¿Es la ansiedad perjudicial?
La ansiedad es un estado fisiológico, psicológico y emocional que se produce cuando nos comportamos de manera aprensiva (preocupación de que algo malo o perjudicial pueda suceder). Comportarse de manera aprensiva al cuerpo, y un cuerpo que se estresa demasiado puede volverse sintomático. Los llamamos síntomas de ansiedad porque comportarse de manera excesivamente aprensiva es la principal fuente de estrés que causa que el cuerpo presente síntomas. Puede leer más acerca de los muchos síntomas de ansiedad en nuestra sección de Síntomas de ansiedad.
Los miembros del Soporte de recuperación pueden acceder a una sección de síntomas más completa (Capítulo 9) en el área de Soporte de recuperación. El Capítulo 9 enumera, describe, explica completamente y proporciona remedios para cada síntoma de ansiedad.
Si bien la ansiedad en sí misma no es dañina, el estrés que genera puede ser. Los episodios cortos de estrés alto son relativamente inofensivos, pero el estrés persistentemente elevado puede dañar al cuerpo. De hecho, comúnmente se piensa que el 94 por ciento de todas las enfermedades son causadas o agravadas por el estrés. Por lo tanto, el estrés persistentemente elevado no es algo que deba tomarse a la ligera.
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Aquellos que afirman que la ansiedad no es perjudicial no entienden la ansiedad al nivel del trastorno. Claro, la ansiedad leve es inofensiva, pero la ansiedad a nivel de un trastorno puede causar grandes dificultades y un deterioro en el estilo de vida.
Ya que todos nosotros en Anxietycentre.com Home Page hemos experimentado un trastorno de ansiedad, sabemos lo devastador que puede ser. Pero también sabemos que se puede superar con éxito.
Si experimenta ansiedad problemática, lo alentamos a que la aborde con éxito para que no afecte negativamente su salud. Abordar su ansiedad problemática puede ayudarlo a recuperar una salud normal y duradera … ¡y para siempre!
La combinación de buena información de autoayuda y entrenamiento / asesoramiento / terapia personal es la forma más efectiva de superar el trastorno de ansiedad, incluidos los ataques de ansiedad.
La página de inicio de Anxietycentre.com fue desarrollada para este propósito. El área de miembros de nuestro sitio web contiene una gran cantidad de información excepcional de autoayuda y nuestros entrenadores / asesores / terapeutas personales están bien calificados para ayudarlo a superar su trastorno de ansiedad.
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La combinación de una buena información de autoayuda y trabajar con un terapeuta, entrenador o consejero experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más efectiva de abordar la ansiedad y sus muchos síntomas. Hasta que se aborden las causas principales de la ansiedad (a las que llamamos causas fundamentales de la ansiedad), una lucha con la ansiedad puede volver una y otra vez. Tratar con los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de abordar la ansiedad problemática.