¿Cuál es el poder del ‘ahora’?

¿No es fascinante o fantástico? El atractivo seductor y la seducción de meras palabras y etiquetas bien elegidas, colocadas, articuladas y acentuadas. La pregunta podría haber sido fácilmente sobre el poder de la publicidad o de los medios o de la propaganda. ¡La respuesta o gratificación psicológica o mental instantánea o la consagración a un reconocimiento sensual de dos palabras clave, en este caso, “Poder” y “Ahora”! Todo lo que nuestros ojos ven en una mirada rápida es “Poder ahora” y nuestra mente está enamorada. Muestra lo egocéntricos, autoindulgentes y egoístas que somos en el corazón y en la esencia de nuestro ser interior, que anhelamos y somos codiciosos y avariciosos para el “poder”, y obviamente sin hablar, también anhelamos la fama y la fortuna y Belleza y éxito y todo lo que tenga que ver con el auto-engrandecimiento.

¡Lo siento! ¡Aquí está la mala noticia! Hablando desde un contexto zen, no hay tal cosa como un ‘poder’ ni un ‘ahora’ en abstracto, y sin embargo, como una figura del habla, como una cuestión de la realidad mundana, de la experiencia humana, lo decimos o lo expresamos. De camino, por conveniencia del lenguaje pero con connotaciones totalmente diferentes. ‘El poder del ahora’ no tiene una connotación mundana, intelectual o científica. Sin embargo, su connotación espiritual es, de hecho, muy profunda y sublime.

Quita tu mente mundana y elimina tu Ego de un Yo mundano. Imagínese que podría estar parado en los zapatos de, digamos, un grupo disparejo de seres conscientes que comprenden un pastor de vacas, su vaca y un escarabajo pelotero mirando a un cowpat que la vaca acaba de descargar como un meteoro del cielo después de un buen golpe de pasto. .

Tome una foto instantánea congelada de los tres sujetos (escarabajo, vaca y escarabajo pelotero) mirando el objeto (patán de vaca). En ese instante del ‘Ahora’ congelado en la foto, es el único instante de realidad para cada uno de los tres sujetos. La verdad de eso y su realidad es personal e individual para cada uno de ellos. El pastor ve “mierda” o si él fuera un pastor indio, “cuando eso se seque, se está cocinando el combustible para mi esposa”. La vaca ve “ahí va lo que comí hoy” o quizás si fuera una Vaca Sagrada “¿por qué tenemos que comer solo para tener que cagar?”. ¡El escarabajo pelotero ve la comida! o si se tratara de un escarabajo cristiano ‘¡Bendiga a los cielos! ¡Maná caído del cielo!’ En resumen, la realidad o la verdad es subjetiva, relativa y personal. La belleza esta en los ojos del espectador. La comida de un hombre es el veneno de otro hombre. ¡No hay absoluto en este mundo nuestro! Todo es subjetivo y relativo. De hecho, la ‘relatividad’ debido a la matriz sujeto-objeto. Si no hubiera objeto o sujeto, no hay dualidad y, por lo tanto, no hay relatividad. Lógica simple. Nunca puede haber absoluto en la dualidad y la relatividad. Todo es transitorio. Lo que era pasto ya no era cuando se lo comía la vaca. Lo que se comía como hierba en la boca ya no era cuando salía del ano. La vaca después de que comió el pasto es una vaca diferente (su perfil atómico y genético está cambiando incesantemente o evolucionando o metamofisizando) de la vaca que era antes de que comiera el pasto y definitivamente fue una vaca diferente después de que se había cagado. ¡Nada es permanente en este mundo! El pastor, la vaca y el escarabajo pelotero están envejeciendo a diferentes ritmos, según se paran y se encuentran, según su especie. Los años de vida de la vaca y los años de vida del escarabajo del estiércol son diferentes de los años de vida humana.

