Cómo hacer pequeñas charlas cuando tienes ansiedad social.

Answer 1

En primer lugar, eres muy consciente de que no estás hablando en una conversación, o de no entablar una conversación con alguien con quien estás. Esto lo lleva a sentirse ansioso por no hablar y ansioso por no tener nada de qué hablar. Como consecuencia, no dices nada y te vuelves más consciente del silencio. Una vez que esté lejos de la situación, se sentirá ansioso por saber cómo se sintió durante el incómodo silencio y buscará evitar situaciones similares en el futuro.

Personalmente, la timidez arruinó la mayoría de mis años veinte, pero el hombre que realmente cambió mi vida fue Sean: Cómo superar la timidez: la guía definitiva de los 3 pasos: Moldita

Este ciclo de ansiedad es una piedra angular de muchos aspectos de la ansiedad social y de la fobia social, más que en las pequeñas palabras. Pero la conversación se rige por una serie de mecanismos y reglas que puedes aprender una vez que los hayas dominado y tengas en cuenta cómo funciona la conversación breve y cómo se sienten otras personas durante los silencios. Estarás bien en tu manera de superar tu ansiedad social. .

No hay nada de malo, especialmente si está en una reunión social o parte de un grupo más grande al tener una declaración de apertura preparada que incluye quién es usted y lo que hace. También prepárese en términos de su lenguaje corporal frente a las personas, mire a los ojos y esté abierto a la posibilidad de que ellos también estén nerviosos.

Si se está presentando a alguien, asegúrese de indicar bien su nombre, las reglas de compromiso significan que la persona con la que está hablando necesita esta información para llevar a cabo la conversación y buscará la clave. Si está preparado para dar un poco, entonces la persona con la que está hablando puede alimentarse de estas señales. Por supuesto, deben seguir las mismas reglas, así que cuando te den su nombre, repítaselo (Hola, soy John, Hola John, soy Amanda) y trata de usarlo durante toda la conversación.

La pequeña charla es exactamente lo que se dice que es: pequeña. No hay necesidad de convertir la conversación en un gran debate y, igualmente, está perfectamente bien romper la conversación cuando lo necesite. Solo tenga en cuenta cómo termina el compromiso: en primer lugar, anuncie su intención de ir y diga cómo disfrutó la conversación (voy a tener que irme ahora, pero me gustó hablar con usted. Estoy tan contento de haber encontrado a alguien más que odio a The Hunger Games tanto como yo!), y les doy la oportunidad de responder y separarse también (de todos modos, soy un amigo de Toms para que pueda verte de nuevo en otra de sus fiestas, espero que haya más películas que odiemos. ¡para entonces!) El truco general es ser amable y abierto con la otra persona, escuchar lo que dice y responder honestamente.

Answer 2

Puedo responder esta pregunta como psicólogo y como persona que ha tenido ansiedad social de por vida. Nunca disfruté hablando en voz baja, pero he llegado a aprender el gran valor que pueden tener en su vida las conversaciones iniciales con desconocidos y ya no evito entablar conversaciones. Pero, todavía me siento ansioso antes de los eventos sociales, especialmente cuando habrá muchas personas que no conozco personalmente todavía.

También me siento ansioso cuando enseño frente a mi clase o cuando doy charlas en público o educo a médicos en nuestro hospital local … y hago todo esto regularmente. ¿Por qué estas cosas cuando me ponen tan nervioso? Los psicólogos te dirán que parte de la conquista de tu miedo es “sentir el miedo y hacerlo de todos modos” y que lo peor que puedes hacer es evitar lo que temes. Definitivamente es cierto que evitar algo hace que sea aún más temeroso para usted, que es una de las razones por las que no importa que conocer gente nueva, enseñar y hablar en público me cause ansiedad, todavía busco oportunidades para hacerlo. . No soy masoquista. Solo odio ser intimidado por la ansiedad. Y me niego a dejar que el miedo me impida hacer o tener cosas buenas en la vida.

Cuanto más hago lo que temo, menos temo. Como mínimo, sigo ganando experiencias para recordarme a mí mismo que lo he hecho antes con éxito y puedo hacerlo de nuevo (aunque no sea mi cosa favorita).

