¿Cómo puede uno librarse de la pereza?

Answer 1

Hola, Hashifa Farzeen, gracias por la A2A.

En primer lugar entender cómo funciona un hábito:

1. Cue.
Un disparador que le dice a su cerebro que ingrese en modo automático y qué rutina usar.

2. Rutina.
Comportamiento físico, mental o emocional que sigue la señal .

3. Recompensa.
Un estímulo positivo que le dice a su cerebro que la rutina funciona bien y que vale la pena recordar.

Simplemente entender cómo funcionan los hábitos hace que sean mucho más fáciles de controlar. Al aprender a observar las señales y las recompensas, podemos cambiar las rutinas.

Si una nueva rutina se inserta con éxito en el proceso con la misma señal y la misma recompensa. El primer paso para romper un mal hábito es cambiar su rutina de manera sutil pero notable.

• La pereza es la falta de inclinación a la actividad o el esfuerzo a pesar de tener la capacidad de actuar o de ejercer uno mismo.

  Aquí están mis principios de productividad que pueden ayudarte a superar la pereza:

• Levantarse temprano.
  Empiece a levantarse temprano en la mañana alrededor de las 5 o 6 AM. Le dará automáticamente algunas horas adicionales para trabajar en usted mismo.
• Rutina de ejercicio.
  Creo que un cuerpo sano conduce a una mente y estilo de vida saludables. Así que comienza tu día con un poco de ejercicio diario ligero. Ayudará a su cuerpo a entrar en el ritmo.
• Planifica tu día por delante.
  Siéntese con su diario y escriba todo lo que necesita hacer el día siguiente. Hacer una lista de verificación por la mañana lo ayudará a comprender las tareas y los objetivos que debe realizar a lo largo del día. Por la noche, antes de acostarse, puede revisar la lista y comprobar cuánto ha logrado.
• Come la rana
  Completa la tarea más importante primero. Comience de inmediato en su tarea más importante y céntrese en ella, y solo avance más cuando haya terminado con ella.
• Evite la dilación.
  Recuerde, cuanto más se demore, más se acumulará para el día siguiente y, en última instancia, no podrá finalizarlo en su fecha límite. Aísla tu miedo y luego toma acción constructiva. Recuerde, en acción, no hacer nada ante una situación fortalece el miedo y destruye la confianza.
• Establecer un objetivo alcanzable.
  Al establecer un objetivo razonable, hacer un seguimiento del progreso y hacerse responsable de ello, se motiva para lograrlo. No establezca metas que no puede alcanzar.
  Recuerde: nada cambia de la noche a la mañana, así que tenga paciencia y siga moviéndose.
• Cree en ti mismo :
  Creo que se puede hacer. Cuando crees que se puede hacer algo, tu mente encontrará la manera de hacerlo. Creer en una solución allana el camino a la solución. Alimenta esto en tu cerebro.
• Piensa positivo:
  Mantenga mi banco de memoria lleno de pensamientos positivos y recupérelos cuando se enfrente a tales situaciones. Piensa positivamente hacia tus metas y automáticamente encuentras motivación para alcanzarlas.
• Descubrir la causa de los malos hábitos .
  Hay una razón subyacente asociada con su decisión de participar en un comportamiento destructivo. La mejor manera de eliminar los malos hábitos es abordar los sentimientos que lo motivan a tomar medidas en contra de sus intereses.

  Espero que esto ayude.

Answer 2

La pereza es lo opuesto a la motivación y el impulso, que es lo que te falta.

Afortunadamente, puede aumentar la motivación y conducir con bastante facilidad hasta que, eventualmente, sea una bestia productiva y trabajadora.

Primero, hay un mito que debemos romper …

¡LA MOTIVACIÓN NO ES LA CAUSA DE RESULTADOS!

Sí, oíste bien. La motivación no es lo que hace que tomemos medidas y completemos tareas.

Es lo contrario.

La motivación es el resultado de los resultados, es decir, cuando logramos algo, nos motiva y nos motiva.

Entonces, amigo mío, tu problema no es que seas perezoso. Su problema es que no está logrando resultados que lo motiven.

Aquí está mi consejo # 1 para ti …

Encuentra algo, una tarea o un objetivo, que sabes que te haría sentir orgulloso de ti mismo, pero no tienes ganas de hacerlo.

Tal vez esto sea ir al gimnasio, leer 15 páginas de un libro o practicar un instrumento.

Luego obligarte a ti mismo para completar la tarea.

Prometo, cuando haya completado dicha tarea, se sentirá tan motivado para hacer aún más.