Vamos a evaluar la foto. Cuando el fotógrafo hizo clic en el disparador de la cámara y en el momento en que la imagen fotográfica final se procesó a través de la “computadora” de la cámara digital, la foto ya era del “pasado”, cuando se mostró al pastor, a la vaca y al escarabajo pelotero. asumiendo con buen humor que los tres seres sintientes pueden ver y apreciar espiritualmente la fotografía. La foto es simplemente ‘historia’! Pero aquí viene la conclusión final o la frase clave acerca de la “realidad” personal individual experimentada respectivamente y relativamente y subjetivamente por el pastor, la vaca y el escarabajo pelotero.

Nuestros sentidos y mente de los animales funcionan de la misma manera, aunque más rápido (con suerte, aunque ahora sabemos que las computadoras son más rápidas en sumas, ajedrez y Wei-Qi, etc.) que una computadora. A través del razonamiento lógico, fortiori o silológico, para cuando el cerebro del pastor calcula qué y cuándo vio al cowpat a través de sus ojos, su realidad de la presencia del “Ahora” en el punto de reconocimiento era algo del pasado. Incluso ese “Ahora” solo puede ser relativo como relativamente hablando, en lugar de hablar absolutamente. No solo nuestro pasado, presente y futuro, en relación con los demás, tienen algún significado, incluso el presente de nuestro ‘Ahora’ es igualmente relativo. No hay un tiempo cósmico kármico fijo. ¡El tiempo como lo conocemos es un invento y dispositivo humano! ¡Realmente no sabemos cuándo se formó la Tierra si Jesús nació! No hay un instante presente absoluto de un ‘Ahora’. ¡Tal cosa es absolutamente inconcebible e inasible! Si cada uno de nuestro propio ‘Ahora’ personal es relativo, ¿imagina cuándo intento secuenciar y sincronizar la verdad personal de mi ‘Ahora’ con la verdad personal de su ‘Ahora’? Mis cinco minutos de espera para mi amante me pueden parecer cinco horas, pero, según su reloj Seiko, quizás aún lo vean como cinco minutos; ¡y posiblemente en una exigencia, mi querida ayuda ahora podría significar ‘Ahora’ como más rápido que un rayo o incluso ayer!

La realidad del ‘ahora’ puede ser engañosa. Las estrellas que ves en el cielo nocturno podrían no estar realmente allí. ¡Podría ser solo una ilusión! Pero dejemos eso para otro día.

Basta con decir en este post que en el Zen, todo es fantasma, todos son conjuros de la mente, que toda fantasmagoría es una ilusión, como un sueño. Pero como un sueño, la experiencia es muy real para el sentido y la mente. Y como un sueño, no hay un comienzo o final absoluto, son como los dos pilares de un poste cambiante.

Pero todas las cosas dichas y hechas, la realidad expe- rada está solo en el momento, el presente, el ‘Ahora’ de la experiencia. Pero esa realidad es subjetiva, relativa y verdadera solo y con respecto a la persona, y privada y personal e individual para esa misma persona sola.

Y eso es, simplemente, ‘El poder del ahora’! Tu vida, cómo la haces, de tu propia verdad y tu propia realidad está en tus propias manos. Tu destino kármico está en tus manos. La vida es como una vaca de mierda. ¡Todos estamos en el mismo pantano de mierda! Lo que creas depende de (metafóricamente) si lo ves en perspectiva como positivo o negativo, filosóficamente o con ecuanimidad, como una vaca, un pastor o un escarabajo pelotero. A cada uno lo suyo. Haces tu cama y duermes en ella.

