de entrar a la sala de entrevistas. Lleve un desodorante si sus axilas apestan. También puede llevar un paquete de pañuelos junto con usted.
7. Comer adecuadamente:
No se salte comidas justo antes de la entrevista. Puede causar que eructe durante la entrevista y esto puede causar una mala impresión. Omitir comidas también puede causar dolor de cabeza o dolor de estómago durante la entrevista y no podrá hacer su mejor esfuerzo con estos problemas.
8. Duerme bien:
Cada individuo adulto requiere 6-8 horas de sueño adecuado. Esto es vital si quieres que tu mente funcione correctamente. La falta de sueño causa ansiedad y tensión y esto puede afectar su rendimiento en la entrevista. La falta de sueño también conduce a la fatiga y el cansancio. Es mejor si duerme temprano y duerme bien el día antes de ir a la entrevista.
9. Programe el plan para el día anterior:
Debe planificar al menos un día antes las actividades para el día de la entrevista. Planifica las diferentes actividades del día como:
- ¿Cuándo te despertarás?
- ¿Cómo viajarás al lugar?
- ¿Qué llevas contigo?
Asegúrese de tener una copia de los documentos que necesita llevar. Tome una copia impresa del currículum de antemano. Si la ubicación está lejos y necesita viajar en autobuses y trenes llenos de gente, sería prudente llevar un par de ropa extra. Necesitas parecer fresco cuando vas para una entrevista. Asegúrate de usar un reloj para poder llevar la cuenta del tiempo. Debe evitar tener comida chatarra de la misma manera, ya que tiene un impacto muy negativo en la salud digestiva.
Si llega a tiempo y hace todo bien, realmente no hay razón para temer y la entrevista será una tarea fácil para usted.