Es maravilloso que te preocupes tanto por tu novia. Sin embargo, es posible que esté haciendo algunas suposiciones: que sabe que está lista para hacer algunos cambios y que sabe cuál es la mejor manera de aliviarla de su ansiedad.
Parece que piensas que porque hablar con alguien te ayudó, indudablemente también la ayudaría. Pero por la forma en que ha formulado su pregunta, ha sido inefectiva hasta ahora, por lo que me hace pensar que ella ha compartido su aversión a hablar con usted antes.
La buena noticia es que hay muchos más caminos que están disponibles cuando ella está lista. Puede estudiar la meditación consciente, varios ejercicios de relajación y respiración, hojas de trabajo de comportamiento cognitivo para descubrir distorsiones en el pensamiento que llevan a sentimientos de ansiedad, ejercicio físico, etc. También podría estar más abierta a la terapia, especialmente si ya no se siente presionada por ti. . O podría aprender a vivir con el constante zumbido de ansiedad e incorporar un sentido de compasión y aceptación por ello.
Comparta sus inquietudes, pero también espero que pueda confiar en su propio sentido de lo que necesita. Me imagino que eres un gran apoyo, pero para esta parte de la caminata, ella tendrá que tomar algunos pasos por su cuenta.
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Gracias por tu pregunta