Y aquí es donde te dejo con tus medios para la “iluminación” Zen. Se debe a que nada es absoluto o permanente y que su ‘Ahora’ es como todo lo demás en este mundo kármico, subjetivo, relativo y únicamente en sus manos, ya que su verdad es suya, y si ya está en el paraíso, disfrute tu ‘maná del cielo’; y que todas las cosas se pueden cambiar (la única constante en este mundo kármico es que está sujeto a un cambio incesante indudable), usted también puede cambiar su sueño y circunstancias kármicas, si no está satisfecho con su kismet o su destino. Y esa puerta de entrada al cambio solo puede tener lugar en la única ventana de oportunidad y realidad disponible, en el momento presente del “Ahora” de su experiencia de la realidad de la vida. No puedes cambiar el pasado. Pero ciertamente puedes plantar buenas semillas kármicas en el momento presente de tu ‘Ahora’ con la esperanza de un mejor futuro kármico. Si el Buda enseñó algo útil o fructífero como deberíamos decirlo en términos Zen, se trata de la atención plena de cada pensamiento, lo que significa cada momento del “Ahora”; y que la ley inmutable del karma en breve es que “lo bueno engendra lo bueno y lo malo engendra lo malo”. Pero recuerde que lo que es bueno o malo es relativamente relativo al contexto en el que se busca o se encuentra.

Vince Cheok

Ahora es el poder de la conciencia sobre el poder de la mente. La conciencia siempre es de ahora, la mente es de pasado, futuro, tú, yo, historias, fantasías, imágenes e imaginaciones.

La meditación es construir la conciencia, de modo que la conciencia no necesita ser absorbida por la actividad de la mente (tanto). La conciencia se acostumbra a generar contenido que ya no necesita sentirse como una reacción emocional real o que lo necesita. Comprender ahora sin práctica es como leer sobre levantamiento de pesas. El valor clave sale del colchón cuando se presentan la capacidad de trabajar con desafíos.

La conciencia combinada con una intención para el momento actual (p. Ej., Valores) es como tener una vista de pájaro del barco de la tormenta en lugar de la vista desde el interior del puente o debajo de las cubiertas.

Aquí hay otra descripción: terapia de aceptación y compromiso – Wikipedia

ACT difiere de la terapia cognitiva conductual tradicional (TCC) en que en lugar de tratar de enseñar a las personas a controlar mejor sus pensamientos, sentimientos, sensaciones, recuerdos y otros eventos privados, ACT les enseña a “solo darse cuenta”, aceptar y aceptar sus eventos privados , especialmente los no deseados previamente. ACT ayuda al individuo a ponerse en contacto con un sentido trascendente de sí mismo conocido como “yo-como-contexto”: el que siempre está allí observando y experimentando y, sin embargo, distinto de los pensamientos, sentimientos, sensaciones y recuerdos. El objetivo de ACT es ayudar al individuo a aclarar sus valores personales y tomar medidas sobre ellos, aportando más vitalidad y significado a su vida en el proceso, aumentando su flexibilidad psicológica. [3]

Si bien la psicología occidental ha operado típicamente bajo el supuesto de “normalidad saludable” que establece que por su naturaleza, los humanos son psicológicamente saludables, ACT asume, más bien, que los procesos psicológicos de una mente humana normal son a menudo destructivos. [20] La concepción central de la ACT es que el sufrimiento psicológico suele ser causado por la evitación experiencial, el enredo cognitivo y la rigidez psicológica resultante que conduce a una falla en tomar los pasos de comportamiento necesarios de acuerdo con los valores fundamentales. Como una forma sencilla de resumir el modelo, ACT considera que el núcleo de muchos problemas se debe a los conceptos representados en el acrónimo,

TEMOR:

Fusionar con tus pensamientos.

Evaluación de la experiencia

Evitar tu experiencia.

Razonando por tu comportamiento.

Y la alternativa saludable es ACTUAR:

Acepte sus reacciones y esté presente

Elija una dirección valorada

Tomar acción

Principios fundamentales

ACT generalmente emplea seis principios básicos para ayudar a los clientes a desarrollar flexibilidad psicológica: [20]

Defusión cognitiva: métodos de aprendizaje para reducir la tendencia a reificar pensamientos, imágenes, emociones y recuerdos.

