Me encanta la respuesta de los usuarios de Quora, y me gustaría ir más lejos.
La ansiedad es una advertencia de que tienes cosas en marcha que no estás manejando de la manera correcta. Es una lucha interna contra ti mismo, contra tus sentimientos, contra tus pensamientos, contra tu vida.
Como alguien que tiene una visión muy espiritualista de los trastornos, veo la ansiedad como una señal de que no estás permitiendo que la paz de quien eres salga a la superficie.
Nacemos felices y sanos. Este es nuestro estado natural. La ansiedad te dice que te estás desviando. Te estás alejando de quien eres. Es una sacudida que dice: “¡Vuelve!” Entonces, cuando la ansiedad está presente, significa que debe haber un cambio de enfoque. Desde los pensamientos y emociones, hasta la relajación. A la paz
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Volviendo a tu pregunta, el propósito de la ansiedad es ayudarte a volver a ser quien eres. Su propósito es ayudarlo a concentrarse, volver a entrenar su disposición automática de la batalla, a la paz.