LA PRÓXIMA SENTENCIA CAMBIARÁ TU VIDA:

Las 2 cosas más peligrosas en la vida son 1. Momento y 2. Falta de impulso.

Usted ve, cuando tenemos un impulso (lo que significa que somos productivos y estamos logrando cosas) es MUCHO más fácil de seguir.

Sin embargo, cuando estamos fuera de impulso (lo que significa que somos perezosos), es muy difícil comenzar y cada tarea es desalentadora.

Entonces, para responder a tu pregunta, esto es lo que debes hacer:

Encuentra ese primer dominó.
Encuentra esa única tarea que te encantaría cumplir y luego te obligas a cumplirla.

Esto generará impulso y, pronto, logrará cosas que nunca pensó que fueran posibles.

Tus amigos y familiares dirán “maldita sea, eres capaz de mucho más de lo que pensábamos”.

De todos modos, realmente espero que esta respuesta les haya ayudado a usted y a otros.

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Answer 3

¿Qué es la pereza?
Según yo, la pereza es el deseo de estar ocioso, de resistirse a hacer cualquier trabajo. La mayoría de las personas sienten pereza debido a la gran cantidad de sueño, como si una persona que trabaja tiene un día libre, se despertará a última hora de la mañana y tendrá mucha pereza.

¿Cómo deshacerse de la pereza?

• Divide tu tarea en partes más pequeñas:
  Por lo general, evitamos realizar cualquier tarea porque es grande y requiere más tiempo y es demasiado agotador.
  Romper una tarea en varias tareas más pequeñas puede resolver este problema. Entonces, cada uno no parecerá tan difícil ni intimidante. En lugar de tener una tarea grande, tendremos una serie de tareas pequeñas, que no requieren demasiado esfuerzo.
• Descanso, sueño y ejercicio:
  En algunos casos, la pereza se debe a estar cansado y sin energía. Si esto es cierto en tu caso, debes darte el descanso y el sueño que necesitas, y también hacer que tu cuerpo haga suficiente ejercicio y aire fresco. Y, si es posible, haz meditación en la mañana temprano para aumentar tu poder de concentración.
• Motivación:
  En algunos casos, la razón de la pereza se debe a la falta de motivación. Puede adquirir su motivación pensando en su tarea u objetivo.
• Haciendo una cosa a la vez:
  Enfócate en hacer una cosa a la vez. Si sientes que tienes mucho que hacer, probablemente te sentirás abrumado y dejarás que la pereza te supere, en lugar de que superes la pereza.
• Visualización:
  Tu imaginación tiene una gran influencia en tu mente, hábitos y acción. Visualízate a ti mismo realizando la tarea de manera fácil, enérgica y entusiasta. Hazlo antes de comenzar con una tarea u objetivo, y también cuando te sientas flojo o cuando tu mente te susurre que abandones lo que estás haciendo.

  Te doy un enlace, simplemente visítalo : EL VIAJE DE ARINUMA

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Gracias.

Answer 4

Consejos simples para superar la pereza:

1) Desglosa una tarea en tareas más pequeñas
A menudo evitamos las tareas porque las encontramos demasiado grandes, demasiado abrumadoras, demasiado cansadas o que nos llevan demasiado tiempo.

Romper una tarea en varias tareas más pequeñas puede resolver este problema. Entonces, cada uno no parecerá tan difícil ni intimidante. En lugar de tener una tarea grande, tendremos una serie de tareas pequeñas, que no requieren demasiado esfuerzo.

Este enfoque puede aplicarse no solo a las tareas, sino también a los objetivos y todo lo demás que tenemos o necesitamos hacer. Esto tenderá a fundir gran parte de la pereza y la resistencia interna que a menudo experimentamos.

2) Descanso, sueño y ejercicio.
En algunos casos, la pereza se debe a estar cansado y sin energía. Si esto es cierto en su caso, debe darse el descanso y el sueño que necesita, y también darle a su cuerpo suficiente ejercicio y aire fresco.

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3) Motivación
En algunos casos, la razón de la pereza se debe a la falta de motivación. Puede fortalecer su motivación a través de afirmaciones, visualización y pensamiento sobre la importancia de realizar su tarea o tarea o lograr su objetivo.

4) Tener una visión de qué y quién quieres ser.
Reflexionar con frecuencia sobre la persona que queremos ser, los objetivos que queremos lograr y la vida que queremos vivir, nos puede motivar a actuar.

5) pensar en los beneficios
Piense en los beneficios que obtendrá si supera su pereza y toma medidas, en lugar de pensar en las dificultades u obstáculos. Centrarse en las dificultades para llevar a cabo la tarea, lleva al desaliento, a evitar la acción y a la pereza. Es importante que concentre su mente y atención en los beneficios, no en las dificultades.

