Pregunta genial Y sinceramente espero que tu salud mental se mantenga estable. La depresión, el trastorno de estrés postraumático, la DBP y la fobia social son obstáculos tan enormes que superar.
Si escribe, tenga cuidado, simplemente no puede predecir quién verá su carta y en qué contexto. No lo sé con seguridad, pero dudo que su privacidad esté protegida. Simplemente no sabes quién verá esa carta. Podría seguirte en formas negativas que simplemente no puedes predecir. Y con las redes sociales siendo lo que es …
Creo que un mejor enfoque, si es posible, es dar una disculpa personal. Se necesitan agallas y es probable que su antiguo jefe no esté de acuerdo, pero en realidad esto es más seguro, ya que no hay nada por escrito, pero (creo) también le ofrece la mejor esperanza para volver a la empresa.
Le recomiendo encarecidamente que lea el maravilloso libro de Aaron Lazare “Sobre la disculpa”. Ha sido un cambio de paradigma leído para mí. Argumenta (y creo que tiene toda la razón) que una verdadera disculpa solo puede ocurrir en un diálogo con la parte agraviada, y solo cuando escuchamos con una mente abierta y un corazón acerca de cómo los lastimamos. No se pueden dar excusas. Estamos haciendo una disculpa por ofender a la otra persona, no para poner excusas por nuestro comportamiento. Le insto a que no le recuerde a su jefe cuánto ha hecho por él y por la compañía en el pasado. Él lo sabe. Él está más preocupado por el lugar terrible en el que se encontró.
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Lea “sobre la disculpa”. Me ayudó a comprender la naturaleza de una verdadera disculpa, y cómo esa disculpa puede ser verdaderamente curativa.
¡Buena suerte! Llevas una pesada carga, y realmente espero que todo funcione para ti. Intenta no ser demasiado duro contigo mismo. Ser amable con usted mismo.