¿Qué tan difícil fue tu vida cuando no tenías nada? ¿Cómo te las has arreglado para cambiarte? ¿Cómo superaste esa fase de depresión?

Answer 1

Hubo un tiempo en que estaba deprimido hasta la médula. No tenía idea de lo que estaba haciendo y por qué todo eso estaba sucediendo conmigo. Cometí un error manteniendo todas las cosas en mi mente, hasta que uno de mis amigos vino a mí y habló.

Asi que,

Una cosa que siempre puedes hacer es hablar. Hable con alguien de quien más confíe. Comparte lo que estés pasando y habla con tu corazón. Tuve la suerte de tener buenos amigos. Puedes hablar con tus padres, hermanos o cualquier persona que creas que te escuchará. Si no confías en nadie, puedes escribirlo en alguna parte o puedes publicarlo de forma anónima. Nunca mantengas eso dentro de tu corazón. Solo habla. En realidad ayuda. Puedes acercarte a un consejero si lo sientes. Recuerda, siempre hay una salida.

Además, nunca me cambié según la situación. Te encuentras con muchas personas y muchas situaciones. No puedes cambiarte cada vez.

Intenta cambiar tus puntos de vista sobre diferentes cosas. Mira, la vida no es tan recta como parece. Cada persona se enfrenta a un nuevo desafío cada día. Trate de manejar las cosas. Si está pasando por una fase deprimente, solo piense que pasará. Nada es permanente.

Sé valiente y acéptalo.

Y créeme, esta fase difícil te transformará. Si lo enfrentas de manera positiva!

Es difícil pero puedes buscar ayuda. Para mí, fueron mis padres y mis amigos quienes me ayudaron a salir de esto.

Era muy tímido, introvertido y muy negativo, pero ahora me encanta hablar con la gente, expresar mis opiniones y puedo ver el aspecto positivo de todo. ¿Por qué? Porque hablé. Me expresé a través de dibujos y escribiendo mi diario.

Trate de canalizar la energía negativa que está obteniendo en positivo y explore todo lo que pueda.

Puedes unirte a cualquier clase o puedes explorar tu pasatiempo. Puedes ir a la biblioteca y leer algunas cosas buenas. También puede salir de vacaciones. Esto reducirá tu depresión y ganarás algo.

Al final,

Intenta ver lo bueno en todo, solo cambia lo prospectivo.

Las cosas buenas están esperando.

Espero que esto ayude.

¡Todo lo mejor!

Answer 2

Hola…!

Para ser sincero, es tan difícil sobrevivir en el siglo XX siendo un pobre y se necesita mucho coraje y motivación para superar esa fase de la vida.

El cambio no es instantáneo sino que es una progresión gradual. ¡Quieres decidirte de tal manera que no te quites la meta de la mente!

La única forma de superar la depresión es reducir todas las cosas que te están derribando y tener una fuerte creencia en tu ser interior de que estás trabajando duro y que la fruta aún está por llegar, pero asegúrate de establecer tus prioridades correctas.

Si te gusta la respuesta por favor vota.

# PAZ✌

Answer 3

Actualmente no tengo “nada”. Estoy sin hogar / indigente, estoy solo en el mundo, estoy sufriendo de depresión médica (deficiencia extrema de vitamina D, así como razones reales para estar “deprimido”), aparentemente tengo muchos Obstáculos infranqueables (burocracia, deudas agobiantes, toda la cosa sin hogar y solo) que me siento desesperada.

Es muy difícil. Lucho por sobrevivir, no solo en términos de recursos, sino como persona … para no detenerme en mis obstáculos, o escuchar el vitriolo de las “buenas personas” a mi alrededor, para no rendirme a la desesperación.

Evito la depresión enfocándome internamente, y básicamente “no me preocupo” … es decir: no me detengo en pensar en mis “problemas” y acepto mi situación con cierta ecuanimidad: no soy tan sin hogar como haciendo supervivencia en el desierto y camping urbano. No estoy tanto como estoy en la ermita. Puedo apreciar la naturaleza y tener tiempo para pensar en mí mismo, la vida, el mundo, etc.

Estoy tratando de ser constructivo, documentando mis tribulaciones y haciendo cosas para “mejorar” mi situación / resolver mis dificultades, “un paso a la vez”. Raul Colocho – YouTube

Answer 4

¿Qué tan difícil fue la vida cuando no tenía nada? Fue difícil. Estaba deprimida y me incomodaba los cambios que estaba experimentando, no había nada estable en mi vida. Me las arreglé para cambiarme porque no había otra manera de ir sino hacia arriba. No era la vida ideal que quería cuando llegó el momento de poner las cosas en movimiento para empezar a levantarme. Pero hice lo que tenía que hacer. Establecí pequeños objetivos que eran alcanzables y seguí alcanzando esos objetivos hasta que llegué allí. Era un trabajo duro, me quedaba desmotivado, había ocasiones en las que solo quería rendirme porque mi vida no era como la quería. Cuando das esos pequeños pasos para avanzar, te das cuenta de lo lejos que has estado de donde has estado.

Superar la fase de depresión puede ser un proceso largo. Especialmente si te resulta difícil no tener pensamientos entretenidos o si tu experiencia no te ha hecho más pesimista hacia la vida. Yo digo buscar terapia. No hice eso, así que fue mucho más difícil superar mi depresión. Leí libros, artículos y cualquier cosa que pudiera encontrar en línea para ayudarme a tratarme. No quería medicación o algo para ocultar el problema. Quería arreglar la raíz y mejorar como un todo.

¡Espero que esto te ayude un poco! Mantenga la cabeza en alto y recuerde nunca comparar su vida con la de nadie más. Enfócate en ti mismo y en dónde quieres estar. Pon toda tu energía y concéntrate en llegar allí. No te rindas

Answer 5

La última consulta es no secuencial: no haber tenido nada unas cuantas veces nunca me hizo sentir deprimido. He vivido en las calles; incluso tenía cero dinero en la India (intenté vender periódicos, pero luego perdí el poco dinero que ganaba) con una esposa embarazada; se quedó sin dinero vagando por Europa y no comí durante unos días. Nunca una vez me sentí deprimido.

Yo no me cambié; Yo solo era yo mismo. Supongo que se llama ‘levántate y vete’. Soy afortunado de esa manera. Otros no lo son, y si es posible ayudarlos cuando están abajo, eso es lo que hay que hacer. Creo que cosas como la terapia cognitiva conductual ayudan a algunos.

Answer 6

No dejé que los pensamientos ganaran tracción en mi mente.

Me puse tan jodidamente ocupada que apenas podía pensar con claridad. Sé que es extremo, pero fue lo único que me mantuvo sano.

¿Cómo superé mis tiempos “oscuros”? Bueno, puedes leer mi historia aquí: Manifiesta tu destino, pero para resumir, encontré la Ley de Atracción y las cosas que se acumularon a partir de ahí.