¿Qué podemos hacer si nos sentimos muy tristes y deprimidos y no podemos decirle nada a los demás?

La semana pasada estuve revisando al azar algunos videos de YouTube, cuando encontré esta cinta de video llamada “La teoría del Big Bang”.

Así que, obviamente, como resultado de la fascinación por la morada y la cordillera alpina e intangible, de las ardientes estrellas ardientes, mi curiosidad se desencadenó para aprender más sobre este tema controversial, pero perdurable.

Afirmó que hubo una colisión de dos puntos infinitos, que produjeron una tremenda cantidad de energía y, por lo tanto, comenzaron, un notable comienzo del universo infinito. Algo masivo y fascinante estaba creando de la nada.

Tomó un lapso de tiempo extendido para ser lo que es ahora, el universo se expandió, se enfrió y las gigantescas bolas calientes formaron estrellas y planeta. Nuestra tierra, que aún es un misterio sin resolver, ha sido sometida a un enorme y tremendo tratamiento por la naturaleza, fuertes lluvias torrenciales, ataques de asteroides, tormentas eléctricas espantosas. Se quema desde dentro. Pero su superficie es fértil y se enfría, y su entorno fomenta el apoyo de la vida, que todavía no está autorizado para ningún otro planeta, hasta donde sabemos. ¡Sí! Los científicos están haciendo una investigación en Marte, pero puede que tome otro billienio. Mirando a los otros residentes universales, ellos con sus propias luchas habían poseído su propia belleza.

Después de esto, hizo clic en que todo lo que es bello, y de valor, tiene que someterse a una insoportable, a veces en su existencia.

Sentirse triste, deprimirse, llorar hasta que toda la fuerza se drena, enfrentar los rechazos y ser inaceptable, ser desafiado en cada aspecto de la vida, son esos dolores que ayudarán a formar una personalidad de valor.

No todos los seres en este mundo son iguales, y todos se están quedando sin tiempo, incluso para darse cuenta de que existen, en esta condición uno no debe molestarse porque no tienen a nadie que les preste atención. De alguna manera, de alguna manera, alguna vez uno está luchando.

Entonces, el remedio no está en buscar la gratificación exterior, porque es totalmente una cuestión de oportunidad de conocer a alguien de gener compatible, se trata de ser una solución.

¡Imagínate si todos piensan de esta manera! Qué lugar tan increíble sería vivir. ¿Por qué no empezar con uno mismo?

No se preocupe si las cosas no van bien, haga análisis y actúe.

Una piedra se convierte en una escultura solo cuando está martillada.

Una espada es más afilada y dura solo cuando está templada.

Los pájaros tienen que luchar para construir su nido.

Sólo un árbol de raíz flexible o fuerte puede soportar la violencia de la tormenta.

Sólo un corazón humano es susceptible al dolor y, por lo tanto, es capaz de empatía. Y la empatía es bella. Y bella es la verdad. La verdad es permanente.

La vida es en realidad un lecho de rosas. Es solo que solo queremos experimentar su belleza y suavidad y pasar por alto sus espinas. Es mejor mirar con cuidado y derribar las espinas.

No va a ser fácil en absoluto. Ir en contra de todos los impares puede ser formidable, pero no es invencible.

Intente cambiar su entorno, por ejemplo, salga, no se mantenga solo / a, no se quede en su tristeza o intente agregarle más (escuchar música deprimente o pensar en cosas más deprimentes) intente comunicarse con otros (si lo hace) No quiero hablar sobre lo que está pasando, como dice su pregunta, (aunque sería bueno) solo una conversación regular para ayudar a que las cosas salgan de su mente puede funcionar), escuchar música, ver una película (ambos con la sensación de sentirse bien). géneros). Una cosa que siempre noté es que una vez que te rodeas de * buen rollo * tu estado de ánimo cambia automáticamente. Aunque sé que puedes estar rodeado por una multitud y aún sentirte completamente solo, a veces tienes que forzarte a salir de tus pensamientos para asimilar lo bueno que te rodea.

Intente encontrar un pasatiempo, haga algo para mantenerse ocupado que pueda distraerlo y hacer que se sienta mejor (nunca se sabe qué puede hacer por usted algo pequeño, como leer un libro).

Y, por último, podría ser una posibilidad remota, no estoy seguro si crees en Dios o no, pero hay que esperar que lo hagas; ORAR, rezar, rezar y rezar. Ora para que la depresión te deje y para que la luz entre en tu vida. Durante este tiempo, podrías pensar que es inútil y no ayudará, pero confía y cree, una pequeña oración puede hacer mucho.

