¿Qué es el pensamiento? : ¿Cómo puedo dejar de estar atrapado en mi cabeza todo el tiempo?

Answer 1

Primero, ofrecería que los pensamientos son simplemente ejemplos de explicaciones que nos decimos a nosotros mismos para ayudarnos a dar sentido al mundo.

Algunos pensamientos se basan en lo que otros nos dicen. Algunos pensamientos los inventamos nosotros mismos. Una vez que hacemos una asociación entre un pensamiento específico y una instancia específica, podemos seguir adelante. Luego, cuando volvamos a encontrar esa instancia, se generará el pensamiento relacionado e instantáneamente sabremos cómo responder. Cuando hacemos esto repetidamente, la asociación entre el incidente y el pensamiento se solidifica en nuestro cerebro.

Así que los pensamientos realmente son simplemente una colección de sentimientos, recuerdos, asociaciones y un sentido general de una experiencia particular o cosa que está representada por símbolos que llamamos palabras.

En segundo lugar, está la cuestión de salir de tu cabeza. Con eso me imagino que te refieres a cómo evitar que te preocupes por tus pensamientos o al tratar de encontrar nuevas ideas para explicar cosas nuevas. Tales como “¿Por qué mi novia me ama?” o “¿Por qué me siento abrumado por la ansiedad en este momento?”

Salir de tu cabeza requiere que seas capaz de reconocer cuándo estás en tu cabeza en primer lugar. Su próxima opción es ir con lo que normalmente hace, por costumbre, o elegir hacer lo que hace. Esa elección puede ser simplemente para superar esa ola de ansiedad, o simplemente para apreciar la experiencia de ser amado por tu novia o compañero.

Otro ejemplo de una elección consciente para permanecer fuera de su cabeza podría ser centrarse en su experiencia en el momento. Tal vez saber que alguien te ama hace que sientas una inmensa gratitud mientras piensas. Fíjate en la gratitud, presta atención a medida que te permitas notar tu experiencia. Mantenerse alejado de su cabeza significa prestar atención a su cuerpo, a sus sensaciones físicas y a lo que nota que su cuerpo le está diciendo cuando comienza a prestar atención.

Poner atención y conectarte con lo que sucede a tu alrededor, y apreciar, saborear y experimentar lo que está fuera de tu cabeza te mantendrá fuera de tu cabeza.

Answer 2

Mientras la luz viaja a la velocidad de
1,86,000 millas por segundo, pensamientos
Viaja virtualmente en ningún momento.
El pensamiento es más fino que el éter, el
Medio de electricidad. En
emitiendo, canta un cantante
Bellas canciones en Calcuta. Usted puede
Escúchalos bien a través de la radio.
Ubicado en tu propia casa en Delhi. Todos
los mensajes son recibidos a través del
inalámbrico.
Aun así tu mente es como una red inalámbrica.
máquina. Un santo con paz, equilibrio,
La armonía y las ondas espirituales envían.
en los pensamientos del mundo
Armonía y paz. Ellos viajan
Con la velocidad del rayo en todas las direcciones.
y entrar en la mente de las personas y
Producir en ellos también similares.
Pensamientos de armonía y paz.
Considerando que un hombre mundano cuya mente
Está lleno de celos, venganza y.
el odio envía discordantes
pensamientos que entran en la mente de
Miles y revuelven en ellos similares.
Pensamientos de odio y discordia.
El medio a través del cual los pensamientos
Viajar
Si tiramos un trozo de piedra en una
tanque o una piscina de agua, lo hará
Producir una sucesión de concéntricos.
Olas viajando por todo el
lugar afectado.
La luz de una vela será similar.
dar lugar a olas de etéreo
vibraciones viajando en todo
Direcciones desde la vela.
De la misma manera, cuando un
pensamiento, sea bueno o malo,
cruza la mente de una persona,
Da lugar a vibraciones en el Manas.
o ambiente mental, que viajan.
A lo largo y ancho en todas las direcciones.
¿Cuál es el medio posible?
a través del cual los pensamientos pueden viajar
de una mente a otra? El mejor
La posible explicación es que Manas.
o sustancia mental llena todo el espacio como
éter y sirve como vehículo para
pensamientos, ya que Prana es el vehículo para
sentimiento, como el éter es el vehículo para
Calor, luz y electricidad y como aire.
Es el vehículo del sonido.
El éter del espacio registra pensamientos
Puedes mover el mundo a través de
fuerza de pensamiento El pensamiento tiene gran
poder. Puede ser transmitido desde
un hombre a otro hombre los
pensamientos poderosos de grandes sabios y
Rishis de antaño todavía se graban en
los akasa (registros akásicos).
Yoguis que tienen visión clarividente.
Puede percibir esas imágenes de pensamiento.
Ellos pueden leerlos.
Estás rodeado por un océano de
pensamiento. Estas flotando en el
océano de pensamiento. Estas absorbiendo
ciertos pensamientos y repeler algunos
en el mundo del pensamiento.
Cada uno tiene su propio pensamiento.
mundo.
Los pensamientos son cosas vivas
Los pensamientos son cosas vivas. Un pensamiento
Es tan sólido como un trozo de piedra.
Podemos dejar de ser, pero nuestra
Los pensamientos nunca pueden morir.
Cada cambio en el pensamiento es
acompañado por la vibración de su
materia (mental). El pensamiento como fuerza
necesita un tipo especial de materia sutil
en su funcionamiento.
Cuanto más fuertes son los pensamientos, el
antes la fructificación. El pensamiento es
enfocado y dado un particular
dirección y, en la medida en que
El pensamiento es así enfocado y dado.
Dirección, es eficaz en el trabajo.
se envía a cumplir.
~ Poder del pensamiento
Si crees que todo lo anterior es verdad y no lo creas, o más bien si tienes una mentalidad abierta sobre este tema, lee Thought Power de Swami sivananda.