Aceptación: Permitir que los pensamientos vayan y vengan sin luchar con ellos.

Contacto con el momento presente: Conciencia del aquí y el ahora, experimentado con apertura, interés y receptividad.

Observando el yo: Accediendo a un sentido trascendente del yo, una continuidad de la conciencia que es inmutable.

Valores: descubrir qué es lo más importante para uno mismo. [21]

Acción comprometida: establecer metas de acuerdo con los valores y llevarlas a cabo de manera responsable.

  • ¿Alguna vez ha estado preocupado en la medida en que deseaba no poder sentir? – “Vivir en ahora” te da el poder de desviar la energía que proporciona la emoción de la preocupación.
  • ¿Alguna vez te has sentido enojado al punto de que tu racionalidad se vuelve nula? – “Morar en ahora” te ayuda a recuperarte de ese punto y te ayuda a evaporar esa ira.
  • ¿Alguna vez has sentido miedo ilógico, irracional, celos y odio? “Vivir ahora” le brinda un terreno estable para investigar y acceder a la situación de manera más imparcial y, a su vez, ayuda a recuperar su racionalidad.
  • ¿Alguna vez has sido extremadamente emocional (ya sea feliz o triste o cualquier otra emoción)? – “Vivir ahora” te devuelve al estado de calma de esa emoción .
  • Y así.

El “poder del ahora” es inmenso, y da su efecto completo cuando lo usas con perspicacia .

El poder del ahora es uno de los conceptos más románticos de la espiritualidad humana. Bajo el término “romántico”, entiendo que el poder de ahora está cargado de una pesada carga filosófica, teórica, especulativa y conceptual.

En otras palabras, debido a la filosofía, los buscadores espirituales a menudo pierden mucho esfuerzo intelectual mediante la inteligente y sofisticada teorización y conceptualización sobre el poder del ahora. Lo hacen en línea con los textos espirituales, palabras de maestros y gurús. Lo hacen a pesar de centrarse en actividades prácticas en el “ahora”; Las actividades como observación, reflexión y, sí, compasión y responsabilidad …

Me atrevo a reflejar dos respuestas aquí porque son buenas bases para elaborar el tema a partir de otros aspectos u opiniones que presuponen que estarán interesados ​​para los lectores. Estoy seguro de que los autores aceptarán amablemente esta forma de nuestra colaboración.

YO.

Ankur Sah enumeró varios aspectos psicológicos o beneficios del poder de ahora. En realidad, los aspectos enumerados son más prácticamente espirituales y beneficiosos para un individuo que la mayoría de los conceptos “espirituales” inteligentes y filosóficos relacionados, por ejemplo, con la agenda de la iluminación y el poder de ahora.

Solo me gustaría mencionar que la percepción no es el instrumento o la técnica de usar el poder de ahora, sino un resultado, el beneficio adquirido de usar el poder de ahora. El instrumento clave (técnica) para lograr las capacidades enumeradas es la atención momentánea (observación, estado de alerta, vigilancia, vigilancia, enfoque). En otras palabras, un individuo se da cuenta (se da cuenta de) que un “invasor” en una forma de emoción de preocupación se acerca, que la ira está superando a la racionalidad, que el miedo o los celos comenzaron su ataque, que una emoción incontrolada está tratando de ganar …

Porque, generalmente, las personas no notan nada pero automáticamente siguen todo lo que viene. Así, juegan el juego de los mencionados “invasores”. El aviso (atención, observación …) es solo el primer paso.

El siguiente paso es “tomar el tiempo”, en realidad detener el tiempo. Este es el momento más interesante en el poder de ahora. Después de notar al invasor, uno hace un acto de ser plenamente consciente de ello. Este acto de conciencia es, de hecho, detener el tiempo porque en el caso del seguimiento automático del juego, el tiempo fluye y uno participa en este flujo. En el momento de tomarse el tiempo, el tiempo también fluye, pero uno no está listo para jugar y el invasor se sorprende y siente curiosidad por lo que vendrá después.