6) Pensando en las consecuencias.
Piense en lo que sucederá si sucumbe a la pereza y no realiza su tarea o tarea. Pensar en las consecuencias de no actuar, también puede empujarlo a actuar.

7) Hacer una cosa a la vez.
Enfócate en hacer una cosa a la vez. Si sientes que tienes mucho que hacer, probablemente te sentirás abrumado y dejarás que la pereza te supere, en lugar de que superes la pereza.

8) Visualización
Tu imaginación tiene una gran influencia en tu mente, hábitos y acción. Visualízate a ti mismo realizando la tarea de manera fácil, enérgica y entusiasta. Hazlo antes de comenzar con una tarea u objetivo, y también cuando te sientas flojo o cuando tu mente te susurre que abandones lo que estás haciendo.

9) Repetir afirmaciones
Dite a ti mismo:
“Puedo lograr mi objetivo”.
“Tengo la energía y la motivación para actuar y hacer lo que quiera o tenga que hacer”.
“Hacer cosas me hace más fuerte”.
“Hacer cosas hace que las cosas sucedan”.

10) Considera una tarea como un ejercicio.
Considera cada tarea como un ejercicio para hacerte más fuerte, más decisivo y más asertivo.

11) la dilación
Evite la dilación, que es una forma de pereza. Si hay algo que tienes que hacer, ¿por qué no hacerlo ahora y terminar con eso? ¿Por qué dejarlo molesto en la parte posterior de tu cabeza?

12) Aprender de personas exitosas.
Observa a las personas exitosas y cómo no dejan que gane la pereza. Aprende de ellos, habla con ellos y asocia con ellos.

Fuente de imagen- Google

Responda https://www.google.co.in/url?sa= …

Superando la pereza – 12 consejos simples y prácticos – Éxito …

Answer 5

Para superar la pereza, debes seguir los siguientes pasos:

1. En primer lugar no duermas más. Si duermes más, no puedes concentrarte en otros trabajos en lugar de dormir. Si te levantas temprano, tu día será fresco y fresco.
2. Entonces, según mi experiencia, comer menos. Si come menos, se siente ligero y con energía. Siga trabajando, ya sea pequeño o grande. Por algunos días sería difícil, pero si sigues haciéndolo, será más fácil.
3. Evita mirar televisión para deshacerte de la pereza.
4. Practique despertarse temprano en la mañana, hace que el día sea fresco y fresco.
5. E incluso si es posible practicar yoga.
6. Juega con tus amigos y animales (mascotas).
7. Evite el uso de medios sociales como Facebook, Twitter, WhatsApp, caminatas, etc. Utilícelos por una buena causa, pero no se vuelva adicto a ellos.
8. Juega juegos basados ​​en la memoria para mejorar la capacidad de tu cerebro.

Answer 6

La pereza, tu mayor enemigo: 5 hábitos para dejar de ser tan perezoso …

No solo usted, incluso todas las personas en este mundo se enfrentan a la pereza. Creo que no existe nadie en este mundo que diga honestamente que nunca ha sido perezoso. Todos están teniendo un sueño y nadie quiere el fracaso en la vida. Estás leyendo este artículo significa que estás más interesado en tu éxito que en cualquier otra cosa. ¿Alguna vez has notado lo que es común en todas las personas exitosas? Intentan no ser perezosos cuando fijan un objetivo. En realidad, solo notamos aquellas cosas que podemos cambiar en nosotros muy fácilmente. Entonces, ¿qué es difícil de cambiar? Simplemente desplácese hacia abajo y llegará a conocer datos muy interesantes.

Causa mayor de la pereza
Una de las principales causas de la pereza es el consumo excesivo de carbohidratos en nuestra dieta diaria. Si estás acostumbrado a comer más carbohidratos a diario, llevarías a una renuencia permanente para que tu cuerpo se mueva. También es necesario comer alimentos sanos y nutritivos para evitar la pereza.

Lo positivo de la pereza
El único efecto positivo de la pereza es que puedes relajarte sin hacer nada. Es una gran sensación cuando realmente no hace nada y simplemente se relaja, pero no podemos convertirla en una rutina diaria constante.

