Cómo dejar de preocuparme por que todos me dejen.

Answer 1

Si no puede permitirse un buen profesional, este es mi consejo, que en realidad me he reunido leyendo el trabajo de un profesional.

1- Sé la fuente de tu felicidad:
                                                          Es lo más terrible depender de cualquier tipo de fuente externa para tu felicidad. Si alguien se queda conmigo seré bueno. Mal hábito. Tuve un problema similar. Yo estaba orientado a la alabanza. Solía ​​juzgar mi desempeño y miradas por la opinión de la gente. A veces estaba muy feliz, pero sobre todo era muy deprimente. También he vivido en tres ciudades diferentes, así que dejé muchos amigos pero tuve que hacerlo. La clave nunca depende de ninguna fuente externa para tu felicidad. Sé la fuente de tu placer. Tengo algunos proyectos y algunos amigos para esos proyectos, pero incluso si se niegan a estar conmigo, perseguiré mis objetivos porque es mi vida y mi felicidad y soy responsable de mi felicidad.

2- Deja de fantasear con las personas.
Aquí está la clave. Caemos bajo el hechizo de cosas o personas con las que a menudo fantaseamos. Sucede también en el amor. Cuando te encuentres soñando despierto con alguien a quien temes que te abandone, deténlo de inmediato.

3- No seas como un libro abierto.
Nos gusta hablar de nosotros mismos. Nos sentimos ligeros y buenos cuando lo hacemos, pero en el proceso compartimos nuestros secretos y las acciones de las que no estamos orgullosos. Los humanos se vuelven más susceptibles a aquellos con quienes hablan más de sí mismos. Deja de hacerlo Cultiva el hábito de callarte y escuchar.

4- Mejora tu autoestima y tu autoeficacia.
El día que sientas que eres autosostenible, todo tu miedo y tus dudas desaparecerán. Pon esfuerzo en esta área. La confianza no viene de la esperanza positiva. Viene del conocimiento positivo.
Enumere sus objetivos >> Comience a trabajar >> Evalúe su rendimiento >> Cambie la estrategia si es necesario >> Vuelva al paso uno.

Libros recomendados: La ciencia de la confianza en uno mismo por Brian Tracy.
48 Leyes del poder por Robert Greene

Te deseo una vida feliz y sin miedo.

Answer 2

Sé un poco pero de lo que está pasando. Me preocupa constantemente que eventualmente me separe de mis amigos más cercanos o que me olvide de los que más me acercan porque nos separaremos unos de otros. Lo sé, es un pensamiento aterrador.

Sin embargo, piénsalo así. Si estás destinado a conocer a alguien, un día esa persona te conocerá sin importar qué. Si estás destinado a amar a alguien y pasar la vida con esa persona, conocerás a esa persona. Si estás destinado a dejar a alguien, o quedarte con alguien, eso también sucederá. El destino lo decidió todo, y el destino siempre sucederá de una manera u otra por tu propio bien.

De alguna manera, esto siempre me consuela y me hace sentir un poco mejor cuando estoy pensando en pensamientos deprimentes o cosas como esta. Espero que esto también te ayude. ¡Buena suerte!

Answer 3

Concéntrate en ti mismo. Desarrolla pasatiempos y pasiones en tu vida.
Trabaja duro.
Lenta y constantemente se dará cuenta de que no todos y todo se quedarán con usted porque sus respectivos roles en su vida han terminado.
Así es como es, CAMBIAR.

Y siempre recuerda, viniste solo y te irás solo.

Eso es. Disfruta de tu propia compañía. Créeme, es mejor que muchos otros. 😉

Answer 4

Por favor, lea la respuesta de Skip Broussard a ¿Cómo puedo dejar de preocuparme por que todos me dejen? Él es absolutamente correcto sobre la necesidad de algún tipo de ayuda profesional. Yo también pasé casi veinte años con mi ex esposa, quien sufría el mismo problema. Solo después de nuestro divorcio ella finalmente buscó ayuda. Ella está mejor ahora.

Al final, todo se reduce a descubrir la causa de su problema. Muy a menudo (pero definitivamente no siempre), esto se debe a una pérdida personal o una traición en la infancia. También suele ir acompañada de problemas de apego. O te aferras desesperadamente a alguien o evitas formar un archivo adjunto para protegerte contra la pérdida. Aprender a lidiar con estos problemas no es fácil ni es un proceso corto.

Por favor, no intentes resolver esto tú mismo. Busca ayuda. Te deseo lo mejor.

Answer 5

Salí con alguien con esos problemas. Fue muy difícil para los dos. Absolutamente debe ver a un psicólogo competente. Me siento mal por ti porque he sido testigo de las reacciones. Esto no es bricolaje. Por favor, busque ayuda profesional. No vivas con esto.

Answer 6

“Cuando recuerdo todas estas preocupaciones, recuerdo la historia del anciano que dijo en su lecho de muerte que tenía muchos problemas en su vida, la mayoría de los cuales nunca habían sucedido”. Winston Churchill

Answer 7

Definitivamente busca ayuda profesional. Pero también piensa en por qué tienes tales preocupaciones. También piense en lo que sería lo peor que podría suceder si alguien se fuera y cómo lidiaría con eso. Si tiene miedo de estar solo, trabaje para estar solo y estar bien consigo mismo.