Sin embargo, usar en la práctica los dos primeros pasos no es un trato fácil. Es necesario un largo, largo entrenamiento con persistencia y paciencia. Las personas que entrenarán se darán cuenta de que, finalmente, después del esfuerzo pueden tomar nota y tomarse el tiempo, pero finalmente, el invasor obtendrá su juego y uno “colaborará” con él, siguiéndolo.

El tercer paso es el “manejo” del invasor. En realidad, solo hay un manejo eficiente de él, a saber, ignorarlo. Ignorarlo, el tercer paso, es el más difícil. Es necesario mucho más esfuerzo que uno utilizado para aplicar los dos primeros pasos. En la espiritualidad práctica, es bien sabido que cualquier lucha contra los invasores de diversos orígenes (que influyen negativamente en la vida y en el crecimiento espiritual) no es efectiva, sino que se ignora.

El cuarto paso es la percepción, el resultado, el beneficio, la fruta.

Por lo tanto, en nuestra vida diaria tenemos para nuestra disposición práctica cuatro pasos, cómo usar el poder del ahora:

  1. Atención, observación, vigilancia, vigilancia, vigilancia, atención, atención, atención a invasores.
  2. Tomando tiempo en la conciencia de los invasores
  3. Ignorando a los invasores
  4. Creciendo en ideas

II.

Pete Ashly llegó con un concepto filosófico espiritual clásico que dice: “Ahora es el poder de la conciencia sobre el poder de la mente. La conciencia siempre es de ahora, la mente es de pasado, futuro, tú, yo, historias, fantasías, imágenes e imaginaciones. La meditación es construir la conciencia, de modo que la conciencia no necesita ser absorbida por la actividad de la mente (tanto).

Esta es una herencia del tratamiento filosófico oriental de la conciencia debido a un concepto de Conciencia. Este concepto llevó al desprendimiento de las personas de la realidad de la vida tal como es. La realidad de la vida es que un ser humano es un conglomerado de 1) yo, 2) autoconciencia, 3) facultad de pensar y 4) consciencia. En otras palabras, no hay conciencia sin los otros tres, etc.

Todos los maestros, sabios, rishis, gurús, yoguis, sannyasins … no perdieron “después de la iluminación y después de vivir ahora” su ser, conciencia de sí mismos, facultad de pensar (mente) y conciencia. Contrariamente a eso, al estar ya equipado con el conocimiento experiencial espiritual de individuos madurados espiritualmente, al estar equipado con sabiduría práctica aplicable para la bondad de la humanidad (no para la ilusión de todo), comenzaron a enseñar a la humanidad, a escribir los tratados, a transferir la sabiduría a Cualquiera de las formas, apoyando a otras personas!

La espiritualidad humana es para la vida real de la humanidad. El poder del ahora es para la realidad de la vida de cada individuo. Por lo tanto, el poder de ahora tiene con todas las siguientes “nows” las ideas más profundas, el conocimiento experiencial espiritual más profundo, la sabiduría práctica más profunda.

La comprensión literal, es decir, materialista de la filosofía espiritual conduce a una filosofía estéril y vana, completamente separada de la realidad de la vida. La ilusión, el vacío, la totalidad, la maya, la no existencia, etc. son los conceptos que colocan a las personas en un clímax abstracto y abstracto en sus mentes, olvidando la realidad de ahora. Ellos declaran con vehemencia que no usan las mentes porque ya han entendido la ilusión y Maya. Solo los niños que reflejan la realidad de la vida saben que el emperador no tiene ropa …

Cuando tenemos la conciencia (y, por lo tanto, también el yo, la autoconciencia y la facultad de pensar), también tenemos la Conciencia (y, por lo tanto, también la Facultad del Yo, la Autoconciencia y el Pensamiento). Ese es el misterio de la espiritualidad práctica …

Cuando una persona es consciente de todos los aspectos de la existencia en el momento presente, comienza a experimentar el poder del ahora.