Aquí discutiremos algunos hábitos que te ayudarán a vencer la pereza …

1. Enfrenta el miedo
   El miedo es algo que siempre nos impide hacer cosas nuevas en nuestra vida. Pon tu palma y dile a tu cerebro “SOLO HAZLO”. Es una técnica sencilla, pero crea milagros. Pídale a su cerebro que deje de poner excusas y comience a hacerlo ahora.
2. Comience con un pequeño paso.
   No establezca un objetivo difícil al principio cuando está rompiendo algún hábito. Por ejemplo, si está intentando levantarse temprano en la mañana, no fije un objetivo de 2 horas de trabajo para la mañana siguiente. Hágalo más simple y más fácil, como el primer intento de levantarse temprano durante unos días cuando lo logre, en lugar de un objetivo de entrenamiento que debe comenzar con 30 minutos. Después de unos días puedes aumentar el tiempo. Del mismo modo, puedes hacerlo con estudios o cualquier hábito que quieras mejorar.
3. Cierra las rutas de escape.
   Pregúntate a ti mismo “¿De dónde escapo en lugar de hacer mi trabajo”? Para algunas personas, son juegos o sitios de redes sociales o cualquier otra cosa. Así que puse mi teléfono en modo silencioso y lo coloqué en el otro extremo de nuestra casa cuando trabajo. Cambiar la ubicación del teléfono me ayuda mucho a evitar la trampa en un 90% de los casos. Puedes probar si
   —-> Atrapado en los juegos, luego coloque su dispositivo lejos de usted cuando tenga que completar un trabajo urgente.
   —–> Sitios web de surf , .. más

Fuente de la foto de Google

Escribo más en la lectura de Widevisions para descubrir una visión positiva.

Answer 7

Establezca qué lo hace posponerse y rechazar estos placeres a corto plazo, como el compromiso de las redes sociales, revisar los correos electrónicos, dudar de sus capacidades y no poder disfrutar de la tarea en la que está involucrado.

No se conforme y acepte cada falla que se le presente.

Me gustaría citar a Steve Jobs aquí: “Quédate con hambre. Sigue siendo tonto “. Lo que esto significa es que nunca te conformes con lo que te han dado. No importa si es una victoria o un fracaso. Si ganas esta vez, tienes mayor responsabilidad de mantener vivo el programa. Si fallas, aún mejor, porque eso es lo más bajo que podrías ir. Lo siguiente definitivamente será un éxito.

Hazlo divertido y emocionante para ti mismo

Si te diviertes en lo que haces, realmente no te importa lo que sucede a tu alrededor. Piensa como un niño jugando en los columpios. No importa si se cae, alguien está luchando cerca de él o incluso si empieza a llover, simplemente no deja de jugar simplemente porque se está divirtiendo. En segundo lugar, si te sientes deprimido, motívate a ti mismo hablando.

¡Saludos!

Answer 8

¿Por qué?

¿Por qué?

¿Por qué?

Ser perezoso en realidad te hace pensar en asuntos más profundos de la vida .

Al ser perezoso, su confianza en Dios aumenta de forma múltiple, ya que solo esperar puede resolver los problemas por sí mismo. Puedes atribuir la solución a la intervención de tu dios.

Las personas perezosas nunca sufrirán tensiones, ansiedades o peligros relacionados con el trabajo.

Si usted es indio, sabrá que el Presidente de este país no tiene ningún papel que desempeñar. La reina o rey de Inglaterra tampoco tiene responsabilidad. Al ser perezoso te vuelves sumamente adecuado para tales publicaciones.

El budismo nos dice que el hombre sufre debido a su deseo de poseer y profunda aversión por ciertas cosas. Una persona perezosa ha dado el primer paso a Nirvana. En un estado de inercia, no se verá afectado por la aversión o el deseo.

Según el budismo, una vez más, una persona que busca la autorrealización enfrentará los siguientes obstáculos en su camino: 1. Deseo sensorial 2. Voluntad 3. Voluntad de pereza 4. Inquietud, preocupación 5. Duda. Lo que la gran persona no se dio cuenta es que, si uno tiene pereza de aturdimiento, los otros cuatro obstáculos simplemente desaparecerán. Una persona perezosa tiene más posibilidades de convertirse en una persona autorrealizada que cualquier ser humano promedio.

Todos hemos escuchado las siguientes historias.

Un joven Isaac Newton está sentado debajo de un manzano contemplando el misterioso universo … ……………………………………………………………………………………. ……… Pero esta cosa ‘contemplación’ se ha añadido como un script de publicación. La verdad era que solo estaba siendo perezoso.

Arquímedes pensó en el problema que el rey le había planteado día y noche. Un día, él estaba a punto de bañarse, pero estaba ocupado pensando … … Otra vez más en este post-script. Arquímedes decidió tomar un baño no porque quisiera seguir pensando, sino porque deseaba relajarse, descansar.

Eckhart Tolle pasó casi dos años sentado en los bancos del parque ………. … Una vez más, el mundo dijo que estaba sentado allí contemplando, lo cual es una adición post-facto. Dos años sentados en un banco deben llamarse holgazanear .