Answer 3

Antes de preguntar qué podemos y no podemos controlar. Debemos saber qué es?

¿Qué es el pensamiento?
Nuestro pensamiento a menudo nos comunica mensajes, lo hacen de dos maneras: primero nos susurran al oído para que lo escuchemos, la segunda forma en que el pensamiento nos muestra es mediante la disposición física para que lo sintamos, se piensa en esta comunicación hábil y la sensación de efecto del pensamiento debe ser enfrentada. Cuando vemos el primer signo de pensamiento, sentimos que tienden a arrastrarnos hacia abajo, en lugar de dejar que los sentimientos se salgan con la suya, debemos tratar de notar nuestro pensamiento.

¿Cómo notamos nuestros pensamientos?

mi humilde opinión
gita
2014

Answer 4

Recuerda esto:

ACT se expande a

Una acumulación de pensamiento

Entonces, si la acción no sigue el pensamiento, se queda atascada y finalmente se apaga. Un pensamiento que se desvanece en la mente se vuelve difícil de eliminar y, a veces, se revela como negatividad.

Answer 5

En un curso de meditación al que asistí, el profesor dio una analogía que se ha mantenido conmigo desde entonces. Ella dijo que nuestra mente es como un océano y los pensamientos son como las olas que responden al mundo exterior. Pero en lo profundo de las olas hay un silencio absoluto. Nuestra mente está burbujeando simultáneamente con pensamientos en la superficie mientras mantenemos el silencio en su núcleo. Es difícil enfocar nuestra atención lejos de las olas y ser conscientes del silencio que hay debajo. Pero algunos pueden llegar a ser conscientes del silencio. Ellos son los que el mundo llama “iluminados”.

Answer 6

Lo más importante: aprender a meditar.
Al concentrarse en su cuerpo, especialmente en su respiración, se reconecta con su cuerpo y aprende a poner la corriente continua de pensamientos en segundo plano. Es como el entrenamiento mental, tu control sobre dónde se dirige tu atención aumentará con el tiempo.
Tai chi, qi guong o yoga también podrían hacerte mucho bien.
Además; Salga al menos una vez al día y mueva su cuerpo, hágalo sudar, respire un poco de aire fresco, haga que la sangre fluya.

Answer 7

Los pensamientos son juegos de sentidos en el fondo de la mente, fluyen sin cesar en ellos como ríos en el mar. Necesitas practicar para no permitir que tu mente sea su campo de juego.
Esto es tan simple como prestar plena atención a los momentos presentes, ya que la mayoría de nuestros pensamientos están relacionados con el pasado y el futuro. Pero tienes que tener mucho cuidado al tratar con tu mente, que es lo suficientemente difícil como para hacer que te alejas del presente al pasado y al futuro.

Answer 8

El pensamiento es una actividad de las células del cerebro. Es un residuo de tu experiencia.
Para despegarse, intente observar sus pensamientos sin descanso. Se ralentizará y puede detenerse.

Answer 9

Como muchos han mencionado, medita. Aprenderás a observar tu pensamiento. Estar atascado con pensamientos sucede cuando reaccionas a ello. No reacciones, observa y luego actúa.