Un recuerdo pasado en el que uno se encuentra, ya sea bueno, malo o indiferente, si una persona vive en el pasado con un enfoque constante en pensar en ello, eso no es vivir en el ahora.

Si las lecciones, alegrías, tristezas y otras experiencias del pasado son cosas que uno conoce, e informan todo lo que uno hace hoy para mejorar cada aspecto de la vida, ese es el poder de ahora.

Una esperanza o sueño futuro en el que uno se enfoca, pensando en lo bueno que será algún día si tal o cual suceda, esperando el momento en que sienta que realmente puede vivir y ser feliz; eso no es vivir en el ahora.

Si hay alegría en la anticipación de un evento futuro que uno trae a todo lo que hace hoy, ese es el poder de ahora.

Ahora es la condición enriquecida donde uno se esfuerza por no juzgar, uno practica no reaccionar egoístamente a las circunstancias, y disfruta profundamente las cosas que uno tiene y es, no la condición de poseer algo.

El poder al que se refiere es que vivir de esta manera proporciona alegría, iluminación, equilibrio, verdadera fuerza y ​​satisfacción en cada momento de cada día.

Ahora es saber. Cuando conoces o ves todo, mientras que antes solo veías parcialmente, lo cual es un misterio o un problema, cuando sabes “quién lo hizo”, lo estás sabiendo ahora. El poder del Ahora es Conocer la Verdad, o el todo que revela lo que estaba oculto. El poder del Ahora es cuando lo que no se ve y lo que se ve se ve. Eso es saber, porque saber no puede dividirse entre lo conocido y lo desconocido. Saber es Uno sin un segundo, un Ver sin lo invisible.

El poder del ahora es simplemente un libro impresionante y vale la pena leerlo. Algunos puntos relacionados con este libro se mencionan a continuación:

  • Nos dirá cómo abordar las situaciones con calma, cuando se sienta realmente deprimido.
  • Te ayudará a expandir tu mente para pensar de manera lógica también.
  • ¿Cómo debemos concentrarnos en los momentos presentes sin pensar en eventos pasados ​​y futuros?
  • ¿Cómo podemos evitar el dolor y la negatividad de la situación actual?
  • ¿Cómo debemos tomar la decisión de nuestro corazón en lugar de la mente. Como en el escenario actual, siempre tomamos la decisión mentalmente, pero a veces esas decisiones no son buenas. A veces, nos confundimos para tomar una decisión, ya que deberíamos escuchar nuestro corazón o mente. Hay buenos ejemplos mencionados en este libro que nos dicen cómo debemos reaccionar en tales condiciones.

Uno de los mejores libros sobre iluminación espiritual y respuestas a la vida que jamás hayas leído. Es solo una vez en crisis que probablemente empieces a

Por supuesto, los libros fundamentales sobre cómo cumplir su propósito de “ser” incluyen el Bhagvad Gita, Upanishads, Vedas, etc.

No obstante, ET es un genio y sus libros resumen la esencia de estos libros de manera significativa …

Siempre me he preguntado si el Poder del Ahora era un aspecto adquirido después del Despertar o la Iluminación.

El poder del Ahora se llama One Eon Nen en Zen. Las personas que tienen experiencias cercanas a la muerte a menudo hablan de ello también. Es cuando el tiempo se vuelve tan lento que puedes recordar los eventos de toda tu vida con vívidos detalles en el breve momento en que caes desde una gran altura, por ejemplo. En su punto más lejano, el tiempo parece detenerse. Esto se llama Nirvana. Pero luego comienza a moverse de nuevo … o al menos parece que lo hace. Esto se llama el Tathagata / la Causa no causada / el Apeiron / etc …

Es un libro brillante escrito por Eckart Tolle sobre la filosofía de la vida. Echale un vistazo !!!!