Una de las ideas clave para desarrollar su teoría especial de la relatividad llegó a Albert Einstein mientras hablaba con su amiga Michele Besso.

El Dr. Alexander Fleming, el bacteriólogo de servicio en el Hospital St. Mary’s, regresó de unas vacaciones de verano en Escocia para encontrar un banco de laboratorio desordenado … … ………. ……………………… .. Sólo porque él era perezoso, Fleming descubrió la penicilina.

Answer 9

Gracias por la A2A.

Veamos por qué pasa la pereza. Sucede cuando ocurre una de estas tres cosas:

a) Falta de inspiración / motivación para lo que haces: esto es fácil de entender. Cuando no todos están entusiasmados con lo que hacen, es muy natural que no encuentren ninguna energía para hacerlo.

b) ¿Te conoces a ti mismo ?: Algunas personas prosperan muy bien en un ambiente grupal y otras pertenecen a un tipo de trabajo individual. Así que compruebe si está en el entorno adecuado para usted. Para algunas personas, los grupos les ayudan a ponerse en acción. Para algunos, los grupos son lentos y lentos y hacen que pierdan interés e inspiración. Entonces, conózcase a sí mismo y sepa si está en el lugar correcto.

c) Desconocer sus tareas: Muy a menudo, tenemos mucho que cumplir y muchas cosas que superar. Pero ahora estamos al tanto de lo que estamos haciendo. Escribir cosas en un diario y compartir las imágenes de varias cosas que taché de la lista con mi pareja me ha ayudado mucho. No hagas esto en los teléfonos. Hazlo en un diario físico con un bolígrafo y tinta. Hacer el acto físico de golpear es sorprendentemente satisfactorio y libera dopamina.

Soy optimista de que estas cosas te ayudarán de una buena manera para comenzar.

Si necesita más consejos, puede escribirme a: [email protected] . Me encantaría ayudar. 🙂

Answer 10

La razón principal de la pereza de cualquier persona es la extinción de la expectativa de la vida, de sí mismo y la falta de ambición adecuada. Si no está de acuerdo conmigo, responda a estas preguntas:

¿Alguna vez has visto a un verdadero perezoso aspirante a UPSC?

¿Has visto al empresario como dormir todo el día?

¿Alguna vez te has sentido somnoliento con el tema que te gusta en el aula?

¿Y alguna vez has hecho pereza en las cosas que te gustan?

La respuesta a lo anterior es ciertamente no!

Entonces, ¿por qué debería ser perezoso? Swami Vivekanand ha dicho que ‘Levántate, despiértate y no pares hasta que alcances la meta’. Así que pregúntate, ¿he alcanzado mi objetivo? Si no es así, ¿por qué la pereza? Incluso la persona que ha logrado sus objetivos está trabajando día y noche. ¿Por qué no tú? Así que establece una ambición, sé optimista y verás que la pereza sale de tu cuerpo con destreza.

Answer 11

¡Ya he respondido esta pregunta anteriormente en mi esta respuesta! La respuesta de Deependra Dobriyal a ¿Cómo me deshago de esta pereza y la dilación?

La mente humana es traicionera. Justo cuando lo necesite para centrarse en algo, se desviará hacia cosas irrelevantes a su alrededor.

La dilación, si se convierte en un hábito, puede reducir drásticamente sus niveles de productividad en el trabajo. Pero no te preocupes. Aquí hay formas simples para detener la dilación.