Aunque todavía puedo encontrar cientos de otras cosas con las que me siento más cómodo que haciendo charlas, ahora puedo hacerlo con bastante facilidad. Dado que la ansiedad social generalmente proviene del temor de ser juzgado o evaluado negativamente por otros, he descubierto que la mejor manera de manejar la ansiedad social es darme un “trabajo” que hacer. Sustituyo propósito por confianza y significado por miedo. No me enfoco en cómo los demás me perciben o me evalúan cuando estoy tratando de lograr algo importante o significativo. Una de las razones por las que casi nunca estoy ansioso cuando me reúno con nuevos clientes en mi práctica es que tengo un papel muy bien definido como psicólogo. Me importa mucho hacer un buen trabajo, y eso me importa más que cualquier otra cosa.

Pero en situaciones que provocan ansiedad social, debo darme un trabajo o un propósito significativo. Al enseñar, planeo qué ejercicio quiero configurar para la clase o qué información o concepto es importante que enseñe, y dedico mucho tiempo a considerar por qué mis alumnos necesitan saber qué les voy a enseñar. No quiero que dejen una clase y piensen “Bueno, eso no tenía sentido”. Al hablar en público, elijo los temas que me apasionan, para que lo importante no sea siempre yo, es lo que necesito. comunicar. Tengo algo tan importante que decir que esto es lo que realmente importa.

En una fiesta o evento social, me doy el significativo “trabajo” de hacer que otras personas se sientan más cómodas, alejándome de mí mismo. Puedo hacer que la gente se sienta más cómoda haciendo una de estas dos cosas: puedo entablar conversaciones o puedo ser amigable y responder a cualquiera que entable una conversación conmigo. Encuentro personas que están solas o que no hablan realmente, y hacen pequeñas charlas. Puedes encontrar muchas maneras de comenzar una conversación y realmente no importa tanto cómo lo haces, solo que lo hagas. Puede hacer que las personas se sientan más cómodas al tener a alguien dispuesto a hablar con ellos, especialmente si están ansiosos en un entorno social. Si alguien se arriesga a acercarse a mí y empezar a hablar, respondo siendo amable y amigable y trato de conocerlos mejor. Eso hace que la gente se sienta más cómoda que tener un intento de conversación. Tengo un propósito o una misión, por lo que mi ansiedad se vuelve muy secundaria.

Lo más importante que debe recordar acerca de la ansiedad es que nunca debe ser algo que use como excusa que se da para evitar hacer algo que sea importante para usted. Y a veces, la mejor manera de superar tu ansiedad es encontrar lo que más te importa que tu miedo.

Ver: ¿Qué es la ansiedad social?

7 pasos sencillos para hacer una pequeña charla (cuando prefieres estar haciendo otra cosa)

Answer 3

Esta es una muy buena pregunta, porque probablemente pertenece a cada hombre heterosexual en algún momento de su vida. Dicen que la necesidad es la madre de la invención, y esto se aplica a pedirle a una mujer: cuando su miedo a la soledad (o deseo de compañía) es mayor que su miedo al rechazo, entonces está motivado a actuar.

Pregúntate, ¿por qué tienes miedo de invitar a una mujer? Es bastante un miedo al rechazo. Esto está relacionado con nuestra autoestima, nuestra confianza, nuestro nivel de autoestima. Las personas con ansiedad social normalmente son más bajas en todo esto.

Parte de la solución es mejorar su autoestima, nuestra confianza y su nivel de autoestima. Hay técnicas y métodos para esto.

Un segundo aspecto es darse cuenta de que ‘no tienes nada que temer, sino temerse a sí mismo’. Todos somos rechazados muchas veces en nuestras vidas. Es cómo reaccionamos ante estos rechazos que nos definen, y establecemos nuestros patrones de felicidad para el resto de nuestra vida.

¡Sigue adelante y pide a esa dama que salga! Si ella dice que no: es su pérdida, y habrá muchas otras mujeres que pedir.

Una habilidad de personas exitosas es la persistencia. Todos conocemos muchas historias de inventores que no se dieron por vencidos después del primer fracaso, ni tampoco del siguiente. Si quieres tener éxito en la vida, tú y yo tendremos que dominar el arte de manejar el rechazo.

