La mayor parte del tiempo me siento tan deprimido y quiero estar solo por un tiempo. Quiero ir a donde nadie me conoce. ¿Por qué, y cómo puedo recuperarme de esto?

Answer 1

Siento escuchar eso. Puedo resonar contigo mientras he estado luchando con pensamientos similares … A veces siento ganas de huir de todo, todos sin siquiera saber dónde puedo ir o pensar en las consecuencias si alguna vez me atrevo a hacerlo.

Mi sugerencia para usted es, ante todo, tratar de razonar con usted mismo qué es lo que lo está deprimiendo. Preste atención a los momentos y entornos cuando estos pensamientos ocurren o vuelven a ocurrir. Esto le ayudará a analizar su problema. Si los pensamientos son simplemente aleatorios y no como consecuencia de ciertos eventos de la vida o personas, entonces podrían deberse a los desequilibrios hormonales que normalmente afectan a las mujeres más que a los hombres. Durante la ocurrencia de tales pensamientos, si realmente no puede funcionar normalmente en su rutina diaria o en su trabajo, los estudios, la familia se ven afectados por esto, busque atención médica. Si es necesario, tome antidepresivos si su médico le receta. Meditación y medicación combinada pueden traerle resultados positivos.

Es aconsejable aceptar su problema, compartirlo con personas que puedan entenderlo y apoyarlo.

Intenta estar entre las personas con las que te sientas cómodo.

Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, ya que se siente como luchar contra ti mismo presionando para ser feliz y normal … pero una vez que diagnostiques la causa, podrás luchar contra ella.

Todo lo mejor para ti

Answer 2

LA DEPRESIÓN, ES UN PROBLEMA. Querer estar contigo mismo, no es.

En primer lugar, averiguar por qué estás deprimido. La causa abrirá nuevas puertas hacia la solución. Muy a menudo estamos tristes, sin siquiera saber, por qué estamos tristes. Así que haz que te busquen. No hay nada bueno sobre la depresión. Ese es el único lugar en el que nunca quieres estar.

Acerca de querer pasar tiempo solo, no veo lo que está mal allí. Hay muchas formas de rejuvenecimiento y auto reflexión o auto entretenimiento, son muy reconocidos. Estar solo no es un motivo de preocupación a menos que sea, hasta cierto punto. Si no quieres socializar, puedes estar en problemas. Esto podría deberse a trastornos de ansiedad o simplemente a la psicología narrativa.

Para corregir esto,

# 1. Intente salir de su zona de confort, involucrarse en actividades sociales. Comience con sus amigos existentes. Salga con ellos, hable con ellos y, lo más importante, intente participar en las actividades que ellos quieran hacer, en lugar de lo que usted quiere hacer. Esto te abrirá nuevos horizontes para que puedas explorarte a ti mismo.

# 2. Participar en actividades recreativas. Música, arte, deportes, estudios, entretenimiento, cualquier cosa diferente de lo que ya estás haciendo. Las opciones son infinitas. De hecho, trata de ir en direcciones opuestas de tu personalidad. Prueba deportes y otras actividades al aire libre si eres básicamente una persona interior. Ir en contra de tu personaje.

# 3. Habla con la gente si tienes un problema. Siempre hay una solucion. No tiene sentido evitar tus problemas. Sé valiente y enfréntate a ellos. Tratar de guardarlos en un armario no servirá de nada, elimínelos, libérelos, explorelos y TERMINElos.

Answer 3

Oye, en la depresión permanecer cómodo y lejos de los demás es reconfortante. Pero este consuelo no te llevará a ninguna parte. Esta no es la solución de este problema. La felicidad que obtienes al quedarte solo es de corta duración. Si no sales de eso, las cosas se volverán miserables. Comparte tus emociones con tus seres queridos, deja que tus emociones fluyan. Si las cosas están empeorando, consulte a un psicólogo. eWellness Expert es el mejor lugar para encontrar uno. Sal de esta fase lo antes posible.

Answer 4

Debería comenzar a ver el programa de MR Bean, especialmente el video de su piscina. Olvídese de sus problemas en ese momento.

Te recomiendo mucho, si realmente quieres salir de tu depresión.

Answer 5

Hola,

Cuando hacemos algo que realmente no queremos … nos deprimimos. Necesitamos salir. Si estás dispuesto a estar solo, estar solo. ¿Y pensar qué es exactamente lo que estás haciendo de mala gana? Cambialo.

La gente dice que si no puedes cambiarlo, crea armonía en él, pero hacer tal armonía es de muy buena calidad porque aumenta la carga. Así que siempre estoy tratando de hacer exactamente lo que mi corazón quiere hacer. Y creo que ahora no quiero alejarme de la gente.

Simplemente sigue tu corazón … es la única forma de evitar cualquier tipo de depresión.

Todo lo mejor. Cuídate.

Answer 6

Hacer eso internamente.

en realidad, sus pensamientos internos se han vuelto dependientes del entorno externo. Usted actúa frente a los demás para que no lo tomen de otra manera. Simplemente termine esta dependencia y encontrará que el ambiente externo no puede hacer nada hasta que usted sea internamente débil. Sea fuerte internamente

Answer 7

Orar

Haz lo que quieras hacer. Puede ser cualquier deporte, lectura, serie o carrera (lo hago para que puedas acompañarme). Habla con alguien todos los días y haz de eso tu actividad.

Ayudar a las personas es la mejor manera de ser feliz. Hogares de la vejez, hogares de niños, enseñar gratis o hacer algo bueno, no necesariamente grande, sino cualquier buena acción (una vez ayudé a alguien a cruzar la calle).

La felicidad está en pequeñas cosas simples. Recuerda que solo vives una vez.

Recuerda que hay personas que te aman (a tus padres) y otras personas se preocupan por ti (me preocupo por ti, por eso estoy teniendo esta conversación contigo)

Otra vez reza Comience con sólo un minuto al día.

Answer 8

https : //mindbodyandsoul0609.blog…