• Romperlo. Bien, entonces tienes una tarea gigantesca en la mano con la que simplemente no puedes comenzar. Relájate, entendemos. Probablemente es porque lo estás viendo como un todo. Romperlo en partes. Si aún no parece alcanzable, divídalo aún más, hasta que encuentre el primero lo suficientemente fácil para envolverlo en un minuto. No dudes en seguir teniendo que realizar todo esto, pero dividir una tarea en tareas más pequeñas siempre es manejable.
• Rejuvenezca su entorno . ¿Tienes ganas de quedarte dormido en tu escritorio? Podría ser el entorno en el que está trabajando. Las buenas ideas rara vez surgen de los escritorios aburridos y deprimentes. Animarlo un poco. Pon fotos de cosas que te inspiren. Asegúrese de que su entorno de trabajo esté bien ventilado. Tu escritorio de trabajo debería inspirarte para terminar esa maldita tarea lo mejor que puedas.
• Poner fechas límite. Sabemos que incluso el sonido de esa palabra te da nerviosismo. Pero, tienes que enfrentarlo alguna vez, dentro de una hora si no en este momento. Cuando solo tiene un último plazo, esto tiende a hacerle creer que aún le queda mucho tiempo. Mientras divide la tarea en tareas más pequeñas, asigne plazos más cortos a cada una de ellas. De esa manera, siempre estarás motivado para estar alerta.
• Alejar las distracciones. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero no hay ninguna razón por la que no debas intentarlo. Haz que las cosas que te distraigan sean un poco menos accesibles. Elimine todos los marcadores que lo distraigan de su navegador de Internet. Una vez que ponga fin al hábito de perder el tiempo, se dará cuenta de que aún le queda mucho tiempo.
• No sobre complique las cosas. Para su información, el perfeccionismo es el factor más importante que desencadena la dilación. Puede pensar que en este momento no es el momento perfecto para comenzar a trabajar, pero le diré qué, nunca hay un momento perfecto para hacer algo. Quienes siguen esperando el momento perfecto para comenzar, nunca logran nada. Simplemente comienza, no importa cuánto te pida la mente que no lo hagas.
• No pienses solo hazlo. ¿Por qué es tan importante? Has lidiado con problemas más grandes en la vida; esto es sólo una tarea de trabajo. Cree en ti mismo y sumérgete en ello. Nunca es tan difícil. Si quieres que se haga, tienes que hacerlo. No hay otra manera de hacerlo.

Answer 12

La acción no siempre puede traer felicidad; Pero no hay felicidad sin acción.

1. Concéntrese en unas pocas cosas a la vez.

A menudo creamos una gran lista de cosas que queremos hacer y lograr. Centrarse en dos o tres cosas a la vez le permitirá sentirse menos abrumado. En cambio, te sentirás motivado, ya que tus metas ahora parecerán mucho más alcanzables.

Ejercicio.

El ejercicio es la forma más sencilla de superar la pereza. La mayor parte del tiempo, nos sentimos perezosos porque completar una tarea parece demasiado difícil. Con el ejercicio, no tienes que resolver nada. Solo tienes que tomar esa gran decisión para, literalmente, comenzar a mover tu cuerpo (saltar hacia arriba y hacia abajo, salir a correr o comenzar a hacer estocadas en tu sala de estar).

Esta ha sido una gran revelación para mí. A veces me canso de sentirme perezoso y letárgico que, literalmente, empiezo a correr. He aprendido que si puedes superar la pereza física, tu mente seguirá naturalmente.

Date tiempo para relajarte y hacer las cosas que disfrutas.

Suena irónico, ¿no? ¡Superando la pereza relajándose! Pero funciona.

A menudo, nos volvemos perezosos porque una tarea parece demasiado difícil. Al relajarnos y hacer las cosas que disfrutamos nos permitimos sentirnos satisfechos. Cuando estamos satisfechos, estamos más dispuestos a asumir tareas más grandes y lograr cosas más grandes.

Al relajarse y divertirse, también se permite pensar, reflexionar y sentirse inspirado.

Por ejemplo, a menudo me siento sin inspiración para escribir artículos. Me sale un bloqueo mental. Escribir e investigar se convierte en una tarea abrumadora, así que me retiro a la pereza. Bloqueo completamente cualquier cosa que requiera trabajo duro.

Aprendí que mientras me relajo y hago cosas que disfruto, se anima a mi mente a reflexionar nuevamente. No tiene miedo de sentirse abrumado porque sabe que no voy a presionarlo para que haga algo productivo si no quiere hacerlo.

Así es como vuelvo a inspirarme. Cuando me relajo, de repente me encuentro pensando en todas estas grandes ideas y recupero la inspiración y la motivación.

Organizarse.

Tu entorno físico tiene un gran impacto en cómo te sientes. Si su casa / oficina es un desastre, es probable que se sienta aún más abrumado, ya que el desorden crea una sensación de caos y el hecho de tener que limpiar su casa / oficina se suma a su gigantesca lista de cosas que hacer en una cantidad ridículamente corta de hora.

Limpie su casa / oficina y organice su entorno físico y naturalmente se sentirá motivado a ser más productivo y activo.

Estarás haciendo la vida más simple y fácil de manejar.

Una vez que haya organizado su hogar / oficinas, puede sentirse motivado para organizarse en otras áreas de su vida y abordar tareas que ha descuidado.

Estos métodos me han ayudado increíblemente y continúan ayudándome todos los días. Estoy seguro de que si los aplica también, experimentará un gran impulso de energía y motivación en su vida diaria.

Answer 13

Lo que considero es que hay dos tipos de pereza: física y mental.

Los dos dependen uno del otro.

