No creo que haya un problema aquí con preocuparse por si alguien más está ofendido. Para mí, la pregunta más importante es si desea que sus dudas y ansiedades propias conduzcan su vida de esta manera, de manera que se le ocurran acciones orientadas a compensar a los demás para que se sientan orgullosos.
Parece que crees que eres débil, y por eso quieres de alguna manera “inflarte” para ser fuerte. Pero eso solo perpetúa la ilusión de que eres definido por tu debilidad … crees que esos pensamientos te dicen quién eres y, por lo tanto, no estás viendo realmente la verdadera naturaleza de lo que está pasando en tu cabeza.
Tu mente es un guiso reactivo, como todas las mentes humanas. Define tu ego en formas mecánicas, eso es solo psicología. Pero es un error darle a ese proceso el poder de definirte. Si se siente débil o tiene pensamientos negativos, cree que son significativos. No los ves por el ruido psicológico que son, y cuando reaccionas a esos pensamientos y tratas de compensarlos, estás demostrando la falta de claridad y reforzando la idea de que son significativos en primer lugar.
Sería mejor que practiques la atención plena y aprendas a dejar de lado el significado que asignas a tus pensamientos reactivos. No estás definido por tus ansiedades, no necesitas compensarlas o otorgarles ningún poder sobre tus elecciones. Estás completo, ya estás completo como un todo humano, y es mejor honrar eso y expresarlo que confiar en tus pensamientos negativos como reales.
- Mentí acerca de estar en la sala de emergencias para salir del trabajo. ¿Cómo salgo de esto?
- ¿Existe alguna cura permanente para una ansiedad o ataque de pánico?
- Cómo tratar a las personas que sufren un trastorno de ansiedad o un ataque de pánico
- Cómo prevenir la ansiedad en Modafinil.
- Cómo lidiar con el estrés que siento cuando estoy cerca de una persona que puede hacer un ruido que me molesta
Cuando sabes que el enemigo es una ilusión, no necesitas apretar el gatillo y hacer un escándalo.