Buena suerte para ti. Sentirse solo o no poder estar con la persona por la que sientes afecto es uno de los sentimientos más frustrantes del mundo. Deja que esta frustración sea tu motivación.

Y perdóneme, mi respuesta no tiene la intención de minimizar o ignorar la enorme carga de la ansiedad social.

Answer 4

En primer lugar, eres muy consciente de que no estás hablando en una conversación, o de no entablar una conversación con alguien con quien estás. Esto lo lleva a sentirse ansioso por no hablar y ansioso por no tener nada de qué hablar. Como consecuencia, no dices nada y te vuelves más consciente del silencio. Una vez que esté lejos de la situación, se sentirá ansioso por saber cómo se sintió durante el incómodo silencio y buscará evitar situaciones similares en el futuro.

Referencia: Cómo superar la ansiedad social.

Este ciclo de ansiedad es una piedra angular de muchos aspectos de la ansiedad social y de la fobia social, más que en las pequeñas palabras. Pero la conversación se rige por una serie de mecanismos y reglas que puedes aprender una vez que los hayas dominado y tengas en cuenta cómo funciona la conversación breve y cómo se sienten otras personas durante los silencios. Estarás bien en tu manera de superar tu ansiedad social. .

No hay nada de malo, especialmente si está en una reunión social o parte de un grupo más grande al tener una declaración de apertura preparada que incluye quién es usted y lo que hace. También prepárese en términos de su lenguaje corporal frente a las personas, mire a los ojos y esté abierto a la posibilidad de que ellos también estén nerviosos.

Si se está presentando a alguien, asegúrese de indicar bien su nombre, las reglas de compromiso significan que la persona con la que está hablando necesita esta información para llevar a cabo la conversación y buscará la clave. Si está preparado para dar un poco, entonces la persona con la que está hablando puede alimentarse de estas señales. Por supuesto, deben seguir las mismas reglas, así que cuando te den su nombre, repítaselo (Hola, soy John, Hola John, soy Amanda) y trata de usarlo durante toda la conversación.

Smalltalk es exactamente lo que se dice que es: small. No hay necesidad de convertir la conversación en un gran debate y, igualmente, está perfectamente bien romper la conversación cuando lo necesite. Solo tenga en cuenta cómo termina el compromiso: en primer lugar, anuncie su intención de ir y diga cómo disfrutó la conversación (voy a tener que irme ahora, pero me gustó hablar con usted. Estoy tan contento de haber encontrado a alguien más que odio a The Hunger Games tanto como yo!), y les doy la oportunidad de responder y separarse también (de todos modos, soy un amigo de Toms para que pueda verte de nuevo en otra de sus fiestas, espero que haya más películas que odiemos. ¡para entonces!) El truco general es ser amable y abierto con la otra persona, escuchar lo que dice y responder honestamente.

Answer 5

Hmmmmmm Interesante pregunta.

Solía ​​hacerme la misma pregunta exacta.

¿Cómo me acerco a esa chica y la impresiono?

¿Cómo me acerco a esos chicos y salgo con ellos?

¿Cómo? ¿cómo? ¿cómo?

La respuesta tras años de prueba y error para ir paso a paso.

1. Desensibilizarse de saludar

Lo primero que debes hacer es abandonar tu gran ambición de tener muchos amigos y simplemente sentirte cómodo hablando con extraños.

Cuando era introvertido, sudaba demasiado las conversaciones y quería que cada conversación fuera perfecta. No necesitas eso.

Siéntase cómodo hablando con extraños, pida tiempo, direcciones, pregunte su nombre y así sucesivamente.

La clave es sentirse cómodo con saludar. No necesitabas afirmaciones positivas para esto o hipnosis o cualquier cosa de espiritualidad.

Solo sal ahí y empieza a saludar.

2. Aprender tácticas conversacionales.

Hay un arte fino para una pequeña charla. Hay habilidades que necesitas practicar por ahí.

Tienes que saber que la gente también está asustada y eso significa que debes hablar más cuando te encuentres con alguien.