• LESTIDAD FÍSICA: esto se debe a una actividad física insuficiente o menos movimientos. Puede ser una causa del uso prolongado de dispositivos electrónicos, fatiga, falta de sueño, etc.
• LAZO MENTAL: este es el resultado de no usar tu mente en absoluto. Sí. Significa que le estás sacudiendo el cerebro lo suficiente durante el día. Su cerebro necesita desafíos para funcionar en un nivel óptimo. Si no estás haciendo nada desafiante o creativo que haga pensar a tu mente, entonces puede conducir a la pereza mental.

¿Cómo deshacerse de ellos? Necesita analizar y ver cuáles son las causas de la pereza en su caso. Si está experimentando la pereza física, levántese y haga algunos ejercicios. Sal y corre. Tramo. Estar en movimiento constantemente. La pereza mental se puede reducir asumiendo desafíos. Desafíate a ti mismo para resolver 10 rompecabezas todos los días o para aumentar tu vocabulario todos los días con 10 palabras. Al final del día, siéntese durante 10 minutos y medite, ya que aporta calma y realmente puede sentirse maltratado.

PD: para superar la pereza, necesitas aumentar tu fuerza de voluntad.

¡Dará los máximos frutos!

¡Aclamaciones!

Answer 14

¿Cómo sabes que eres perezoso? ¿Por qué crees que eres perezoso? Para deshacerse de la pereza, primero debe deshacerse de esta mentalidad. Al igual que un estudiante que piensa que es un fracaso, no importa cuánto quiera obtener buenas calificaciones en el examen, seguirá reprobando. ¿Por qué? ¿Ese estudiante no es lo suficientemente inteligente? No. El problema es que ya ha aceptado el hecho de que es un fracaso, por lo que ahora ningún poder en este mundo puede ayudarlo a pasar el examen. Puedes convertirte en tu mejor amigo o convertirte en tu mejor enemigo. Te estás convirtiendo en tu enemigo cuando estás aceptando el hecho de que eres perezoso. Al aceptar este hecho, usted se otorga la licencia para permanecer perezoso y comienza a tomarlo como una excusa. Entonces, en lugar de convertirte en tu enemigo, necesitas convertirte en tu amigo. Cuando te sientas perezoso, solo di que “No soy perezoso, soy una persona activa” y levántate.

Ahora te diré lo que hago. Cada vez que me siento perezoso, me digo a mí mismo `tengo 10 segundos más para descansar y luego necesito levantarme ‘, y comenzar a contar de forma inversa. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, .9, .8, .7 oh déjalo. Necesito levantarme ‘. Realmente funciona. Pero para esto necesitas determinación. Debe prometerse a sí mismo que `me levantaré cuando alcance 0 ‘, y usted debe cumplir esa promesa. Conviértete en tu amigo y levántate, porque nadie más lo hará por ti.

Este ejercicio incluso te hace auto disciplinado. Prometo que funcionará, pero para eso primero debes convertirte en tu amigo y no en tu enemigo.

Mantente impresionante, permanece increíble.

Answer 15

Involucrando tu presencia en diferentes trabajos. No solo los estudios, sino que te mantengas ocupado, ya sea en tus pasatiempos o en cualquier trabajo pequeño, puede que no te hagan sentir perezoso porque la sensación de pereza está solo en tu cabeza. Evita el comportamiento monótono y trata de involucrarte en diferentes trabajos.

Lea el periódico, decore su habitación, ayude a su mamá con sus cosas, salga a pasear con su cachorro, escuche canciones, lea revistas, tenga curiosidad por saber las respuestas a preguntas extrañas que surgen en su cabeza, únase a algunas clases de pasatiempos, medite durante unos minutos, comience a escribir sobre temas particulares, componga poemas, evalúe sus caídas y aumente, las cosas buenas y malas de la vida. La lista es demasiado larga en realidad pero manteniéndolo corto, TRABAJO ..

Comprométase y no pierda su tiempo sentado ocioso y pensando en la pereza.

Answer 16

Solo piensa esto:

Mientras estás descansando en la vida, muchos otros están trabajando más duro que tú. Así que tendrán éxito más adelante en la vida, mientras que tú no lo serás.

Pero “tú” y “ellos” tuvieron la misma duración de tiempo. Otros trabajaron, mientras dormías y descansabas en tus laureles anteriores.

Por lo tanto, incluso si usted es un “material digno” para el éxito, no lo obtendrá, ya que no dio la ENTRADA en el momento requerido.

Solo visualiza esto, obtendrás la señal.

