Esa es una actitud dañina que mucha gente tiene. No he aprendido qué decir cuando alguien muestra ese nivel de ignorancia sobre lo que estoy pasando. Aquí están algunas de las mejores respuestas que puedo pensar:
Describe los síntomas que vienen con tu ansiedad y depresión. Esto ayudará a las personas (tal vez) a comprender las reacciones físicas que tienen lugar. Diga algo como: “Bueno, me encantaría absorberlo, pero cuando tengo un ataque de pánico y no puedo respirar o mis niveles de seratonina bajan tanto que todo lo que quiero hacer es dormir o llorar, aspirarlo es lo menos de mis preocupaciones “. Una vez les mostré a mis compañeros de trabajo lo mucho que me temblaban las manos durante un ataque de ansiedad. Tenían un nuevo nivel de comprensión después de eso. Muchas veces, las personas simplemente no entienden que estos trastornos tienen síntomas físicos reales. ¡No es todo mental!
Esta es una buena respuesta que he oído usar a la gente. “No le dirías a un diabético que lo chupe si necesita su insulina”. Simple y al punto.
Espero que esta ayuda!
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