Esperando que las cosas comiencen a mejorar para ti y te mantendré en mis oraciones.

Si no puede compartir sus problemas con nadie más que probaby, tendrá que dejarlo fuera de su sistema de alguna otra manera.

Hay muchas maneras, pero las mejores formas según mi opinión son (las encontrarás extrañas, pero confía en mí, definitivamente funcionará) –

  1. Escriba / escriba sus sentimientos y problemas imaginando que se los está explicando a sus seres queridos. No se preocupe por los errores de escritura o ortografía, simplemente siga escribiendo / escribiendo lo que venga a su mente. Sólo vomítalo.
  2. Abra la cámara frontal de su computadora portátil o móvil y colóquela en un lugar donde pueda caber dentro de su marco y comience a hacer un video . Ahora, habla! alto y claro. Si quieres llorar entonces grita. Explica tus situaciones y problemas, todo en el video. Imagina que se lo estás explicando a tu mejor amigo o hermano.

Puede sonar infantil, pero realmente funciona y definitivamente te hará sentir mejor.

Pero aún así, la mejor manera de combatir la depresión es hablarle a alguien; Él podría ser tu amigo o hermano o padres, etc.

Amigo, necesitas contárselo a alguien y compartir tus sentimientos.

Alguien que está muy cerca de ti como tus padres, tu hermano, tu hermana o tu amigo más cercano.

Lo que pasa es que estás muy triste y deprimido. En este caso, no puedes manejarlo tú mismo. Necesitas consultar a alguien.

Si no lo haces, serás devorado por tu tristeza y tu condición seguirá empeorando.

Sal y pasa tiempo con tus seres queridos.

Intenta recuperar tu felicidad.

Pero al estar solo y no hablar con nadie, eso no te ayudará y sufrirás más tu tristeza.

Comparte con tu mejor amigo y pasa tiempo con ellos.

PD. Si lo necesitas, también puedes compartir tus problemas conmigo en la bandeja de entrada. Será un placer si puedo ser de alguna ayuda para usted.

No estas solo.

ARKANSAS

Para responderle con palabras sencillas y directas, la depresión no se puede matar en ningún caso. Necesitas tiempo para hacer frente a tu depresión.

En ese tiempo, las cosas que puedes hacer para salir de la depresión son

  • Intenta no pensar en las cosas que te deprimieron.
  • Trate de participar en la actividad que le guste, ya que desviará su mente de las cosas que lo deprimieron.
  • Si eres un amante de la música, escucha música que te guste, ya que es una excelente forma de eliminar el estrés.
  • Intente pasar tiempo con su familia y amigos sin hablarles sobre su problema. Como estar solo te hará caer deprimido.
  • Si tienes mascota en tu casa, pasa algún tiempo con ellos.
  • Lo más importante es meditar diariamente. Enfocados en soluciones más que en problemas.

Como decía “El tiempo es el mejor sanador ”.

Deja todo a tiempo.

🙂

Al crecer, siempre dudé en contarle a otros sobre mis problemas. Creía que nadie lo entendería ni lo molestaría, porque mis problemas son demasiado pequeños. O que los adultos también están en mal estado, a veces dicen palabras que hacen que las cosas sean aún más confusas. Aprendí a ser autosuficiente. Busqué explicaciones a mis luchas. Busqué entenderme y lo hice. Ahora que soy un adulto, me di cuenta de que mis luchas eran normales y que la vida está diseñada para destrozarnos, nuestras personalidades se desintegraron. Pero esta “vida” es la diseñada por seres humanos como tú y yo. Y los seres humanos están evolucionando, están experimentando con la vida. Es por eso que la vida trae placer y dolor. Pero la vida, la vida real, no es complicada. Es simple y hermoso. Solo tienes que encontrar esa VIDA real y no ser desgarrado por la vida temporal.

Primero, busca ayuda. Hay muchas maneras de obtener ayuda: terapeutas, psicólogos, comunidades en línea.

En segundo lugar, es más fácil decir que hacer que hablar. No lo hice cuando estaba en una situación difícil y me persiguió durante años. Seguí repitiendo situaciones y conversaciones en mi cabeza en lugar de compartirlas con otras personas que no me permitieron seguir adelante. No hagas el mismo error. Nuevamente, hay comunidades en línea, incluso Quora, donde las personas están dispuestas a escuchar y ayudar.

Ser activo. Toma actividades que creas que puedan traerte alegría. Un comentarista ya lo resumió bastante bien, así que no lo repetiré.

