Cada vez que me estresa, mi estómago comienza a doler. ¿Cuál es la mejor manera de contrarrestar esto?

Answer 1

hola 🙂
cuando nos tensamos o nos asustamos mucho, esto suele suceder.
Me gustaría compartir algunos videos excelentes sobre el estrés que tienen charlas esclarecedoras sobre el estrés y consejos y técnicas sorprendentes para contrarrestarlo y vivir una vida sana, feliz y equilibrada.

Salud y sanación a través del yoga – Edición Kindle de Anandmurti Gurumaa. Salud, forma física y dieta Libros electrónicos de Kindle en Amazon.com.

Basic Principles Of Ayurveda – Edición Kindle de Anandmurti Gurumaa. Salud, forma física y dieta Libros electrónicos de Kindle en Amazon.com.

Amazon.com: Yog Nidra (Inglés): Música

También recomendaría leer estos dos libros maravillosos sobre yoga y ayurveda. 🙂 Aparte de eso, intente esta increíble práctica india antigua, llamada yoga nidra, que lo ayudará enormemente a deshacerse del estrés … ayuda a relajarse y también a deshacerse de muchos trastornos del sueño y del sueño.
espero que esto ayude.
intenta y déjame saber tu experiencia.
con los mejores deseos,
Tracie

Answer 2

Deja de antropomorfizar tu estómago. Está respondiendo a la forma en que has decidido administrar tu vida como una fábrica de productos químicos, y no a ninguna parte que te busque. El modelo que está utilizando para comprender la dinámica de su vida debe actualizarse. La negación y el engaño son tus compañeros, encubriendo el miedo. Ve hacia la intensidad, no desde ella.
La mejor manera es cambiar de opinión y mantener el cambio.

Answer 3

Si estás estresado a menudo, es mejor pensar lo que Dios te ha dado en la vida.

Sé agradecido a Dios por lo que tienes en la vida.

Cuando el estómago comience a doler, intente acostarse en la cama con el estómago hacia abajo. O ponga agua tibia en su estómago.

Answer 4

Hable con su médico sobre el SII, el síndrome del intestino irritable. Hay tratamientos.

Answer 5

Posiblemente podría ser una úlcera. Ver un doctor.