I Puedes atravesar algunas cosas de nudillos blancos, pero por lo general te cojea hasta el siguiente atracón. Esa es la fuerza de voluntad, resiste, toma el control. Hay algo en el conductismo básico, pero en el tipo de escenario que está describiendo, tiende a fallar miserablemente. No es una cuestión de control mental, tu mente está haciendo exactamente lo que quiere, cuando quiere, y te estás enseñando a ti mismo a no importarte. Se está adentrando en los códigos fuente que romperán este patrón para usted.
Te has complacido a ti mismo con placer y has encontrado que se está expandiendo. Por supuesto que se está expandiendo, eso es lo que hacen las recompensas, queremos más. No dices “No es bueno para mí” cuando estás en los lanzamientos de la pasión. Usted está obteniendo la gratificación inmediata pero en realidad está alimentando otra necesidad profundamente arraigada. Estas conexiones te permiten saber que tienes valor. Todos esos enlaces te dan un sentido de valor, aparentemente crítico para tu ego.
La pregunta es, ¿por qué tienes un déficit? Qué es lo que te estás perdiendo, estas personas están acostumbradas a completar. Algún tipo de vacío o no lo suficientemente bueno. Hacer que te atiendan es un intento de satisfacer esa importante necesidad. El problema es que se vuelve compulsivo / adictivo y empiezas a sacrificar otros aspectos de tu vida tratando de alimentarlo. Incluso cuando realmente no hace el trabajo, es mejor que nada.
Ahora, ¿qué es ese agujero y por qué lo tienes? En general, se trata de la infancia y el crecimiento. Puede ser con padres en familia de orígenes o hermanos. Puede ser con compañeros y amigos. En algún lugar no estabas a la altura. Crees que es quien eres, así que sustituye la conexión para dar la sensación de que las personas te están atendiendo. Si obtiene el curado vacío, no los necesitará al nivel que parece. No hay nada malo en sí mismos con las redes sociales. Es cuando consume y succiona la energía de otros aspectos de su vida, tiene problemas.
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Los comportamientos evitativos son típicamente derivados de procesos pasivo-agresivos. Se ponen en posiciones de ansiedad y luego se resienten. Esperan que otros eviten su malestar. Una persona no aprendió los créditos de sabiduría porque estaba abrumada o por lo que veo cada vez más, se dejaron engañar. Hicieron que alguien se encargara de las molestias para que el niño nunca aprendiera a hacerlo por sí mismo, todos los detalles que constituyen la base de la autoestima. Entonces no saben todos los pequeños rompecabezas básicos, ya que no desarrollaron las habilidades. La expectativa es siempre para los demás, ya que no pueden confiar en sí mismos. La ansiedad está en cualquier situación, uno no está en control.
Por lo tanto, usted debe abrir la bóveda para que pueda cambiar el código fuente: “No soy digno” y poner una nueva verdad. “Soy digno porque existo” ahora no tienes que ganarlo. Ese cambio se produce con mayor eficacia con un mayor poder y el uso de imágenes guiadas de alguien de confianza. Te llevan a tu lugar sagrado y tu poder superior otorga la bendición. Bueno para ir.
Para superar la parte del comportamiento, ahora se necesita una hoja de ruta para recoger los pequeños huevos de Pascua de la vida. Necesitas un psicólogo o un entrenador que entienda que las creencias fundamentales no se establecieron y cómo la secuencia de los éxitos acrecienta la autoestima y la habilidad. Eso produce disciplina. El comienzo de la disciplina es programarlo y seguirlo. Desde el momento en que suena la alarma hay un diálogo en la cabeza. Hacer que esas partes racionales y emocionales funcionen como un teem y no como viajes de poder es un proceso de maduración. Todos tenemos el problema. Todos tienen que encontrar una manera de no dejar que esto arruine su vida.
Buena suerte.
Gracias por la A2A de Ana.