¿Cómo trato con la ansiedad de inicio?

Answer 1

La ansiedad simplemente significa que te importa!

Dicho esto, es muy importante averiguar cómo hacer frente a su ansiedad. Si ser un líder te hace sentir muy estresado (lo que hace para algunas personas) hasta el punto en que no puedes manejar la ansiedad, te recomendaría encontrar a alguien para ocupar ese lugar, mientras te concentras en lo que puedes llevar a la mesa.

Al estar en el campo de inicio, estará rodeado de mucha ansiedad, presión y estrés en lugar de trabajar en un trabajo normal de 9 a 5. Pero las recompensas de tener éxito con una startup son mucho mayores.

Existe un término común llamado Depresión de los fundadores causado por los niveles de estrés en los que pueden incurrir las Startups.

Al final del día, desea permanecer sano, por lo que delegar el trabajo es importante, pero debe poder manejar un flujo de tareas. Si encuentras que necesitas ayuda con tu look de inicio para atraer a más personas o pasantes.

Hay una gran cantidad de jerga legal con respecto a los internos, por lo que debe estar cansado antes de tomar esa decisión.

Espero que esto haya ayudado!

Todo lo mejor

Answer 2

En los últimos años, descubrí que la meditación me ayudó a romper la espiral causada por la ansiedad (ansiedad -> estrés -> no puedo dormir -> ansiedad).

Como probablemente no estés bien versado en meditación (ni yo tampoco), puedes encontrar aplicaciones útiles como calm.com. Me ha ayudado a romper esas espirales, a dormir, a concentrarme más y a hacer un mejor trabajo para enfrentar los problemas.

Answer 3

oh dios mio si Al no sentir que tienes que ser perfecto el 100% de las veces.

Sí, es increíble tener una gran ética de trabajo e ir más allá de sus clientes. Pero llega un momento en el que, independientemente de lo impresionante y profesional que sea su negocio, debe aceptar que TODOS somos HUMANOS. Y que no puedes juntar tu mierda el 100% de las veces.

La ansiedad proviene (al menos en mi experiencia) del temor de ser imperfecto, de cometer un error, de obstaculizar mi negocio, de decepcionar a la gente (de mis clientes) y de que los errores que cometo me costarán ventas, paz interior y dinero.

Adopte el aprendizaje que está aprendiendo, acepte que las nuevas empresas son un trabajo arduo, que están realizando cada paso del camino, que usted es un ser humano, que las empresas son imperfectas y que también lo son sus clientes.

Encuentro que cuando soy verdaderamente honesto y directo con mis clientes y estoy al tanto de los problemas que tienen a la mano, se sienten empáticos y encuentran valor al ver esta parte humana en corporaciones sin alma.