Sepa que la tristeza y la depresión no durarán para siempre si no las deja. Puede que no sea una pelea fácil pero puedes pelearla. Y hay muchas cosas por las que vale la pena luchar, primero que todo usted mismo. Tus seres queridos. Luego, el mundo: hay tantas cosas increíbles para experimentar y ver.

querido

Escribe un diario … o escribe una carta a ti mismo y quemala o díselo a Dios … si esto no funciona … pide ayuda a un consejero. Eso te ayudará mucho. También puedes escribirme con toda la esperanza en Gmail. Todo lo mejor.

Cuídate

Richa S

Toda esperanza de asesoramiento, noida.

Tu depresión se irá cuando salgas a caminar y te permitas hablar con los niños, y cantar en voz alta algunas canciones de tu elección y, mientras más largas sean tus depresiones, la Wii cambiará lentamente, siempre intentaré observar el dolor de otros para ganar o ganar sus medios de subsistencia … ALGUNAS PINTURAS, CREAR ALGUNAS ACTIVIDADES COMO JARDINERÍA, DESARROLLAR ALGUNAS COMPAÑÍAS O ESCUCHAR A OTRAS PERSONAS, SI TIENE AMIGOS DE LA NIÑA, PASE EL TIEMPO CON ELLOS, OTRAS PELICULAS TAMBIÉN AYUDAN A UN GRAN AMBIENTE …

En realidad te sentirás como si no le dijeras a los demás … ¿Por qué? Porque piensan que es un problema grande y complejo y no se pueden resolver … y otros se sienten tímidos y por debajo de su dignidad … es una buena pregunta y, ya que pregunta, le digo que es mejor decirle a una persona madura con quien se siente cómodo o un psicólogo … aunque sientes que no quieres decir que te obligues a compartirlo compartiendo la mitad de tu problema, se resolverá …

Muchas cosas, muchas. Actualmente estoy sufriendo de depresión y he tenido ansiedad toda mi vida y tengo 26 años. Mi madre murió seis semanas después de que naciera, dejando a mi padre muy trabajador para criarme a mí ya mi hermana que tenía 7 años en ese momento, todo él solo. Tuvimos una vida difícil a veces, pero no crecí en un barrio pobre o en un país del tercer mundo y siempre he tenido más luz que oscuridad en mí. Para abreviar para ti, diría, no te quedes sentado todo el día, esto es una mierda en serio, lo he hecho. No veas televisión, solo limítate a ciertos programas como un regalo en tu televisor o computadora portátil. Siempre trato de aprender algo, cosas como la guitarra, el piano y el arte siempre me han traído satisfacción a largo plazo, a largo plazo, muy importante. Siempre haga ejercicio, una hora a pie todas las mañanas con el estómago vacío, o al menos 5 mañanas por semana. No escuche música basura, escuche a personas que son optimistas y tienen algo que decir. Comer alimentos saludables, frutas y verduras son muy baratos en estos días. Bebe mucha agua embotellada, no agua del grifo. Y, por último, ingrese a la universidad y estudie algo por un tiempo, haga amigos o consiga un empleo en algún lugar y gane algo de dinero y trátese, pero no espere que sus artículos lo hagan feliz. El dinero no lo hará feliz, pero si lo prefiere, puede usarlo para pagar alimentos saludables, un entrenador de gimnasia o unas vacaciones o un juego de arte, una guitarra o dinero para la terapia. Estás en un buen momento para la salud mental.

He estado allí muchas veces y luego no. Lloro, y lloro, dejar que salgan las lágrimas es bueno, y luego pienso mucho en ello y analizo todo lo que puedo sobre él, hasta que pueda hacer las paces en mi propia mente, aprendiendo, lo que necesito, y seguir adelante. de eso. Algunas cosas son simplemente difíciles de hablar con los demás, cuando te duele tanto, en ocasiones, lo dejo salir y se lo entrego a mi esposo, y luego me siento mejor. Supongo que tal vez encuentre a la persona de la que puede hablar, si necesita decirle a alguien, esto ayuda, para liberarlo. Hace más daño reteniéndolo. Espero que esto ayude de alguna manera.

Servir a los demás. Voluntario. Cocina de sopa, cualquier cosa. Permanece ocupada.

dedíquese a alguien que le encanta hacer.

  • escribir
  • canta
  • pintar
  • Escuchar canciones

Toma un buen Sleeep .. (prefiero esto)

¡Busca ayuda profesional AHORA! Sólo se pone peor. No lo dejes