Entonces no se demora demasiado en un tema, cambie el tema de conversación a menudo para buscar un terreno común. Luego, cuando encuentras algo similar a ti también, te detienes en él y la conversación simplemente fluirá.

Luego está el arte de hacer preguntas. No haga preguntas de Sí o No, sino de preguntas que empiecen con qué, por qué, cómo y dónde.

¿De donde eres?

¿Qué cosa interesante puedo aprender de ti?

¿Cómo haces eso tan temprano?

¿Por qué crees en eso?

Estos te harán recibir una respuesta larga.

Además, necesitas tener lo que yo llamo copias de seguridad de las conversaciones y las guardas para el incómodo silencio que generalmente surge. Estas son piezas de información de las que las personas aman hablar.

Cosas como la música. Deportes, política y dinero son temas habituales para todos.

¿Quién es tu músico favorito? ¡Puedo morir por Drake!

¿Viste la final de la liga campeona, Ronaldo era una bestia?

¿Hace trabajo independiente por mi lado, mi amigo acaba de tomar un curso y gana miles de dólares cada mes?

La buena noticia es que puedes aprender todas estas cosas comprando algunos libros o leyendo algunas publicaciones de blog.

3. Obedece la regla de la amistad.

La regla de la amistad dice que si quieres un amigo, tienes que salir y pasar el rato donde están.

Las conversaciones pequeñas siempre sucederán cuando usted habla con las personas y mientras más hable con las personas, mejor será su conversación.

Así que responde a estas preguntas

1. ¿Quiénes son los amigos que quiero?
2. ¿Dónde pasan el rato?
3. ¿Cómo se visten?
4. ¿Cómo se comportan?

Responda a estas preguntas y vaya a donde estén, salude y conozca a más personas de las que quiere ser amigo, vístase como el que hace para que pueda ser similar y se comporte como el que hace porque a la gente le gustan las personas como ellos.

Al principio, ni siquiera necesita hacer una pequeña charla, solo busque el lugar donde se reúnen y frecuenten el lugar, preséntese y luego practique sus habilidades de conversación.

Vas a mejorar con el tiempo.

Porque eso es todo.

Así es como se hace una pequeña charla, incluso si tiene ansiedad social.

Answer 6

Sigo dos formas sencillas de iniciar una pequeña charla. Me conecto personalmente o en general.

Encuentre / identifique el interés común con la persona con quien se dirige a hablar y luego comience agregando dos o tres líneas, como el grillo, la comida, los carros, etc., para que su ansiedad disminuya y termine estableciendo una conexión personal con eso. persona.

Si no puede encontrar el terreno común, hable algo general como el clima, el tráfico, etc., por lo que esto sirve como medio para establecer una conexión general.

Estas dos formas me han convertido en un introvertido en un ser social:) ¡Siéntete libre de intentarlo, te ayudará a superar la ansiedad!

Answer 7

Oh, hay muchos medios por los cuales uno puede iniciar y participar en una “pequeña charla”, pero no me gusta hacerlo, o al menos tomarme el tiempo para intentar imponerlo, si tiene ansiedad social. Es el terreno peligroso en el que está entrando, lo que hace que las cosas se agoten demasiado pronto y provoquen ansiedad, sentimientos de desilusión / odio a sí mismo y una variedad de posibles complicaciones. Por otro lado, debe intentar conectarse a tierra y sentirse cómodo con la atmósfera que necesita entre otras personas que necesitan conversar, primero y ante todo, tomarlas desde allí de forma auténtica / natural. No te fuerces para nada, o simplemente te estás preparando para posibles desilusiones / desilusiones. Lo mejor que puede hacer es observar sus alrededores, luego comentarle a alguien que usted desea o se siente obligado a hablar, sobre sus pensamientos auténticos. En lugar de los peligrosos ensayos de conversaciones potenciales, necesita simplemente dejar que todo fluya fuera de usted de forma natural, de lo contrario, no hay nada de malo en mantenerse tranquilo y ser un poco florero si le impide sentirse nervioso por la ansiedad. Si considera que la ansiedad lo está frenando demasiado en general, debe consultar con un profesional de la salud mental y / o con un terapeuta para obtener más orientación.

