La depresión matutina o la variación diurna de los síntomas depresivos incluyen sentimientos de tristeza extrema, frustración, enojo y fatiga cuando uno se despierta. Por lo general, esto aumenta durante el día, especialmente en la mañana, pero disminuye a medida que se acerca la noche o la noche, dando así la impresión de que nunca estuvo allí en primer lugar.
En los últimos años, a pesar de una gran cantidad de investigaciones para conocer las causas exactas de este fenómeno clínicamente sorprendente, todavía no ha surgido una imagen clara de lo que significa la variación diurna en términos de categorías de diagnóstico y predicción de tratamiento. Lo que se sabe hasta ahora es que las personas con depresión a menudo tienen ritmos circadianos alterados, y cuando se interrumpe lo mismo, se produce una depresión matutina. Ocurre porque el cuerpo comienza a producir hormonas en el momento equivocado del día, lo que puede tener un impacto en el bienestar físico y mental. Por ejemplo, las hormonas cortisol y melatonina son responsables respectivamente de dar energía y de hacer que una persona se sienta adormecida. La depresión matutina causa un impacto en ella y, por lo tanto, una persona que la padece tiende a sentirse adormecida durante el día y no puede dormir durante la noche.
También hay otras razones que se consideran comunes cuando se trata de personas que se despiertan con un sentimiento de depresión y tristeza en las mañanas. Estos incluyen niveles bajos de azúcar en la sangre (hipoglucemia), mala nutrición, mal sueño o falta de deseo de lidiar con la realidad que le espera. Sin embargo, hasta la fecha, la depresión matutina no tiene un criterio de diagnóstico separado, pero se puede evaluar cuando el paciente explica sus síntomas en detalle. El experto en consultoría hace un punto para hacer preguntas relacionadas con los patrones de sueño, cambios de humor durante el día, problemas de concentración, etc. para identificar si existe alguna posibilidad de depresión por la mañana. Luego él o ella recomienda la terapia y / o medicamentos necesarios; para terapia, terapia de conversación, terapia de luz, terapia electroconvulsiva, etc. pueden recomendarse dependiendo de la gravedad de la condición.
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Es importante mencionar aquí que al igual que la depresión; Incluso la depresión matutina puede tratarse con un programa integral de prevención de recaídas. Se recomienda consultar a un experto calificado para obtener orientación para garantizar un tratamiento adecuado y una recuperación rápida. Además, uno debe permanecer positivo y paciente, ya que la recuperación lleva tiempo.
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