Fuente de la imagen: el éxito no es fácil y ciertamente no lo es para los perezosos …

Answer 17

Aquí hay algunos pasos para dejar de ser perezoso …

• Monta tu trabajo sistemáticamente. Te será fácil trabajar rápido.
• Escribe todas tus metas ya sean pequeñas o grandes. Luego termínalo uno por uno.
• Intenta completar la tarea difícil primero que la más fácil.
• Ahora repita esto otra vez en su rutina y hágalo como un hábito.
• Una vez que te acostumbres a él, te será fácil lograr tu objetivo sin pereza.
• Identifica la razón detrás de tu pereza. Es posible que no le guste el trabajo porque es aburrido, no tiene sueño, está cansado o puede tener hambre. Podría ser cualquier cosa.
• La falta de determinación, la falta de motivación puede causar pereza. Aumenta tu motivación leyendo artículos, viendo videos motivacionales.
• Evite posponer sus tareas, ya que también es un tipo de pereza. Haz tu trabajo a tiempo.
• Siempre terminamos haciendo la tarea que más odiamos, pero es posible que tengamos que completarla de todos modos.
• Después de cumplir su tarea recompénsese. Esto te ayudará a crear energía positiva.

¡¡Gracias!!

Answer 18

A veces, cuando le pregunto a la gente en mi oficina, “por qué no haces tu tarea” dicen que son “perezosos”. “Lazy” es una excusa conveniente. A menudo NO son perezosos en otras partes de su vida, como su equipo deportivo, donde pueden ser los trabajadores más duros de su equipo. La gente es perezosa por algo u otro. Eso a menudo significa que no quieren hacer algo o piensan que es difícil hacerlo.

Así que para deshacerte de la pereza, debes dejar de pensar en ti mismo como una persona perezosa. Piensa en las áreas de tu vida en las que NO eres perezoso. Haz cosas que sean difíciles para que te conviertas en la persona que sabe que debe profundizar cuando surgen desafíos, no huir. Y si estás pensando en cosas que no quieres hacer y te sientes perezoso porque simplemente no quieres hacer tu trabajo, supéralo. Todos tenemos que hacer cosas que no nos gustan. Tú también.

¡Y si nada de eso funciona, encuentra a un amigo o familiar que no le importaría arrojarte una gran cubeta de agua cuando parezcas perezoso para ellos!

Answer 19

Para mí, la pereza es la falta de decisión en el momento y la falta de decisión en sí misma puede ser una decisión.

Usted decide qué decidir y decide no decidir nada. Entonces, la solución es estar más consciente en todo momento (incluido ahora) y tomar decisiones (correctas).

Si tiene algún objetivo o sueño en su vida, tomar una decisión es más fácil. Si no es así, es posible que necesite algo de tiempo para leer, explorar y pensar en usted mismo y en su futuro, ya que para deshacerse de su pereza necesita aumentar su vibración y solo aumentarla no ayuda. Solo te calienta por un tiempo y disminuirá gradualmente. En su lugar, esta vibración debe usarse en una dirección que te ayude a atravesar un camino, y esa es tu decisión que guía esta vibración.

Piensa en esto, de esta manera. Todos los días tienes algo de energía y tiempo, y tienes dos formas: 1-Para usarlos 2-Para perderlos.

Quítate los audífonos y detén la música. Piense y entienda lo que necesita hacer y lo que puede hacer ahora, tome la taza y tome su té o café y hágalo.

En cada momento estás decidiendo. Algunas veces directamente y otras indirectamente.

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Y, por supuesto, puede ayudarse a sí mismo mejorando su nutrición (calidad) y ejercitándose (como cardio) y otros métodos.

Answer 20

Oye,

A menudo, cuando el trabajo en el que estamos comprometidos es desinteresado y se nos impone, tendemos a postergar mucho. Sin embargo, esta tendencia puede resultar dañina ya que tal trabajo puede acumularse más adelante. Dicha tendencia debe evitarse, ya que puede generar estrés adicional más adelante. Puedes pensar en los siguientes puntos para superar la situación:

1. Siempre que se sienta perezoso o tenga ganas de postergar una tarea en particular, piense en las consecuencias que podría tener que enfrentar, en caso de que no complete el trabajo a tiempo. El solo hecho de pensar en los efectos adversos de no terminar la tarea a tiempo puede hacer que trabaje.
2. Intenta dividir tu tiempo de trabajo. Incluso cuando esté involucrado en una tarea en particular, no intente hacerlo todo de una vez. Tómese su tiempo y divida la tarea en diferentes partes para que pueda completarla a tiempo sin ejercer una presión excesiva sobre usted.
3. Trate de desarrollar un pasatiempo en el que pueda participar. Hacer algo que le interese naturalmente le refresca, le quita toda su pereza y le da energía para hacer su trabajo.

ESPERO QUE ESTO AYUDE.

¡¡BUENA SUERTE!!