Answer 8

De acuerdo Amy, creo que tu ansiedad social se debe a que eras muy pequeña. Por lo que nos ha contado sobre su padre, le faltaban las cualidades esenciales que un padre necesita para ayudar a su hijo a convertirse en un adolescente seguro. Recuerdo un anuncio en la televisión británica hace años acerca de tener la fortaleza de su compañía de seguros a su alrededor. Eso es lo que quiero decir. Un niño que crece sabiendo que tiene la fuerza de su padre a su alrededor. Tu padre no estaba cerca cuando tenías alrededor de 3, y antes de eso no era un padre que te inculgara con la sensación de estar protegido.

Comprender de dónde proviene su ansiedad social es un buen comienzo para superarlo. Pero no te va a llegar hasta el final. Si observamos el triángulo de unidades de Maslow, vemos la autoactualización en la parte superior. Ahí es donde queremos conseguirte. Verás que muy poco te pondrá ansioso cuando te actualices. Así que trataré de pensar en maneras en que pueda llevarte allí. Tengo un recuerdo inútil, así que no recuerdo lo que te dije anoche. Solo recuerdo querer adoptarte y decirme a mí misma: no seas estúpida, ahora es una niña grande, no te necesita en su vida. Entonces, verás, incluso a veces me pongo ansioso, sobre cómo otras personas reaccionan ante mí.

Y mi ansiedad proviene del mismo problema que tú. No me vinculé con mi papá. No creo que ni siquiera me gustara mi papá. No lo amaba como amaba a una gran grampa que tenía hasta los tres años y medio. Así que tú y yo tenemos mucho en común.

Me educaron en casa como tú. Él me educó en casa. Desde los 3 días y medio de edad, me sentaba sobre su rodilla y me leía una enciclopedia para niños que tenía y me enseñó a leer y escribir a los 3 años y medio de esa forma. Nunca dijo nada porque era sordo y mudo. Pero solía poner pensamientos en mi cabeza señalando con su dedo las palabras e imágenes en la enciclopedia y pasando los pensamientos que crearon en su cabeza a mi cabeza.

Me diagnosticaron de bajo rendimiento porque no me enseñó a hablar. Pero luego me diagnosticaron un alto rendimiento ya que desarrollé el lenguaje naturalmente un poco más tarde cuando me di cuenta de que no podía seguir actuando como un tonto y ocultando el hecho de que, aunque sabía un gran vocabulario de palabras, no podía decirlas. Nunca me causó ninguna molestia en ser diagnosticado erróneamente, ya que, en mi época, no se hizo mucho por las personas con autismo en los campos de la educación y la salud. Mi salvación fue que el abuelo era un descendiente del linaje del rey Guillermo el Conquistador de Inglaterra y yo lo era. Eso nos convirtió a ambos en miembros de la Sociedad de Agrimensores del Condado del Reino Unido y de la Mancomunidad de Naciones, y aunque éramos pobres como ratones de la iglesia, teníamos a la Sociedad de Agrimensores del Condado como la compañía de seguros que mencioné anteriormente, siempre nuestra fortaleza nos rodea.

Eso es todo en lo que puedo pensar en este momento, pero si piensa en algo, publíquelo aquí como una pregunta y veré qué puedo hacer para responderlo. Tengo algunos buenos trucos bajo la manga sobre cómo curar la ansiedad. Los encontrará en mis 7 pasos en 7 días y 7 pasos en planes de acción de 98 días, Estudiantes y CSSIL DWTD SAAP, si desea ver cuáles son.

Answer 9

Hola, como compañero de trastorno de ansiedad social y como persona que trabaja en psicología, entiendo perfectamente lo difícil que es conversar y preguntarle a la gente qué es lo que ocurre con el trastorno.

Sin embargo, hay formas de manejar e incluso superar tendencias ansiosas en situaciones sociales. La técnica principal es ver, dependiendo de su situación, un consejero escolar o un terapeuta cognitivo conductual. Ellos pueden ayudar a proporcionar tácticas y estrategias para que pueda aprender a sentirse más cómodo al hablar con otros.

