Si bien nunca he estado en un concurso de oradores, he estado en una situación igualmente angustiosa: una competencia de piano.
Competí en varias competiciones de piano de USASU, y mi método para combatir ese miedo es la práctica.
Con el piano, es bastante obvio. Las piezas deben ser jugadas y analizadas repetitivamente antes de poder sacar una buena actuación. Del mismo modo, hablar emplea las mismas habilidades.
Repase su discurso o los posibles temas y piense en las cosas que desea enfatizar y en otras partes en las que desea marcar. Después de todo, el habla es una ola de altibajos. Esto hace que su discurso sea interesante para escuchar y no solo monótono.
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Luego, repase su discurso potencial una y otra vez, hasta el punto en que lo esté recitando mientras camina.
A medida que se acerca la víspera de la competencia, revisaría su discurso solo una vez y luego me relajaría. Mire una película, tome su bebida favorita, acuéstese temprano. Su cerebro necesita tiempo para consolidar las cosas que ha aprendido, incluidos los contenidos de su discurso.
Entra a la competencia sabiendo que has ensayado el material y tienes ejemplos de respaldo a la mano. La mañana del discurso, establecer un esquema mental. Llene el esquema, durante su discurso, con sus ejemplos.
¡Buena suerte!