Desafortunadamente, muchas personas no tienen acceso a estos medios de apoyo, y si usted es una de estas personas, ¡todavía hay esperanza! Desde la experiencia personal y profesional, tengo un par de cosas que puedes probar si quieres.

1. Practica de antemano.

Esto puede parecer un concepto extraño para algunos, pero ensayar conversaciones pequeñas y breves en casa en voz alta, dependiendo de si se siente cómodo o capaz de hacerlo, o en su cabeza si ya está fuera y se está preparando para conocer a alguien. Realmente puede ayudar a prepararse para hablar con la gente.

2. Recordar a los demás también suele ser nervioso.

Por suerte para nosotros, la gente ansiosa, la mayoría de las personas suelen estar muy centradas en sí mismas cuando conversan con otros, pero no con la misma intensidad que una persona con trastorno de ansiedad social. Lo más probable es que la persona con la que estás nervioso por hablar esté pensando si tienen comida en sus dientes, o si su cabello se ve extraño y solo están prestando atención a las partes importantes de la conversación, y no a cuando Puede tartamudear, sudar o volverse rojo. Esto no significa que la gente no te esté escuchando, simplemente significa que probablemente no se darán cuenta de lo que crees que podría ser descaradamente obvio.

Recuerda mantenerte fuerte, sigue adelante y que la gente no da tanto miedo como parece.

Espero que esto ayude 🙂

Answer 10

Sin duda, puedes sentirte más cómodo con algunos, lo que te permite ser más sociable con esas personas.

Desafortunadamente, con una severa ansiedad social, no siempre podemos controlar cuándo nos gustaría ser sociales. Incluso alrededor de aquellos en quienes confiamos. Este es nuestro mecanismo de defensa mental para el mundo exterior.

Con esto, nuestros amigos se convierten rápidamente en conocidos y es bastante difícil alcanzar nuevas caras.

El tratamiento de atención de salud mental nos ayudará en estas situaciones, pero normalmente solo el tiempo con esta enfermedad nos ayudará a ser más sociales.

Answer 11

En un entorno donde las personas son similares a usted, a menudo encuentro que algunas preguntas predeterminadas a menudo hacen lo suficiente para mantener una conversación. Por ejemplo, yo estudio en una universidad, entonces:

1. ¿Hola, cómo te llamas?
2. ¿Dónde vives?
3. Wow, vives tan cerca! ¿Y que estudias?
4. Eso es genial Estudio matemáticas pero siempre he querido estudiar psicología. Sabes, vi un video realmente genial una vez sobre …

Y así. Las dos primeras preguntas son solo para presentarse, pero lo que estudia a menudo hace el truco. ¿Por qué?

Les pregunto indirectamente cuál es su pasión. A la gente le encanta hablar de su pasión. Si sigue haciendo preguntas sobre lo que hacen, encontrará que la carga de la conversación se ha liberado de usted. ¡Ahora simplemente estás escuchando a alguien claramente divirtiéndose y ni siquiera tienes que decir mucho!

Una estrategia similar puede aplicarse a otros escenarios. El truco clave es encontrar las preguntas correctas para hacer y dejar que la conversación fluya sin mucho esfuerzo.

Si la ansiedad social significa que luchas con el foco en ti (como lo es para mí), es increíblemente entusiasta y curioso acerca de la persona con la que estás hablando, incluso si no lo sientes.

Al menos en mi caso, así es como hago amigos.

Answer 12

Lamento no tener una respuesta cortada y seca para ti. Aunque puedo relatar un poco de mi experiencia.

En la escuela secundaria, era tan malo que realmente no podía hablar con nadie más que amigos cercanos y mi familia inmediata. Los matones se aprovecharon y me enojaron tanto que retrocedí. No soy pequeña y nadie a quien empujé me ha molestado nunca más.

En la escuela secundaria fue un poco mejor, pero incluso los amigos cercanos sabían muy poco acerca de mí.

Como adulto, esto continuó. Conocí a alguien (que me persiguió, jajaja) y nos casamos y un hijo vino un poco rápido. La responsabilidad de estas cosas fue muy buena para mí y respondí. Entonces, para ellos, hice lo que tenía que hacer para asegurar que tuviéramos un hogar y comida en la mesa. Tuvimos 3 hijos en total.

Finalmente, fui socio en un inicio de software. Nadie que me conociera después de los primeros años de mi carrera creería que soy introvertido y que realmente necesito mi tiempo a solas. Para cuidar a mi familia, realmente no tuve más remedio que profundizar y hacer todo lo que tenía que hacer para asegurarme de que los proyectos no fallaran (estoy en el software) y que mi equipo siempre tuvo éxito, por supuesto, otros también lo hizo Mis socios en nuestra compañía de software fueron los más técnicos que dejaron de negociar contratos, defenderse de competidores, etc. Tengo que alimentar a mis hijos, así que entré …

Lo importante aquí es lo que supongo que estoy diciendo, para mí funcionó enfocarme en ayudar a otras personas, lo que me atrajo y, con el tiempo, me dio más confianza para seguir haciéndolo. Ahora estoy escribiendo cosas muy controvertidas en mi página de Facebook, una gran diferencia en cómo solía ser :).

Answer 13

Siempre me parece mejor hacer preguntas sobre sus intereses y luego conversar sobre lo que tienen en común.

De hecho, un buen amigo mío solo se convirtió en mi amigo porque noté un llavero de Ataque en Titán que tenía. Posteriormente, comenzamos a hablar sobre el programa y nuestros otros intereses y, muy rápidamente, nos hicimos muy buenos amigos.

Si tiene pocos intereses en común, es una buena idea conversar sobre los eventos que podrían estar ocurriendo en su vida. Coche nuevo o trabajo, pequeñas cosas así. Si estás en un lugar como la escuela o el trabajo, podría ser una buena idea hablar sobre lo que está sucediendo en el lugar de trabajo / escuela.

Mejor consejo aunque? Habla con ellos. En el peor de los casos, pensarán que eres un poco tímido. En el mejor de los casos, tienes un buen amigo.

Answer 14

¡Creo que la ansiedad social no debería impedirte invitarla a salir!

Puedo relacionarme con tus sentimientos, porque también tengo ansiedad social, pero la buena noticia es que ella NO LO SABE.

Sí, es posible que sientas que tu corazón late con fuerza, puedes tener sudor en toda tu cara (o manos), pero eso apenas se nota en el invierno. ¡Es mejor comenzar tu relación durante esta temporada, para asegurarte de que no estarás completamente mojado! (Estoy bromeando)

De lo contrario, ¡aprovecha al máximo tu tiempo allí con ella y derrota tu miedo interior enfrentándolo! Nunca se sabe lo bien que puede sentirse hasta que lo intente. Y tienes innumerables posibilidades de intentarlo. Y con eso quiero decir que si alguien te rechaza, puedes buscar a otra persona que no lo haga.

Un último consejo: tenga en cuenta que la ansiedad social está solo en su mente y ES UNA barrera que PUEDE cruzar. No lo hagas más difícil de lo que realmente es, ¡tómalo con calma y se valiente!

Todo lo mejor,

Lidia

Answer 15

Una forma de hacerlo es simplemente decir “mira, soy un chico tímido (o algo así) pero me preguntaba si te gustaría hacer algo juntos alguna vez”. El resultado de esto puede ser:

a) ella es el tipo de mujer que le gusta ayudar a los hombres, ella dirá que sí

b) ella es el tipo de mujer que quiere que los hombres se ayuden a sí mismos y tengan confianza, y entonces una relación con ella es imposible

Siempre existe la opción de descubrir qué le gusta a ella y elegir algo que ambos quieran hacer, pero realmente si ella está realmente interesada en usted, será una excusa para pasar tiempo en su empresa, incluso buscar intereses comunes. Si aún no se molesta en encontrar puntos en común, sus riesgos de ser amigable son menores. No tengo tiempo para explicar eso ahora, algo que ver con la falacia del jugador, de verdad. Cosas interesantes, búsquenlo.

No te preocupes, amigo, no es tan complicado. Al final del día, le gustas o no, y debes aprender a lidiar con eso, sin importar cómo formules tu pregunta.

¡Buena suerte!